Latest / Burpee Talk / (HYROX) - Emilie Dahmen - Tussen De Namen Die Blijven
Transcript
- speaker-0: Maar dat het zo geweldig was en dat er een kleedkamer zou zijn met mijn Nederlandse vlag, met allemaal outfits en allemaal voeding en mijn borstje met mijn naam erop en dat ik mijn eigen walk-in liedje kreeg. speaker-1: *** speaker-0: Heel veel plezier met Burpee Talk! speaker-2: Vandaag hebben we een van de meest opvallende namen uit de Hyrox wereld te gast. Een atleten die nog niet zo lang geleden vrijwilliger was bij een Hyrox event. En nu gewoon tussen de 15 beste vrouwen ter wereld staat. Van gratis ticket naar Elite 15. En de afgelopen maanden heeft ze het ons bepaald niet makkelijk gemaakt. Want zodra Emilie bij de wallbals aankomt weet je één ding zeker. Het wordt spannend tot de allerlaatste rap. Maar misschien is dat juist waarom zoveel mensen fan van haar zijn. Want Emily heeft misschien wel de slechtste pokerfeest van het hele sport. Waar haar hoef je niet te raden hoe het gaat. Je ziet het meteen. Blijdschap, opluchting, verdriet, pure verbazing. Alles ligt direct op tafel zodra ze over de finish komt. En misschien is dat precies waarom zoveel mensen haar in zo'n korte tijd in het hart hebben gesloten. Geen gemaakt uitstraling, geen groot acteerwerk, gewoon pure emotie. Gigantisch veel talent en een atlete die nog lang niet haar plafond heeft bereikt. Dames en heren, de snelste. De vrolijkste, de meest chaotische walbals van de sport en voor altijd de eerste Nederlandse vrouw ooit in de Elite 15, Emilie Damens. speaker-0: Wat een warm melk om joh. speaker-2: Klopt wel. Wij volgen Hyrox heel intensief en ja dan volgen we jou ook. Ja en we moeten het wel over je walbals hebben vandaag. Dat gaat besproken worden. speaker-0: Ik kom net van een training met Hidde. Ik heb nog nooit in mijn leven zo'n slechte training gehad. Maar maakt niet uit. speaker-2: Nou dan kunnen we daar heerlijk op door, dat is fijn. Mies? Ja? Ook leuk dat jij er bent. Zeker weten. Hey, doe je een beetje je best vandaag? Grote gast aanwezig. Ik doe altijd mijn best. Oké, dat is fijn. Emilie, mag ik jou allereerst even bestoken met wat vragen? Je kan ze beantwoorden met ja of nee. Je mag eigenlijk ieder antwoord geven wat je maar wil. Maar het is de bedoeling dat het een beetje snelle vragen en antwoorden worden. Heb je ooit spijt gehad van het gratis Hi-Rox ticket? speaker-0: Hier! Ja. Nee. speaker-2: Voelt Hi-Rox voor jou inmiddels meer als een levensstijl dan als een sport? Heb je ooit aan de start gestaan en gedacht, wat doe ik hier eigenlijk? speaker-0: Altijd, elke race. speaker-2: Heb je ooit gedacht dat Barcelona misschien gewoon geluk was? speaker-1: mmmm speaker-0: Nee. speaker-2: Ben jij stiekem obsessief als het om training gaat? speaker-0: Wonderd procent. Ja. speaker-2: Denk jij dat veel high rocks atleten structureel te hard trainen? speaker-0: Ja, waaronder ik ook. Maar daar kunnen we nog over hebben. speaker-2: Heb jij ooit gehuild na een training? speaker-0: Ik heb net tijdens mijn training geld. Dus ja, vaak. speaker-2: Is rustig trainen voor jou moeilijker dan hard trainen? Vind je hardlopen leuker dan de stations? speaker-0: Ja. speaker-1: Hmmmm speaker-0: Nee. Nee. speaker-2: Denk jij dat je een betere hyrox-atleten zou zijn met 5 kilo extra spiermassa? speaker-0: Ik heb het hier letterlijk, ik twee uur geleden over gehad met Hidde. Ik zei Hidde, wat zou mijn ideale lichaamsgewicht zijn? U zei die drie, vier kilo zwaarder. speaker-2: Zou jij liever een dubbele hyrox doen dan een korte explosieve race? speaker-0: Ik denk serieus dat als ik een dubbele Hyrox als dat het concept zou zijn, ik veel meer, nog veel hoger zou eindigen in de rankings. En als die de helft zo lang was, dat ik nooit in de top had gezeten. speaker-2: