Nostalgia anticipatoria: cuando sufrimos por el final de las cosas buenas antes de que terminen

Frecuencia Emocional · Oct 8, 2026 · 4m

Es una escena cotidiana y reconocible: la última cena de las vacaciones en una terraza agradable, disfrutando de la compañía de la pareja o los amigos, cuando de repente irrumpe un pensamiento involuntario: «Mañana toca volver a casa». A partir de ese instante, aunque la velada continúe, el disfrute se diluye. La mente se traslada de inmediato a la maleta, al viaje de vuelta y a la rutina laboral del lunes. Este patrón se repite en diversas situaciones: la melancolía que aparece un domingo por la tarde sin motivo aparente o la punzada de tristeza en mitad de una reunión festiva al pensar «qué…