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#37 - L’activité physique avec qualité chez les enfants : qu’est-ce que les habiletés motrices fondamentales ? avec Marie-Ève Toutant et Marie-Michèle Vachon, physiothérapeutes · X Pression Réadaptation

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Bienvenue sur le podcast expression réadaptation, avec
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comme Animatrice Sabrina Catutale, détentrice du
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baccalauréat et de la maîtrise en ergothérapie.
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Vous pouvez me suivre sur les réseaux sociaux donc Facebook,
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Instagram et LinkedIn en inscrivant mon nom complet.
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Et pour être à l'affût des prochains épisodes ?
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C'est le podcast de référence qui met en lumière la profession
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d'ergothérapeute et la parentalité sous un angle
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humain, clinique et accessible. Donc une semaine, on plonge dans
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l'univers de la parentalité et de la petite enfance, donc on
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parle de développement de régulation émotionnelle du
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quotidien familial, des défis du quotidien.
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Et aussi on peut parler d'outils concrets, peut être pour
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soutenir nos petits et nos grands.
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Et la semaine d'après ça va être le volet plus ergothérapie, donc
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des pratiques cliniques peut être moins connues ou en
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développement. La mise à jour de nos
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connaissances, des formations, de la littérature, des
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réflexions professionnelles, des réalités du terrain et j'en
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passe. Ça va être vraiment un espace
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pour réfléchir à prendre et prendre du recul, sans pression
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mais avec intention, donc bonne écoute.
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Bonjour à tous, aujourd'hui je reçois Marie Eve Touta et Marie
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Michèle Vachon, qui sont toutes les 2 physiothérapeutes.
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Donc Bonjour les filles, je vous laisserais aussi vous présenter
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d'emblée pour que les auditeurs puissent connaître vos
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expériences professionnelles respectives.
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Donc je vais y aller. Donc moi, c'est Marie Eve
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Toutant. Je suis physiothérapeute, je
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travaille en GMFU là depuis maintenant 2009.
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Puis j'enseigne aussi sur le programme de physiothérapie là à
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l'université Laval. Puis en 2020, là, Marie Richard
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et moi, on a créé bougeotte, là, vraiment, dans un objectif là de
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de rendre l'expertise de la physiothérapie plus accessible
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au quotidien, en prévention, puis à toutes les familles.
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Fait que l'idée c'était vraiment de d'être capable de
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s'intéresser non seulement à la petite enfance, mais aussi tu
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sais aux relations qu'il y a entre les adultes, puis les
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enfants, puis tout ce qui va donner le goût de bouger là aux
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enfants. Donc on a créé bougeotte.
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Puis depuis ce temps-là, Ben il y a plein de projets là qui ont
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émergés de cette association là. Bonjour moi c'est Marie Michelle
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fait que 2 Marie. Comme ça, c'est pas malin pour
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personne. Je suis physiothérapeute aussi.
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Moi, j'ai gradué en 2019 à l'université Laval.
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Dans le fond, j'ai rencontré Marie Ève via l'université
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Laval. J'ai fait un stage avec elle.
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Puis c'est là, dans le fond justement, que que bougeotte est
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née là, comme Marie Eve l'explique.
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Moi, je suis physiothérapeute en clinique privée, fait que je
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vois vraiment une clientèle. 0 100 ans fait que oui, des
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enfants, mais aussi Monsieur, Madame tout le monde.
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Déjà, c'était vraiment né d'une préoccupation qu'on qu'on avait
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là comme comme physiothérapeute par rapport au fait que les
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enfants soient de plus en plus. Sédentaire ?
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Puis, on voulait sensibiliser les parents, mais aussi tous les
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intervenants qui gravitent autour des enfants par rapport à
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l'importance dans le fond du développement moteur, des
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habiletés motrices fondamentales pour avoir un mode de vie actif
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sur le long terme. C'est captivant aussi que vous
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me parliez de ce système là, sachant que tu sais pour ceux
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qui nous écoutent, la semaine dernière on parlait justement de
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l'activité physique fait que c'est comme un peu un préambule
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à notre sujet d'aujourd'hui. Tu sais aujourd'hui ce qu'on
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avait parlé en pré rencontre là c'est vraiment de se centrer
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peut être sur les habiletés motrices fondamentales fait que
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est ce que ça serait possible pour vous ?
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Peut être de les définir puis peut être même de les situer
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dans le temps parce que tu sais-je pense aux parents qui
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nous écoutent aussi, puis même si aux éducateurs éducatrices
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bien ça serait le temps d'avoir un peu tu sais une idée
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approximative sachant qu'il y a une grande variabilité là tu
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sais on enlève pas ça mais c'est quand les moments peut être
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propices à ça. Ouais en fait quand qu'on parle
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d'habileté motrice fondamentale initialement ça vient après le
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développement moteur fait que si ça te va simplement là je vais
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te parler un peu du développement moteur fait que ça
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le développement moteur là c'est tout ce qui correspond là
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finalement à ce que l'enfant va acquérir, là dans les premières,
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dans les premiers mois, là finalement dans 0108 mois, que
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ce soit de tenir sa tête, être capable de se retourner du dos
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au ventre, du ventre au dos, de tenir assis, éventuellement de
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se déplacer à 4 pattes. De marcher éventuellement et
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aussi. Puis dans le fond, une fois
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qu'on a développé ces habiletés, dans le fond, ce développement
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moteur là, mais on arrive dans des habiletés motrices qui a été
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qualifiées là de fondamentales, fait que c'est vraiment la
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capacité, là dans le fond, d'être capable maintenant de de
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courir, de sauter, d'attraper, de nager.
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Il y a plusieurs habiletés motrices qui ont été dans le
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fond de déterminées. Là, au niveau de la littérature,
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ça, c'est des habiletés motrices fondamentales.
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Là, c'est vraiment des actions qui sont naturelles, qui sont
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universelles, qui sont propres aux humains que tout, tout le
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monde, dans le fond, devrait développer.
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Fait que ça s'acquiert dans la petite enfance.
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Puis c'est vraiment important d'acquérir chacune d'entre elles
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parce qu'il finit, il peut avoir une sorte de barrière de
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compétence. Le fait que autour là de la fin
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de la petite enfance, le début de l'enfance, le fait que 20789
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ans, où est ce que l'enfant ? Ces activités là sont un petit
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peu plus difficile à acquérir là par la suite.
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Fait que souvent, tu sais, les habiletés motrices, dans le
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fond, c'est vraiment les bases. Fait que par exemple, pour faire
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un sport, on va combiner 2 habiletés motrices
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fondamentales. Fait que, par exemple, la
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capacité à botter un ballon puis à courir vont être combiné pour
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jouer au soccer. Fait que c'est un peu les
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assises là des sports si on peut dire.
