#0052 | Lo bueno de tener un mal día – cómo aprender del caos emocional — Anabel González | Psicología | Gestión Emocional

Sonno - Libros de Psicología y Negocios en Minutos | Business and Psychology (Spanish) · Oct 10, 2025 · 17m

A veces los días malos no son una maldición, sino un mensaje.

Este episodio inspirado en el libro “Lo bueno de tener un mal día” de Anabel González explora cómo nuestras emociones —incluso las más incómodas— son aliadas que nos ayudan a entendernos, sanar y tomar decisiones más inteligentes. Aprenderás por qué reprimir el malestar lo amplifica, cómo regular tus emociones sin negarlas y cómo usar cada crisis como entrenamiento emocional para tu futuro.

Una guía breve y profunda para transformar la frustración en claridad, la tristeza en energía y los días grises en una brújula emocional.

Esta…