Ciągłe zmęczenie, brak energii, wypalenie? SPRAWDŹ, co mówi układ nerwowy | Sylwester Kłos

Przygody Przedsiębiorców · Jun 30, 2025 · 34m

Ciągłe zmęczenie, brak energii, wypalenie?

W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak ciało i układ nerwowy sygnalizują przemęczenie, stres i wypalenie – zanim jeszcze zauważysz to świadomie. Sylwester Kłos, dietetyk i trener pracy z ciałem, wyjaśnia, jak odczytywać te sygnały, jak sobie z nimi radzić i dlaczego to nie zawsze „lenistwo” jest problemem.

Dowiesz się m.in.:

– jak układ nerwowy wpływa na Twoją motywację i poziom energii,

– dlaczego możesz czuć się ciągle zmęczony, mimo że „nic nie robisz”,

– jak odróżnić wypalenie od zwykłego braku dyscypliny,

– jakie strategie (od oddechu po dietę)…