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Il y a 3 grandes catégories. Là au niveau des habiletés
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motrices fondamentales, il y a l'équilibre, la manipulation,
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puis la locomotion. Fait que quand on parle par
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exemple d'équilibre, c'est pas juste là d'être capable de se
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tenir sur une jambe. Là fait que c'est vraiment,
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mettons la capacité d'atterrir, la capacité de s'arrêter,
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d'avoir un moment. Où est ce que par exemple on va
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se dire je m'arrête, je me tourne, fait que tu sais tout
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l'équilibre là dans des situations, où est ce qu'on met
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le corps là en mouvement, mais être capable non seulement de de
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d'avoir de l'équilibre, mais être capable de s'arrêter ?
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Au niveau de la manipulation, évidemment, souvent on va penser
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maintenant être capable de lancer, d'attraper, mais a aussi
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d'être capable de botter, de frapper un objet avec un autre
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objet, de capable de frapper un objet avec sa main.
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Un peu comme Marie Michelle le disait un peu les assises là des
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sports là qui vont arriver là un petit peu plus tard au niveau de
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la locomotion. Donc tout ce qui est comme les
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déplacements, effectivement, elle est capable de marcher, de
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courir, être capable de se déplacer.
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Par exemple la cloche pied capable de grimper, capable de
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patiner, capable de nager dans toutes les habiletés là qui nous
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amène d'un point a. À un point B là finalement.
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Donc, ce qui est intéressant, c'est que dans le fond, plus on
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veut développer ses habiletés motrices fondamentales, là plus
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c'est important d'avoir acquis des expériences là qui étaient
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initialement positives fait que d'être capable d'entraîner ces
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enfants là dans quelque chose pour lequel ils vont avoir un.
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Je veux dire, une facilité ou tu sais pas.
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Un trop gros défi fait que d'être capable de leur montrer
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qu'ils ont été capables d'avoir un enfant, d'avoir des
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récompenses, d'être capable de de d'y arriver.
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Mais après ça d'arriver chercher une une habileté qui est
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légèrement plus difficile pour qu'on vienne chercher
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effectivement un petit défi par exemple, mais qu'on soit capable
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d'avoir des expériences qui sont positives.
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Souvent ça prend un adulte, un modèle de rôle là qui est
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positif autour, ça peut être un grand frère, une grande sœur.
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Dans certains services de garde, là il y a des enfants qui sont
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plus grands parfois fait que dans les multi-niveaux par par
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exemple. Mais aussi comme adulte, on a
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vraiment une grosse responsabilité comme modèle de
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rôle pour aller développer ses habiletés motrices.
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Là là, chez les enfants. L'autre chose au Québec, on est
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vraiment chanceux d'avoir 4 saisons.
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Et même si parfois l'hiver s'éternise un peu.
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Donc, la capacité à utiliser toutes ces habiletés motrices
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là, mais sur toutes les surfaces.
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Tu sais, être capable de sauter sur le plancher, c'est une
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chose, mais être capable de sauter dans la neige, être
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capable de sauter dans le sable, fait que dans le fond, ça vient
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nous nous chercher d'autres qualités.
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Puis on a réussi là finalement, à avoir des des habiletés
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motrices fondamentales qui sont qui sont capables d'être
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exprimées là, peu importe la surface sur laquelle on va
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pratiquer là l'activité. Autrement dit, c'est comme si,
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mettons, qu'on analyserait une activité que l'enfant fait, par
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exemple dans la Cour, je vais dire dans une garderie, ça va
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être finalement qu'on va pouvoir comme séparer cette activité là
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en terme de sous dans le fond à sous habileté.
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Parce que comme c'est Marie Michelle tantôt qui disait, Tu
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sais, quand on joue au soccer, bien finalement on a une
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combinaison fait que clairement que il y a toute un analyse
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d'une activité, que si peut être 1, 1 sport ou un loisir peut
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être représente un défi. Bien il y a évidemment il y a
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beaucoup de choses en arrière qui qui sont à considérer de ce
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que de ce que j'entends. Puis j'ai le goût juste que tu
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reviennes mais une de vous 2 ou peut être les 2.
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Mais sur l'aspect de barrière de compétences on dirait que c'est
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peut être quelque chose que bien.
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Je sais pas si les gens ont déjà entendu ça, mais tu sais pour
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moi c'était quelque chose que j'avais pas entendu fait que
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j'aurais aimé ça. Que peut être vous puissiez peut
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être développer un peu plus dans le fond que il y a comme un âge
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limite. On dirait que j'essaie un peu de
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reprendre vos termes, mais comme concrètement peut être si tu
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peux, si tu peux nous éclairer. Mais en fait, tu sais, à
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l'enfance on sait qu'il y a vraiment beaucoup de connexions
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qui qui se passent au niveau du cerveau.
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Puis tout ça fait que c'est facilitant pour l'apprentissage
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de tout fait que tu sais que ça soit d'une nouvelle langue, que
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ça soit des apprentissages scolaires, mais aussi au niveau
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des habiletés motrices. Ce qu'on sait, c'est que dans le
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fond, plus tard, ça va être vraiment difficile d'aller
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récupérer ces habiletés motrices fondamentales là quand ils ont
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pas été explorés justement à peu près avant 8 ans.
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Tu sais, par exemple, un adulte là qui a jamais nagé, nager, ça
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fait partie des habiletés motrices fondamentales.
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Ben c'est toujours possible d'apprendre à nager à 20 ans,
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mais c'est vraiment, tu sais, c'est vraiment difficile, ça
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demande un effort, ça demande beaucoup de motivation, c'est
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comme si les connexions étaient pas là.
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Même chose pour le vélo, tu sais, souvent on entend les gens
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dire hé, ça faisait 40 ans, j'avais pas fait de vélo, je
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suis embarquée sur mon vélo, puis c'est comme si j'en avais
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toujours fait. Ben c'est à cause qu'à la base,
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dans la petite enfance, dans l'enfance, avant 8 ans, ils ont
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été exposés à cette habileté là. D'être capable de faire du vélo
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puis tout ça fait que encore une fois, tu sais, là on est dans se
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centrer dans toutes des habiletés d'équilibre à être
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capable de se centrer sur un vélo, puis tout ça tu sais.
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Tandis que c'est pas vrai qu'on on dirait ça.
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Ça fait 40 ans que j'ai pas embarqué sur mon vélo.
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Puis c'est facile si dans l'enfance on en a pas fait fait
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que c'est un petit peu ça qu'on veut dire avec la barrière de
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compétence. L'autre élément qui est super
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intéressant, c'est que plus tard, tu sais, on va.
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On se retrouve des fois dans des activités un peu plus complexes
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ou dans des habiletés motrices fondamentales spécialisées.
