2026.8.2☆おはよ〜〜さま、南伊豆今朝7時の気温27°C湿度78％気圧1003hPa曇り空の日曜日☆朝トースト、冷やし中華、ナスピーマン味噌やゴーヤー炒めの事など☆ 説明欄もどうぞ！

Yottan · Aug 2, 2026 · 5m

✳︎🍑夏三昧🫑🍆🍅🥒野菜三昧☀️〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎

夏三昧メニュー

冷やし中華

ナスピーマン味噌

ゴーヤー豆腐炒め

白桃シャーベット

夏野菜三昧

昨日の夕食

🥢

冷やし中華は

いつの日も美味

すり胡麻たっぷり

青紫蘇とキュウリ

しらす入り玉子に

コロコロプチトマト

転がして

からしマヨネーズ

マヨorからし問題

〜からしにしますか？

マヨネーズにしますか？

とお店で聞かれた

そのたび

両方がいいんだけどな〜

と思いながら

いたいけな頃なれば

悩みながら1つを選ぶ

だいたいマヨ選んでた

冷やし中華の記憶〜

は

からしマヨネーズで

一発解決！🤭ふふふ

からしマヨのある世界

🥢

ご飯は炊き立て

白ご飯

少しだけ胚芽押し麦

入れて

炊き立てご飯

美味しいな〜

味噌味こっくり

ナスピーマン炒めに

白飯うっま〜

作り置きシシトウ味噌

〜シシトウと鶏ミンチ

じっくり炒めて

酒や味醂 砂糖と

赤味噌入れたもの〜

を

炒めたナスとピーマンに

絡めただけ

赤味噌いい

日本列島中部の

ソウルメニュー

🥢

ゴーヤー豆腐炒め

玉子は

冷やし中華に譲って

玉子入らないと

チャンプルーとは

呼べない気がして

ゴーヤー豆腐炒め

玉ねぎと一緒に

塩麹まぶして

冷凍してあった豚肉を

炒めて

ゴーヤー

人参

豆腐

鶏がらスープの素

など入れて

身体よろこぶ

にがうま夏味〜☆

豚肉柔らか〜

🥄…