Duidelijk. Hey, zijn die wallballs op dit moment jouw grootste vijand in Hyrox? Denk jij dat jouw emoties je soms sterker maken tijdens de race? speaker-0: Ja. Ja. Ja. speaker-1: Hmmmm speaker-2: Ben jij liever geliefd dan gevreesd aan de startlijn? speaker-0: Ja, ik denk dat dat wel eens wat mij omschrijft. Ik weet niet of het de beste situatie is, maar op dit moment ben ik eerder geliefd dan gevreesd en ik ben daar ook wel blij mee. speaker-2: Zou jij ooit gelukkig kunnen zijn zonder deze topsport? Word jij ooit de wereldkampioen Hi-Rox? speaker-0: Ja. Ooit. Ja, maar nog niet. speaker-2: Ja, mooi, ooit. Laatste vraag. Denk jij dat Hidde in Stockholm kans maakt tegen de Gonkovits? speaker-0: Duitse procent. Ja. speaker-2: Ja, kijk, dat zijn antwoorden die je veel moet horen. Dat denken wij namelijk ook. Maar die groes is wel heel snel. speaker-0: Ja, nee, echt. Ja, beide gozers zijn heel snel. Maar ik denk dat ze samen elkaar nog sneller maken. En ik denk dat dit jaar alles op z'n plek valt en het hier gaat lukken. speaker-2: Waar trainen jullie dan, als jullie samen trainen? speaker-0: We trainen meestal in Utrecht bij de Lead Out Gym bij het Galgwaardstadion daar. Maar vandaag waren we een keer bij Hybrid Race Experience, dus HRX in Amsterdam. Dat is de enige Hyrox Only Gym in Nederland. En daar kunnen we gewoon optimaal gebruik maken. hebben daar precies alles zoals in de wedstrijd ook is. het is even een uurtje rijden, maar dan heb je ook wel wat. speaker-2: Emelie, jij hebt al in meerdere media-podcasten gezeten. Daar heb je je verhaal al een keer gedaan. En eigenlijk doen wij in deze podcast ook altijd, dat wij vanaf jongs af aangaan tot aan de atleet die je geworden bent. Dit verhaal heb jij al twintig keer verteld en dat kan je echt, nou ja, beter dan wie dan ook. Maar ja, ik wil ook graag praten in deze podcast. Dus ik ga even kijken of dat ik het verhaal neer kan zetten. En van daar aan het wilde ik verder gaan. Ja? Ik ga het gewoon samenvatten, want ondertussen is het een soort Hi-Rox OG-story geworden, maar het blijft absurd. Want jouw carrière begon eigenlijk helemaal niet als atleet. Die begon als vrijwilliger met een bakje fruit. Je studeerde sportmanagement in Amsterdam en moest voor school vrijwilligerswerk doen bij een evenement. Er stond een hele lijst met opties, maar natuurlijk het enige evenement dat in jouw agenda paste was Hi-Rox. Dus jij dacht waarschijnlijk prima, appeltje, banaantjes snijden, kan ik. Dus terwijl andere mensen kapot gingen op walbal-sledpoesjes stond jij daar bekerjes te vullen met benijntjes en chips van enkels af te trekken. Gewoon zoals ieder zaterdag baantje. Toen kreeg je als bedanktje een gratis ticket voor Hirox Amsterdam. En dat ticket bleef vervolgens gewoon ergens in jouw agenda hangen. Totdat jij twee weken voor de race dacht, ⁓ ja wacht, die Hirox. Je dacht niet, jeetje ik had 12 weken voorbereiding moeten doen, ik had een pacingplan moeten hebben. Nee, jij dacht... Laat ik het een keer gaan voorbereiden. Laat ik die stations minimaal één keer gaan proberen. Je had sommige onderdelen amper gedaan. Volgens mij had je de slet push nog nooit serieus gedaan. En toch startte je achteraan, uiteraard. Waarschijnlijk tussen mensen die al zes maanden hun hartslag sonnens analyseerden op Excel. Vervolgens loop jij daar casual naar het Nederlands record. Iedereen is shock. Wie is dat? Jijzelf waarschijnlijk ook. Maar toen werd het interessant. Want veel van die mensen hebben maar één goede race en daarna is het klaar. Maar ja, jij ging een pro race doen. Maastricht, Rotterdam. En ineens bleek dat Amsterdam geen toeval was. In Maastricht liep je meteen een toptijd in de Pro. In Rotterdam ging je waarschijnlijk nog harder. Maar ja, toen kregen die penalties als complete beginner. Toen kwam