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Fait que ça, on se relance dans quelque chose, par exemple, être
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capable de visser quelque chose. Être capable de cogner un clou
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fait que tu sais, on va voir par exemple les métiers au niveau de
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la construction et tu sais quelqu'un qui va travailler sur
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la construction, qui va clouer des clous.
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C'est une habileté motrice qui a développé à un certain moment
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avec la capacité à bien viser, puis idéalement pas se cogner le
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doigt. Là trop souvent, au moment où ce
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qu'il va travailler fait qu'on récupère ces habiletés motrices
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là qu'on a entraînés à différents moments dans notre
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vie. Parfois on les expose davantage,
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puis des fois on tu sais, comme n'importe quelle habileté, il y
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a comme une phase au départ où ce que t'es pas vraiment bon,
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éventuellement bien tu développes une petite habilité.
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Une petite aisance là je vais dire, puis éventuellement on
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peut l'entraîner au maximum. Fait que tu sais, c'est pas dans
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toutes les habiletés motrices fondamentales qu'on va les
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amener dans une activité. Là tu sais dans un niveau où est
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ce que c'est très très très spécialisé, mais tu sais dans le
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fond d'être capable d'attraper un ballon, mais ça nous permet
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de jouer au ballon chasseur, être capable de lancer un
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ballon, ça nous permet de pouvoir éventuellement jouer au
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basket. Tu sais fait qu'il y a comme
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plusieurs affaires qui vont être récupérées.
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Ce qu'on se rend compte c'est que s'il y a des habiletés qui
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ont pas été développées, mais ces jeunes là vont pas s'exposer
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aux activités. Sportive pour laquelle on va
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utiliser ses habiletés motrices. Là fait que là ce qu'on se
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retrouve c'est que par exemple un enfant qui a jamais tu sais
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qui est pas capable d'attraper par exemple, mais c'est pas le
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premier qui va lever sa main quand que ça va être une
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activité de ballon chasseur là parce qu'il se dit bien tu
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sais-je vais pas faire perdre mon équipe, et cetera, ou il
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sera même peut être même pas choisi par les capitaines
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d'équipe parce qu'on le sait qu'il est pas capable d'attraper
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fait. Qu'est ce qui va arriver avec ce
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jeune là ? Bien c'est qu'éventuellement
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bien là il jouera pas au ballon chasseur, puis là il va être
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identifié comme étant peut être un.
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Un enfant ou un adolescent tu sais qui est pas capable de
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faire cette activité là fait que éventuellement on le choisira
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plus il va s isoler fait que là dans le fond lui il va pas
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nécessairement avoir considéré comme Oh mon Dieu c'est le fun
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la récréation, je peux jouer avec mes amis fait que c'est pas
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exactement le message là qui va se passer dans sa tête fait
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qu'il va plus se dire Oh mon Dieu c'est c'est comme moi, je
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suis pas bon, je je M exclus et cetera fait que là qu'est ce
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qu'il va faire quand qu'il va arriver comme un adulte il aura
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peut être pas confiance en lui. Dans le fond, ça nous amène là
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tranquillement là vers la littératie physique.
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Là plus je te devance un petit peu là Sabrina, malheureusement,
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mais tu sais la littératie physique là Marie Michelle, elle
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va nous l'expliquer, mais c'est vraiment dans le fond, être
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capable d'avoir assez confiance pour être capable de se dire OK,
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Ben si je vais, je vais le faire quand même.
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Mais cette capacité là, ça se développe là aussi dans
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l'enfance. Mais Marie, je vais te laisser y
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aller parce que je pense que que t'es la meilleure là pour
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l'expliquer. Ici, tu sais-je peux ajouter
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dans le fond pourquoi il faut, C'est pourquoi c'est aussi
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important, pourquoi il faut s'intéresser dans le fond aux
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habiletés motrices, mais parce que pour nous, là tu sais, on
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peut donner 1 1 parallèle simple.
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C'est comme la grammaire du mouvement qui est comme un.
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Un enfant deviendra jamais un bon lecteur, puis un adulte qui
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aime lire comme loisir s'il a pas développé des bases solides
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dans sa grammaire à l'école. Mais les habiletés motrices,
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c'est la même chose fait que dans le fond, un enfant qui a
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pas développé des bonnes habiletés motrices fondamentales
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deviendra jamais dans le fond un ADO, puis un adulte actif, puis
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qui va garder un mode de vie sain et actif pour la vie.
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Puis tu sais, on le sait là, en tant que professionnel de la
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santé, on connaît l'importance de l'activité physique pour la
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prévention de nombreuses maladies puis des problématiques
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de santé autant psychosociales que physiques.
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Mais tu sais, pourtant, il y a de plus en plus de gens
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sédentaires. Tu sais, nous en clinique, à
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chaque jour, on essaie de faire bouger les gens, de leur
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expliquer que pour leur mal de dos, c'est important de faire
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tel tel exercice, de se mettre en mouvement.
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Puis on arrive. C'est très très difficile dans
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le fond, quand les gens ont pas intégré ça, que c'est pas dans
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leur valeurs, qu'ils comprennent pas nécessairement l'importance
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de ça. Que c'est pas ancré, que c'est
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difficile aussi à comprendre. Là tu sais dans le fond
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justement quand les connexions ont pas été faites plus tôt,
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bien tu sais de dissocier les ceintures.
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Quand on essaie de faire un exercice, ça peut être vraiment
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complexe. Fait que c'est des gens qui sont
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comme plus facilement démotivés, pour qui c'est difficile de
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sortir de certaines problématiques de santé.
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Puis là bien après ça on sait où est ce que ça en découle fait
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que des fois des des arrêts de travail prolongés, ça vient
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jouer sur l'affaire, la sphère. Psychologique aussi.
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Puis tu sais si on voit ça encore plus de façon large.
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Mais tu sais, au niveau de notre système de santé publique, ça
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fait des gens qui qui consomment beaucoup de ressources parce
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qu'ils sont peu autonomes dans le fond, dans leur gestion de
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leur propre problématique par exemple.
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Puis ça amène évidemment, tu sais, à plein de maladies
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chroniques, comme on disait, de la sédentarité.
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L'autre élément qu'on entend beaucoup c'est, Ah mais tu sais,
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les jeunes ils bougent, tu sais fait que les jeunes ils bougent,
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mais on le sait. Puis vous l'avez nommé dans dans
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l'épisode de la semaine dernière, là tu sais l'enfant,
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il y a de plus en plus d'écran dans dans les familles, dans
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dans les salles d'attente, et cetera, fait que tu sais les
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enfants bougent mais ils bougent peut être pas tant que ça, puis
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est ce qu'ils est ce qu'ils font les suffisamment d'activités
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physiques de haute intensité, d'intensité légère, est ce qu'on
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diminue la sédentarité ? Tu sais, il y a plusieurs
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concepts, là tu sais l'enfant qu'on qu'on connaît puis qu'on
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été abordé la en partie la semaine dernière, mais dans le
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fondent nous ce qu'on veut travait.
