Ep. 29 I Zakaj zvečer poješ vse, tudi ko si bila pridena ves dan (Resničnost, ki jo živiš, ampak o njej ne govoriš 1/8) Extreme Daily® Podcast

PODCASTS EXTREME® Daily with Vida Macura Maglica - Extreme Training® · Apr 27, 2026 · 6m

Ep. 29 · Zakaj zvečer poješ vse (tudi ko si bila “pridna” čez dan) (Resničnost, ki jo živiš… ampak o njej ne govoriš 1/8)

Zakaj zvečer izgubiš kontrolo nad hrano… čeprav si bila čez dan disciplinirana?

To ni lakota. To so živci. To je utrujenost. To je moment, ko spustiš.

V tej epizodi prvič iskreno povem, da se to dogaja tudi meni. Ne enkrat. Večkrat na teden.

Govorimo o: • večernem prenajedanju (emotional eating) • zakaj disciplina čez dan zvečer “poči” • občutku krivde po hrani • izgubi motivacije za trening • kako prekiniti ta krog brez ekstremov

In najpomembneje — kako se vrniti nazaj…