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Quanto tempo aspettare dopo cena prima di dormire? No, non è uguale · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Bruciore e pesantezza dopo cena non sono la stessa cosa. Se,
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  Speaker 2: quando ti sdrai, senti bruciore dietro lo sterno o rigurgito
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  Speaker 2: verso la gola, può trattarsi di reflusso. In questo caso,
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  Speaker 2: lasciare due o tre ore tra la fine della cena
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  Speaker 2: e il momento di andare a letto è un tentativo ragionevole.
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  Speaker 2: Le linee guida lo suggeriscono, soprattutto per i sintomi notturni. Tuttavia,
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  Speaker 2: le prove della sua efficacia sono limitate. e non esiste
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  Speaker 2: un intervallo preciso valido per tutti. La sensazione di stomaco
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  Speaker 2: pieno a lungo, gonfiore o sazietà dopo pochi bocconi appartiene
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  Speaker 2: invece più spesso alla dispepsia, chiamata comunemente digestione lenta. Per
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  Speaker 2: questo disturbo non è stato dimostrato un orario ideale tra
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  Speaker 2: cena e sonno. Sentirsi pieni non significa necessariamente che lo
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  Speaker 2: stomaco si svuoti davvero lentamente. Avere più di 50 anni
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  Speaker 2: non comporta automaticamente una digestione più lenta. Possono incidere maggiormente
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  Speaker 2: altre malattie o alcuni farmaci, come antinfiammatori, ferro e medicinali
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  Speaker 2: usati per diabete o controllo del peso. Se sospetti che
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  Speaker 2: una terapia contribuisca ai sintomi, parlane con il medico senza
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  Speaker 2: sospenderla da solo. Un episodio occasionale dopo una cena abbondante
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  Speaker 2: di solito non richiede esami. Se la pesantezza continua o peggiora,
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  Speaker 2: è utile una visita. Serve una valutazione rapida in caso
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  Speaker 2: di difficoltà a deglutire, vomito frequente o con sangue, feci nere,
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  Speaker 2: perdita di peso involontaria, dolore addominale intenso, dolore al petto
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  Speaker 2: o mancanza di respiro.