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C'est pas juste le fait de faire bouger les jeunes mais de les
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faire avec qualité. Tu sais si je suis capable de
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lancer par exemple, mais tu sais c'est une affaire d'être capable
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de lancer mais est ce que je fais mon transfert de poids ?
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Puis je lance de façon efficace mais s'il y a pas personne qui
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lui montre à cet enfant là mais il réussira peut être pas à
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avoir un mouvement d'une bonne qualité qui va lui permettre
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éventuellement d'apprécier cette activité.
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Là c'est peut être éventuellement de de faire des
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sports qui vont être reliés avec cette habileté motrice
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fondamentale. Comme plusieurs éléments sur
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lesquels tu sais, oui on peut être capable de sauter, mais est
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ce que je saute juste parce que j'ai sauté par dessus ?
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Mettons une roche ou est ce que je suis vraiment capable de
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sauter ? Tu sais, comme d'une dernière
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marche, est ce que je suis capable de sauter par-dessus un
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objet ? Tu sais fait qu'il y a plusieurs
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éléments qui sont un peu différents, qu'on a l'impression
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que c'est la même chose, mais ultimement, c'est toutes des
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habiletés qu'il faut travailler pour être capable d'être comme
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Michel le disait tantôt là un peu fonctionnel là partout, mais
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aussi là s'assurer qu'on qu'on va développer la le le bonheur
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de bouger là finalement. Toute la vie là.
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C'est bien au-delà dans le fond, de développer des athlètes.
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Là tu sais, c'est pour la santé de tous, le fait que tu sais les
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habiletés motrices fondamentales, il y a de plus en
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plus de sciences là-dessus. Puis le niveau d'habileté
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motrice qui est acquis par les jeunes durant la petite enfance
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va vraiment prédire leur niveau d'activité qu'ils vont faire
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durant l'enfance, l'adolescence, puis tout ça.
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Puis en plus, ce que les recherches nous disent, c'est
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qu'il y a plusieurs bienfaits connexes là qui sont démontrés
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des habiletés motrices. Tu sais, souvent les parents ont
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tendance à mettre un peu les enfants dans une boîte
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rapidement comme Ah lui c'est un intello, il aime les livres, ça
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c'est ma mon artiste, elle est bonne en dessin, mais tu sais le
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mouvement c'est pas ça, c'est un athlète, tu sais il va être bon
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dans l'espace, c'est pas ça l'objectif c'est vraiment juste,
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c'est au-delà de ça, c'est la santé.
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Puis dans le fond, comme je disais tantôt, il y a plusieurs
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bienfaits connexes qui ont été démontrées comme l'apprentissage
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d'avoir une bonne base de compétences motrices.
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Oui, c'est nécessaire pour pratiquer une variété de sport,
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mais la maîtrise est aussi vraiment bénéfique sur les plans
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cognitif, affectif, social. Il y a même des études qui
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disent que dans le fond, les les enfants qui ont un niveau
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insatisfaisant de compétences motrices à la petite enfance
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sont plus susceptibles de vivre des difficultés d'apprentissage
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scolaire. Fait que c'est vraiment
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intéressant. Comme je dis, ça va au-delà de
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de faire des des sportifs. Là on n'est pas là-dedans.
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Là. Je reviens en même temps-là
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parce qu'il y a beaucoup d'informations, ça a été super
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intéressant. Si je peux comme redire peut
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être dans dans d'autres mots, est ce que parce que tu sais
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dans le fond tantôt vous aviez parlé, tu sais de vivre des
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espaces positifs fait que c'est de dans le fond toute
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l'importance que là dans le fond l'épisode précédent on parlait
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justement des bienfaits de bouger parce que.
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On on a tendance peut être à un peu moins respecter les les
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recommandations en termes d'activité physique fait que si
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dès la petite enfance justement on est là-dessus je pense c'est
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déjà intéressant mais tu sais toute l'aspect comme vous avez
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parlé, l'expérience positive. Puis tu sais en gros c'est comme
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si on parlait de la zone tu sais proximale du développement de
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l'enfant si on veut pas non plus donner un activité qui serait
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bien au-delà de ses capacités. Ou encore tu sais qui serait
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trop facile entre guillemets pour lui dans le sens que
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finalement il va peut être trouver ça un peu plus ennuyant.
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Mais j'ai trouvé ça intéressant parce que autant tu sais, c'est
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Marie Michel qui disait, Tu sais, on on parle au niveau
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cognitif, social, puis même affectif.
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Tu sais tantôt vous parliez du ballon chasseur de choisir dans
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un équipe, bien tu sais, c'est c'est le sentiment
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d'appartenance. Il y a tellement de de belles
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composantes que vous amenez que en tout cas, j'avais.
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J'avais beaucoup de parler tout le temps, mais j'étais captivée
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parce que parce que vous, vous, vous vous mettez de l'avant.
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Puis j'ai le goût aussi de rebondir dans.
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Mettons, prenons par exemple les éducatrices, mais même les
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parents, tu sais, on va des fois vouloir planifier des actifs
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avec les enfants, que ça soit justement en groupe ou vraiment
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comme tout seul avec son enfant. Mais ce que vous nous abordez
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aujourd'hui, c'est vraiment de de comprendre finalement que une
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activité qui peut peut être nous sembler un peu banale, que on
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utilise du matériel ou on n'utilise pas de matériel.
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Il y a comme tout un comment je peux dire, Tu sais, il y a comme
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1 1 élément en arrière de tout. Ça fait qu'avec nos yeux.
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De de professionnels de la santé pour pour votre part ?
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J'ai l'impression que vraiment comme en fait c'est comme si on
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avait, on avait comme soulevé le rideau en fait sur des éléments
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qui ne sont pas nécessairement visibles en tant que parents
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pour mettre de l'avant puis essayer de faire réfléchir dans
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Ah Ben peut être que cette activité là j'ai peut être moins
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donné de chance justement pour des lancers.
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Puis finalement c'est peut être un habilité qui qui a un peu
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plus de difficultés. D'où le fait que il y a
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tellement de façons d'aller le stimuler fait que je trouve ça
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vraiment intéressant. Tous les concepts que vous avez
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amenés. Puis là on a parlé de littératie
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physique. Dans le fond, on a comme glissé
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ce mot là à quoi ça fait référence ?
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Peut être juste plus brièvement pour être sûr qu'on qu'on se
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sente sur ce ce 2e point là. Dans le fond, c'est vraiment un
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c'est un terme large, là, puis une définition quand même assez
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complexe. Mais si on peut vous résumer ça
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dans le fond, la littératie physique, c'est vraiment d'avoir
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l'envie d'avoir la confiance, d'avoir les habiletés
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nécessaires, les compétences. Pour bouger toute la vie,
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comprendre pourquoi c'est important, puis dans le fond,
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choisir de rester actif sur le long terme et tout.
