52歲開始跑馬拉松，將徒步環島的能量轉為公益力量│賴靜嫻 ft. 冠中智權百科副總經理臧瑞明

寶島有意思-賴靜嫻 · Jul 9, 2024 · 28m

曾在大學時期因車禍造成左膝蓋受傷、右腳踝粉碎性骨折的臧瑞明，

遭醫師斷定此生很難再跑步。

沒想到在52歲那年，經由馬拉松前輩指點，學會不傷膝跑法，

不但愛上跑馬拉松，還在60歲時，一圓徒步環島愛台灣的夢想。

◆內容大綱：

1.大學時期嚴重車禍，醫師宣告無法劇烈運動

2.師傅傳授不傷膝蓋跑法

3.不傷膝蓋跑法怎麼跑？

4.練跑之後，同行的人都跑出來了

5.遵守朋友約定，完成徒步環島旅程

6.遇到天氣不好的時候該怎麼辦？

7.走多久之後，身體開始疲累？

8.驚覺快60歲，想到要做什麼，趕快去做

9.接下來的計畫：報考EMT（救護員）

#臧瑞明 @冠中智權百科

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