決めつけないという、余白ーー 自殺について、私が向き合ったこと

みんなの保健室 · Aug 11, 2026 · 26m

このエピソードでは自殺について取り上げています。

しんどい時は、無理して聴かなくて大丈夫です。

ご自身を優先してくださいね。

もし今、つらい気持ちを抱えている方がいたら、

どうか一人で抱え込まず、下記の窓口にご相談ください。

【#いのちSOS】

0120-061-338（フリーダイヤル・無料）

24時間 365日

【よりそいホットライン】

ガイダンスで専門的な対応も選べます（外国語含む）

0120-279-338（フリーダイヤル・無料）

福島県からは、 0120-279-226 （フリーダイヤル・無料）

24時間対応

※050で始まるIP電話からは050-3655-0279（24時間対応）におかけ下さい。

【いのちの電話】

0120-783-556（フリーダイヤル・無料）

○毎日16時から21時まで

ブログは⁠⁠こちら⁠⁠です。

お問い合わせは⁠⁠公式LINE⁠⁠から受け付けています。

カウンセリング詳細は⁠⁠こちら⁠⁠。

内容：

自殺について、私が話せること。

飲み会で口論になってしまったこと、

そこからの学び。

決めつけない、という余白について。

うつって、

「ここからがうつ、ここからがうつじゃない」

という、はっきりとした境界線があるわけじゃない。

自殺も同じで、

一気にそうなるわけじゃない。

白黒じゃなくて、グラデーション。

わたし自身の経験、

大切な人の話、…