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Autrement dit, c'est un peu comme être polyvalent pour être
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en mesure de bouger toute sa vie sur plusieurs surfaces, et
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cetera. Si on prend l'exemple d'un
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joueur de hockey, fait que tu sais, ça c'est le classique.
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Là au Québec, le petit garçon, il YA34 ans, il est déjà dans
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des clubs de hockey tout l'hiver l'été, Ben il il s'inscrit à des
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camps de hockey, fait que là tu sais, ça finit que toute l'année
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il fait du hockey, fait que cet enfant là.
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Super bon dans l'habileté motrice de patiner.
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Super bon pour frapper un objet avec un objet qui est une autre
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habileté motrice. Mais bon cet enfant là arrive à
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12 ans, il est pas choisi dans l'équipe double lettre, toutes
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ses autres amis sont choisis. Pour XY raison, lui, il est
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excellent dans 2 habiletés motrices.
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Bon, peut être quelques autres, mais il y a pas exploré
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l'ensemble des habiletés motrices.
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Fait que il y a de fortes chances que cet enfant là, cet
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ado là soit pas capable dans le fond de de d'aller s'épanouir
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dans l'équipe de basket, de se mettre à faire de l'athlétisme.
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Tout ça fait que tu sais qu'est ce qu'il va faire bien il va
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devenir sédentaire puis là vous après ça c'est difficile à
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rattraper à l'âge adulte. Fait que c'est aussi
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l'importance de dire Ben en fait toucher à beaucoup d'habileté
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motrice pour qu'on on spécialise pas rapidement les enfants, puis
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qu'après ça, Ben quand ils ont plus l'occasion de faire un
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sport tu sais. Puis là on a parlé qu'ils
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étaient pas choisis dans l'équipe, mais disons que je
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sais pour n'importe quelle raison, tu sais ils déménagent
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là à 17 ans. Faire ses études dans un pays
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chaud, où est ce qu'il y en a pas de hockey ?
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Tu sais il faut qu'il soit capable de de rester actif puis
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de s'épanouir dans d'autres choses.
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Là fait que là on peut faire un test nous-mêmes là puis juste
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réfléchir. Quelle activité physique on
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pratique au quotidien pour se maintenir en forme ?
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Mais tu sais, il y a fort à parier que c'est des activités
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dans lesquelles on se sent compétentes, puis qu'on a
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développé des habiletés motrices pour réussir ces activités là
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quand on était plus jeune. Dans le fond, ce qui arrive là.
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Puis Marie Michèle l'a super bien expliqué là.
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Mais tu sais-je vais aller un petit peu plus loin dans dans ta
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question, là fait que tu sais dans le fond la, la littératie
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physique, là dans le fond, c'est vraiment d'être capable d'avoir
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confiance. C'est de se dire maintenant il
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YA1 Party de Bureau, puis là on s'en va par exemple faire de
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l'escalade. Et même si j'ai jamais fait
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d'escalade, est ce que j'ai assez confiance dans mes
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capacités physiques ? Mais est ce que mes expériences
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antérieures sont assez positives pour me dire je n'ai jamais fait
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mais je vais y aller quand même à mon party de Bureau, où est ce
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que je vais me trouver une raison XY pour pas y aller
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finalement ? Ça va jusqu'à là, même si une
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activité qu'on n'a jamais pratiqué est ce qu'on a assez
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confiance en nos habiletés motrices pour se dire J'y vais,
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puis je me fais confiance. Puis tu sais-je vais assumer le
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fait que je vais être débutante dans cette activité là puis que
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je vais m'assumer comme rôle débutant alors que j'ai peut
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être un collègue, que c'est un expert.
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Puis il va pouvoir me donner des trucs, puis je vais être ouverte
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à ça fait que c'est vraiment la capacité d'avoir cette confiance
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là en nos habiletés, même si on n'a jamais fait cette activité
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là là par exemple. Puis est ce que ça peut être un
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peu comme une idée préconçue justement comme de se dire que
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mettons mon enfant justement, il est bon parce que tu sais, tu
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l'as nommé un peu tantôt de dire l'activité physique, tu sais ça
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fera pas. Tu sais, notre objectif c'est
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pas nécessairement que ça soit un sportif dans le fond, il peut
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bouger dans le plaisir pour sa tu sais pour sa santé
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finalement, parce que l'objectif final comme tu parlais tantôt
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mais dans le fond, mettons que je rebondis sur vos vos 2 dans
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le fond, est ce que vous avez abordé les 2 ?
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Mettons, tu sais, mettons que je me prends moi plus jeune, tu
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sais, moi je me suis dit que j'ai essayé, mettons le soccer,
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j'ai essayé de la gymnastique, j'ai essayé de la danse, puis
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même de la danse comme de toutes les toutes les styles possibles
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pour finalement comme aller centrer parce que moi j'étais
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plus dans le hip hop, là c'est ce qui me rejoignait mieux.
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Mais reste que j'ai exploré aussi.
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Puis tu sais, mes parents m'ont donné cette chance là, dans le
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fond, dans dans, dans je dois dire, dans dans dans ma vie.
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Mais ça veut dire que finalement, c'est pas
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nécessairement de quand mon enfant il est bon dans un aspect
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qu'on qu'on fait que miser sur cet aspect-là on veut rester
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général en petite enfance en fait, c'est ça que je retiens
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moi, de ce que vous partagez aujourd'hui là.
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Oui, tout à fait. Puis tu sais, les enfants ont
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tendance justement à aller vers. Quoi, ils sont bons.
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Puis je pense que notre rôle comme adulte, autour, comme
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intervenant, tu sais nous avec bougeotte.
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Dans le fond, on donne des formations partout au travers le
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Québec aux éducateurs, éducatrices à la petite enfance
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fait que tu sais le rôle, le rôle des intervenants, c'est
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vraiment de tu sais de Ben pour ça c'est pas le bon mot là, mais
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tu sais d'inviter l'enfant à explorer autre chose.
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Que ce dans quoi il se sent à l'aise puis compétent fait que
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ça on parlait de la zone proximale de développement,
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tantôt bien c'est le rôle de de l'adulte, c'est d'amener
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l'enfant à dépasser un petit peu cette zone là, puis le mettre
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dans un environnement, où est ce qu'il a les la, la chance qu'il
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y a des occasions dans le fond de pratiquer du nouveau, une
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nouvelle habileté motrice. Puis tout ça fait que
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naturellement les enfants c'est comme on disait tantôt mettre
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les enfants dans les bois fait que naturellement, quand il YA1
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intérêt par exemple pour les arts, bien ils vont le faire
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eux-mêmes fait que oui dans la comme.
