#26 Folge 3: Der Eltern-Mindset-Hack: Vom gestressten Opfer zum souveränen Kapitän

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe · Nov 12, 2025 · 16m · transcript

[HINWEIS: Dieser Podcast ist für DICH als Elternteil, nicht für dein Kind.]

In Teil 3 unserer Serie "DIE DOPAMIN-FALLE" reparieren wir nicht das Kind. Wir reparieren DICH. Du kannst ein Feuer nicht löschen, wenn du selbst brennst.

Das erwartet dich in dieser Folge:✅ Warum dein Stress "ansteckend" ist (Co-Regulation).✅ Die Opfer-Falle: Wie dein Mangel-Mindset ("Ich kann nicht mehr") das Chaos füttert.✅ Wir hacken "The Secret" & Mankevich für Eltern: Lade deinen eigenen Akku auf!✅ Hack #1: Die Sauerstoffmasken-Regel (Radikale Selbstfürsorge).✅ Wie du vom gestressten Opfer zum souveränen Kapitän…