[Recenzja] Breath: The New Science of a Lost Art (James Nestor) Streszczenie.

9Natree Polish · Jul 23, 2026 · 7m

Breath: The New Science of a Lost Art (James Nestor)

- Kup w Amazon Books:

https://www.amazon.pl/dp/B09C2C6JMM?tag=9natreepoland-21

- Sponsoruj i Wspieraj nas:

https://9natree.com/page/sponsor-and-support.html

- Ciekawe Tematy:

- Oddychanie jako umiejętność, którą można utracić i odzyskać

- Nasalne oddychanie jako podstawowy mechanizm poprawy zdrowia

- Wolniejszy i mniejszy oddech oraz rola dwutlenku węgla

- Spotkanie dawnych praktyk oddechowych z badaniami współczesnej nauki

- Praktyczne konsekwencje dla snu, stresu, wydolności i codziennego funkcjonowania

- Czytaj więcej…