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On peut les encourager à poursuivre.
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Mais tu sais, notre rôle, c'est aussi d'aller chercher là
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différentes choses pour qu'ils développent des les compétences
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de base essentielles. On a juste à penser à la
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grammaire. Comme je disais tantôt, les
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habiletés motrices fondamentales, c'est la
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grammaire du mouvement. On accepterait jamais qu'un
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enfant là. OK, toi c'est correct,
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t'apprends pas la grammaire à l'école, on va passer ça, ça va
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être correct. Là, tu vas continuer, mais ça
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devrait être la même chose pour les habiletés motrices
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fondamentales. Tu sais, ça devrait faire partie
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active du cursus préscolaire primaire.
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Je pense que on n'est pas assez au courant des de toutes les
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bienfaits, puis de l'impact que ça pourrait avoir sur notre
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société si tout le monde avait des meilleures compétences
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motrices à la base. C'est vraiment intéressant, puis
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mettons que je vous fais rebondir sur mon dernier.
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Dans son dernier sujet, mais est ce que vous auriez peut être des
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trucs et conseils ? Tu sais pour les parents, puis
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dans le fond pour qu'on parlait des éducateurs parce que toi on
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se concentre plus en en enfance, mais même tu as parlé de
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préscolaire, fait que c'est peut être des enseignantes aussi
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préscolaires, maternelles et tout ça.
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Mais ces personnes là, ces adultes là qui remarquent des
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défis chez leurs propres enfants ou chez des enfants qui vont
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côtoyer dans leur quotité, puis qu'est ce que c'est ça ?
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Qu'est ce qu'on peut faire ? Qu'est ce que tu sais ?
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Est ce qu'il existe des recommandations en fait plus
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générales ou des astuces pour les accompagner, les soutenir
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dans ce. Dans le développement des
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enfants, finalement. Ouais, on a, on en a déjà donné
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quelques-uns. Là le but c'est vraiment de les
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exposer en fait, c'est d'être capable de se dire écoute nous
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autres on va, on va faire un jeu ensemble, on va lancer, on va
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sauter par-dessus des choses. Fait qu'on va faire comme de la
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pratique de chacune de ces habiletés motrices là.
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Puis l'idée c'est un peu d'être capable de reconnaître qu'est ce
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que je fais un peu plus naturellement, comme dans ma
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famille, dans mon service de garde bon dans au parc, mais
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qu'est ce que je peux ajouter parce que justement je
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l'entraine peut être pas assez. Fait que tu sais souvent le
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lancer, c'est vraiment quelque chose là qui est je veux dire un
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peu banni là fait que tu sais dans les services de garde dans
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les maisons, tu sais, on veut pas rien briser, on veut pas
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faire mal à un ami ou faire à petite sœur, et cetera.
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Fait qu'on essaie de pas lancer, mais on se rend compte que
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l'enfant et les enfants sont vraiment moins bons qui étaient
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pour lancer. Tu sais lancé, ça n'a pas
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toujours besoin d'être quelque chose là ou tu sais on tu
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sais-je dis souvent en blague, là tu sais, on lance pas le
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camion tonka jaune là tu sais, mais on pourrait lancer par
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exemple, tu sais des des barbouillettes fait que tu sais
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un des trucs qu'on donne beaucoup dans nos formations,
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c'est de dire par exemple, tu sais, toutes les amis vont se
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laver la bouche là une fois qu'ils vont avoir terminé leur
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repas, mais pourquoi est ce qu'on prend pas le panier ?
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Puis on l'éducatrice, elle les invite à lancer leurs
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débarbouillettes dans le panier. Tu sais, c'est c'est comme ça
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fera pas mal à personne, mais oups, on on va lancer la même
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chose. Par exemple, quand on rentre de
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dehors, on va ranger les mitaines.
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Oups, c'est ce que je lance les mitaines là par exemple, par
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comme dans le petit bac, fait que tu d'être capable de lancer
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des affaires là qui feront pas nécessairement mal.
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Oui, il y a des petites balles là en genre de styromousse, il y
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a, tu sais, des éléments qu'on peut acheter, mais même sans
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acheter de matériel, là on est capable d'aller lancer des des
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éléments. On utilise beaucoup dans la
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formation l'idée d'utiliser du du tape vert, là fait que là le
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tape là qui décolle pas la tapisserie, là fait que mettons
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de dire est ce que on fait des on fait des carrés ou on fait
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des formes là au mur au sol dans lesquelles on va lancer par en
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dessous ? Je vais lancer par-dessus, mais
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tu sais, non seulement je veux que l'enfant puisse lancer, mais
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éventuellement qu'on va le corriger.
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Équivalent tu sais évidemment au départ il est comme.
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Un débutant dans le lancer, puis voir les 2 pieds ensemble, puis
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il va lancer, tu sais, c'est vraiment correct, mais quand
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qu'il arrive à 4 ans, tu sais, 3 ans et demi, 4 ans, 5 ans, oups.
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Puis même là, c'est préscolaire, c'est le premier cycle du
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primaire. C'est vraiment important qu'il
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vienne lancer adéquatement. Il faut que quelqu'un lui montre
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qu'il faut mettre le pied opposé par en avant.
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C'est pour être capable de lancer efficacement.
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Ça va être la même chose avec les sauts.
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OK hé saute pas, cours pas bouge pas.
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Tu sais on restreint beaucoup les jeunes mais tu sais est ce
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que dans le fond chaque dernière marche de nos escaliers on
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devrait les faire sauter ? Est ce que c'est permis de
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sauter par-dessus des lignes de trottoir ?
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Est ce que c'est c'est permis de sauter pour gambarder quand on
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s'en va se coucher ? Fait que si on peut réussir à
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utiliser certaines habiletés dans notre quotidien.
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On le sait là, puis on est des parents là, Marie, Michelle et
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moi aussi là, tout comme toi là d'ailleurs.
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Mais tu sais dans le fond on le sait que on peut pas ajouter des
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choses à faire dans une journée parce que la vie va vite.
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Souvent les parents travaillent, il y a du trafic.
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Tu sais, il y a plusieurs obstacles à bouger, fait que
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plus on va aller les insérer dans le quotidien, plus c'est
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facile. Tu sais de encore une fois, je
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reviens avec ma ligne là au sol, fait que tu sais si je fais une
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ligne là entre la salle de bain, puis la Chambre ou dans un
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corridor dans une maison, mais cette ligne là, elle peut servir
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à plein d'affaires. Là je peux faire mon funambule,
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je peux sauter d'un côté à l'autre, je peux sauter vraiment
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à 2 pieds, à un pied, tu sais-je peux faire de l'équilibre, tu
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sais, y a plein de choses qu'on peut faire, on peut même faire
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rouler une voiture au sol. Je peux essayer de lancer, tu
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sais de quitter le ballon pour que dans le fond, le ballon il
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roule doucement sur la ligne. Tu sais, y a plein de choses
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qu'on peut faire avec une simple ligne dans le fait qu'elle soit.
