#56 Je zelfkritiek saboteert je groei (ook volgens de wetenschap)

Down to heart podcast · Jun 1, 2026 · 21m

Je denkt dat je die kritische stem nodig hebt om te groeien. Dat je zonder hem lui wordt. Of dat je niks meer bereikt.

Maar wat als je Innerlijke Criticus juist je groei in de weg staat? Dat toont wetenschappelijk onderzoek niet alleen aan, ik zie het ook bij mezelf en bij de vrouwen die ik begeleid.

Dit ontdek je:

Waarom zelfkritiek je zenuwstelsel over de flos brengt en wat dat doet met je prestaties

Waarom je niet bang hoeft te zijn dat je stopt met groeien als je stopt met streng zijn voor jezelf

Hoe je veel meer leert van fouten als je ze benadert vanuit zelfcompassie in plaats van…