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Là dans l'environnement déjà, puis ça va faire que les jeunes
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vont avoir envie de faire quelque chose là avec par
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exemple cette ligne là là. Tu sais, Marielle l'a dit, puis
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ça c'est vraiment comme la la base dans nos formations, tu
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sais d'essayer d'ajouter des aspects au quotidien.
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Tu sais des fois on a l'impression de dire bien un
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lancer ça fera pas grand chose. Tu sais, on donnait tantôt
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l'exemple de quand on lave la bouche, on lance, mais tu sais
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au final un lancer là puis là c'est à chaque repas, chaque
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collation, puis on lance les meetings.
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Puis tu sais l'enfant qui faisait finalement 0 lancer par
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jour en fait peut être 20 main. Fait que tu sais c'est c'est
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vraiment dans les petites actions au quotidien.
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Puis tu sais les enfants adorent la routine fait que justement
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c'est la fameuse ligne, là tu sais si il comprend bien que à
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chaque fois tu sais avant de s'en aller au bain, bien on va
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marcher sur la ligne puis on va marcher d'une façon spéciale en
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qui parle peu importe bien tu sais là il associe ce ce ce
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moment-là à quelque chose de positif, puis là bien c'est
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nouveau puis fait que tu sais ça apporte vraiment vraiment un
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point de positif. Puis dans les milieux de garde
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on le voit là tu sais des fois les les.
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La terre éducatrice sont réticents, réticentes à intégrer
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ce genre de choses là, mais au contraire, ils se rendent compte
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que ça aide au niveau de la gestion de groupe.
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Fait que tu sais par exemple les enfants qui sont en train de
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s'habiller bien au lieu de se chamailler, puis l'autre, puis
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ils sont déjà prêts. Mais si on leur demande par
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exemple de travailler différentes composantes de leur
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équilibre en faisant la flamme à rose sur une jambe, en essayant
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de faire l'avion et en se tenant les pieds collés, en fermant les
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yeux bien on. On fait en sorte que ce
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moment-là est payant pour eux au niveau du développement moteur.
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Puis là Ben ils sont occupés fait que souvent c'est quand
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même bien reçu. Puis il y a des beaux effets à
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essayer d'intégrer ça tranquillement.
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Des choses qu'on qu'on travaille peut être pas beaucoup, puis qui
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serait peut être intéressant là à nommer pour que les gens
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laissaient là. Mais tu sais par exemple de
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laisser là descendre là mettons sur une porte, là dans le fond
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de laisser descendre un objet avec un fil fait que tu sais
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mettons un une feuille, on dessine 1 1 papillon pour dire
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quelque chose, on on le fait descendre.
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Mais là quand que la porte est ouverte à toutes les fois que je
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passe ou je le tape. Fait que c'est juste avec la
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capacité à être à de coordonner mes yeux, ma main avec un objet
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qui est un objet mou là puis tu sais sur lequel on va pas se
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faire mal fait que ou je viens le taper où est ce que je viens
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sauter pour l'attraper ? Fait que ça c'est des petits
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trucs là qui sont faciles à intégrer autant dans des milieux
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de garde qu'à l'école que même dans les dans les maisons.
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Fait que ça devient quand même là super intéressant.
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Puis là on vient frapper tu sais avec la main un autre objet pour
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éventuellement être capable de développer là cette habileté
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motrice là. L'autre petit truc là qu'on
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voulait donner c'est de pas négliger les déguisements.
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Les jeunes aiment ça se déguiser, mais tu sais la
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capacité à se déplacer avec un déguisement, là on est dans
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quelque chose d'un petit peu plus difficile là fait qu'un
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enfant qui est vraiment bon mettons pour marcher, mais là si
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tu y mets les bottes de papa dans les pieds, Ben possiblement
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que ça va être beaucoup plus difficile de marcher.
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Fait qu'on vient chercher comme un niveau de difficulté un petit
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peu plus élevé un grand, grand grand costume.
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Là dans le fond, si j'ai besoin de marcher à 4 pattes avec ça ou
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que j'ai besoin de sauter, on vient chercher.
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C'est un niveau de difficulté fait que tu sais de pas hésiter
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à à utiliser le matériel qui est déjà à proximité pour être
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capable de de stimuler finalement le plein d'habiletés
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motrices là qui vont être super intéressantes, puis que l'enfant
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va toujours avoir du plaisir là à les faire là.
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Un peu ce qu'on a essayé de faire aussi.
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Tu sais avec les produits de bougeotte là tu sais de de
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donner des trucs pour intégrer au quotidien fait que tu sais
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par exemple dans le jeu je bouge avec La Belle et agir.
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Oui c'est des Jeux, oui c'est l'idée pour l'enfant.
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Sauf que en arrière on a voulu un contenu éducatif pour le
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parent c'est justement le lancer.
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Comment on lance bien ? Le le saut, comment on finit par
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bien sauter, tu sais, pour que l'enfant puisse donner les coups
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à à que le parent puisse donner les coups à l'enfant, tu sais,
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implique tes bras, plis les genoux, fait que tu sais, un peu
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comme nos yeux de Physio, tu sais s'il était en clinique,
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bien qu'est ce qu'on demanderait pour augmenter la qualité de de
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cette habileté là motrice qui est qui est entraînée ?
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Puis tu sais par exemple, pour l'équilibre bien aussi simple,
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tu sais on on s'habille à chaque jour-là tu sais quand qu'on met
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les pantalons au lieu de s'asseoir au sol avec l'enfant.
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Bon, il donne comme défi de mettre ses pantalons debout,
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bien là, il est en équilibre sur une genre, puis en équilibre.
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Sur l'autre genre en fait tu sais, c'est un petit moment où
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est ce qu'on A11015 secondes quand même exigeant, où est ce
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qu'on va travailler ? Notre équilibre fait que c'est
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tout ça. Tu sais on tu vois, on est
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passionné par ça Sabrina, puis tu sais on a pas de choses à
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dire, mais c'est tout ça qu'on voulait dire dans le fond dans
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nos produits, puis qu'on dit dans nos formations puis tout
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ça. Mais c'est c'est pour ça qu'on
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voulait que les les produits soient versatiles puis que dans
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le fond ils s'adressent aussi aux parents ou à l'intervenant
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là. Pour pouvoir le outiller dans le
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fond, puis rendre cet intervenant là ou ce parent là
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plus compétent à stimuler son enfant sur le plan des habiletés
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motrices. Puis en fait, c'est que moi je
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suis contente de vous avoir approché.
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Puis en fait, c'est moi qui a initié le contact pour vous
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recevoir aujourd'hui. Puis je suis vraiment contente.
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Justement, moi aussi ça me captive ce que vous parlez.
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Tu sais, des fois ça met des mots un peu ça.
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On dirait que. Je veux dire comme
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professionnel, des fois on est un peu dans notre outil, puis il
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y a peut être des termes que moi je vais pouvoir réutiliser, puis
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peut être même d'autres que d'autres professionnels,
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d'autres intervenants en petite enfance que vous mettez en fait
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des mots. Puis j'ai l'impression que vous
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vous nous permettez une réflexion dans le sens où c'est
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vrai qu'on a tendance des fois à dire Ah tu sais, on va, on va
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marcher. Tu sais, on a comme tendance à
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peut être un peu limiter toutes ces ces belles occasions de de
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de mettre en place nos habiletés.
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Je pense que ça va en tout cas personnellement ça me fait
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réfléchir, mais je pense que je serais pas la seule à ce que ça
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peut peut être amener d'autres réflexions puis de faire des
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petites actions comme on parlait tantôt dans le quotidien fait
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que je suis. En tout cas je suis curieuse de
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si il y en a qui nous écoutent puis qui ont des des
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commentaires là pour vrai, hésitez pas à les écrire sous
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l'épisode. Puis à titre de conclusion, dans
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le fond, je veux vraiment vous remercier dans le fond, autant
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Marie Ève que Marie Michèle pour ce temps partir avec moi
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aujourd'hui. Puis tu sais ce que j'obtiens
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aussi, c'est que les habiletés fondamentales c'est pas dans le
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fond. En fait, vous les avez
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regroupées en 3 catégories. Vous avez manqué l'information ?
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On a parlé de dans le fond la, l'aspect équilibre,
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manipulation, locomotion. On a parlé des expériences
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positives, on a parlé aussi de nos 4 saisons hein, parce que
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c'est important au Québec, on a ce ce ce beau privilège là en
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fait d'avoir accès à 4 saisons. On a fait une comparaison sur la
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grand-mère aussi que j'ai trouvé fort intéressant, fait que je
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vous laisse en fait le mot de la fin pour conclure ce bel épisode
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là. Mais je voulais vraiment prendre
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le temps de vous remercier pour pour ces ces ce beau partage là
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en fait qu'on a eu aujourd'hui. Merci de nous avoir invité.
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Écoute, t'as fait un super de beau résumé, mais tu sais-je
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pense que une des choses qu'il faut retenir là, c'est qu'il
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faut bouger dans le plaisir. Tu sais, on a beaucoup regardé
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les olympiques dans les dernières semaines, puis tu
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sais, on a encore un peu admiré la performance, la discipline,
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le dépassement. Mais bouger pour la santé, là
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c'est vraiment plus important que tout fait que dans le fond,
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si tout le monde réussissait à bouger pour la santé, on on
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aurait une société beaucoup plus en santé, on aurait un système
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de santé là qui irait beaucoup mieux aussi parce qu'on sait
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qu'on fait de la prévention à cette.
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Niveau-là tu sais quand qu'on parle d'activité physique chez
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bien chez les enfants, là fait que à la petite enfance puis à
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l'enfance c'est vraiment le plaisir qu'il faut qu'il soit au
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centre. Évidemment pour avoir du plaisir
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bien faut avoir une certaine capacité à réaliser.
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Ça fait que dans le fond il y a une portion que c'est l'adulte
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là qui entoure l'enfant qui doit se mettre un peu d'avant là fait
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que dans le fond qu'il doit un peu remarquer qu'est ce que,
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qu'est ce qu'ils font davantage puis qu'est ce qu'ils font un
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peu moins pour l'essayer de stimuler fait que tu sais de pas
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hésiter à faire essayer des des éléments.
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Je pense que les jeunes doivent. Trouver ça légèrement difficile,
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hein ? Ça fait partie des
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apprentissages de la vie que tout sera pas facile la première
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fois qu'on l'essaye fait que ça, je pense que c'est devient
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quelque chose d'important. Là aussi, d'être capable d'aller
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chercher plusieurs habiletés motrices pour être capable
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éventuellement de faire beaucoup de sport, d'éviter la
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spécialisation, fait que ça, il y a plusieurs éléments là qu'on
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a regroupés. Mais je pense que dans le fond,
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plus dans le fond, l'enfant va jouer dans le plaisir, plus
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l'adulte va être un modèle actif, plus on va tourner là,
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dans une société qui est beaucoup plus facilement
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mobilisable, beaucoup moins difficile à mobiliser dans nos
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milieux de physio aussi là fait que dans nos cliniques et d'être
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capable de de mieux les accompagner là comme adultes, là
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qui vont avoir acquis là plusieurs habiletés motrices.
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Je te laisse le mot de la fin, Marie.
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Ben tu sais, au final, c'est vraiment ce qui ce qui nous
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anime là chez bougeotte, dans le fond, on on se promène à travers
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la province pour donner des formations à ce sujet-là,
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vraiment pour outiller les gens qui gravitent autour des
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enfants. Fait que là tu sais, nous dans
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notre cas, on a ciblé les éducateurs éducatrices à la
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petite enfance. On veut les outiller
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concrètement à développer justement cette grammaire là du
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mouvement de la petite enfance, puis dans le fond pour poser les
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bases là d'une meilleure santé au niveau collective.
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Puis, si on invite les gens à. À nous, à nous suivre sur nos
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réseaux sociaux, à nous suivre, aller visiter notre site web
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parce qu'on a aussi le plein de produits gratuits.
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Tu sais, notre mission, ce qui nous anime, c'est vraiment de
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faire bouger le plus d'enfants possible pour que la population
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soit en meilleure santé. Fait que on essaie d'offrir
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beaucoup de de choses gratuites. Vous pouvez aller voir sur notre
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site web labougeotte.com fait que bouge hop.com puis hésitez
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pas à à nous relancer, à nous à nous envoyer des messages si
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vous avez des questions par rapport à l'épisode
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d'aujourd'hui. Ben puis je vais mettre le lien
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aussi sous le l'épisode là et merci de de l'avoir précisé fait
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que ça va être sur l'épisode pour ceux qui le cherchent soyez
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des nôtres la semaine prochaine on parle notamment je vais dire
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du Post partum, mais de tout. Qu'est ce qui est les
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changements directs mais indirects aussi reliés à cette
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transition de vie là de d'être parent on parle du quotidien,
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peut être même de l'isolement. Ou en tout cas tu sais le fait
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que habituellement on reste peut être un peu plus à la maison.
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On parle de notre bien être aussi comme parent, comme femme,
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comme mère, comme père. Je pense que c'est 1£ ça qui va
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être fort intéressant. Donc merci beaucoup à vous 2.
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Merci Marie Eve. Merci Marie Michelle.
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Merci, bonne journée.