Barcelona. De last chance qualifier. Een startveld vol namen waar jij jezelf tegenop keek. Atleten die jij kende van Instagram, van livestreams, van de highlights. Jij stond weer eens achterin in de starttunnel. Ik denk doodsbang en denkend, wat doe ik hier eigenlijk? En ondertussen stonden al die vrouwen waarschijnlijk te denken, wie is dat lange Nederlandse meisje? Pang, startschot. Je begon slim, rustig, niet mee in de chaos en ergens rond, weer die sletpoes, begon iedereen te denken, jeetje, waar komt die vandaan? En vanaf dat moment veranderde de race compleet. Niet meer meedoen, maar controleren. Jij pakte de leiding, bleef lopen alsof je gewoon een extra motortje had en jij won die qualifier. Vooral wij een vrijwilliger met bakje banaan naar Elite 15. Binnen een paar maanden. Belachelijk snel. daar wil ik eigenlijk gaan beginnen. Hoe voelde het om opeens elite 15 atleet te zijn en naar het WK te kunnen? Heb ik het beetje redelijk verteld? speaker-1: Ja, nee. speaker-0: Nee, perfect. Dat scheelt nu, ik het keer niet te doen. Het klopt helemaal wat je zegt inderdaad. Ja, blijft bizar. Nu als ik het vertel, denk ik er ook helemaal niet meer bij na. Maar als jij het nu keer benoemt, denk ik ook eigenlijk wat belachelijk eigenlijk. in ieder geval. Inderdaad, Barcelona. Ik zag reclames voorbijkomen op internet van Last Chance Qualifier. Weet ik het allemaal. Met allemaal van die bekende namen. Ik dacht, dat ga ik natuurlijk nooit winnen. speaker-2: Blijft een bizar val. speaker-0: Maar ik dacht, leuk, vakantie, tipje met mijn beste vriendinnetje geboekt, weet je wel, vloog de avond van tevoren in, telefoon gestolen op de ramblas, whatever, al het gezeur erop en eraan. Ja, ook nog. Maar ik, inderdaad daar helemaal doodsbang in die starttunnel en ik had ook echt geen idee wat ik kon verwachten van het tempo van die snelle vrouwen. En ik pak de leiding vanaf de... push en denk wat gebeurt hier zeg maar ik heb me denk ik nog nooit zo geld gevoeld in mijn leven omdat ineens mijn naam omgeroepen werd en ik kreeg camera in mijn gezicht geduwd ik had geen idee waar ik in godsnaam mee bezig was dus nou ja inderdaad over die finish ik ben nog goed denk ik nog nooit in mijn leven zo gelukkig geweest als dat moment dat kan je ook inderdaad zien aan mijn emoties daar hoe ik daar over de finish kon speaker-2: Ja. speaker-0: Ik verbaasd helemaal in de war. Ik weet nog toen moest ik naar de doping controle. Ik had me gevalificeerd voor de Elite 15 en ik bel meteen mijn moeder op van wat is dit? Maar het was echt een droom die uitkwam voordat het überhaupt nog maar een droom kon zijn. Want heel eerlijk gezegd had ik niet het idee dat ik al zo dicht bij dat niveau lag. speaker-2: Dat is een vraag van mij inderdaad. Had je echt nog geen idee dat je in staat was om dat soort tijden al te lopen? speaker-0: Ja kijk, ik wist, ik liep een 1-3 in Maastricht, dus ik dacht, misschien kan ik een 1-2 lopen, maar naar mijn idee waren de vrouwen die daar startten, konden echt wel sneller. Nou niet dus, bleek. Ja heel eerlijk, ik had niet verwacht dat ik me zou kwalificeren, 100 % niet, maar toch was er kennelijk iets in mijn hoofd dat dat kon, want anders had ik me niet opgegeven. Dus nou ja, heel heel blij dat ik dat heb gedaan, maar ergens denk ik soms ook van, is het niet een beetje te snel gegaan omdat ik inderdaad binnen zo'n korte tijd ineens een topsporter ben. Dat ik me ongeveer nu pas besef wat ik allemaal heb meegemaakt en dat ik nu denk had daar iets meer van genoten en dat soort dingen achteraf. Want nu was het van dit jaar eigenlijk van je kwalificeert je maar voor het WK 100 % wat iedereen verwacht het omdat vorig jaar ook is gelukt. Terwijl ja ik vind niet ergens denk ik mijn carrière had ook iets iets rustiger omhoog kunnen gaan. Want nu heb ik het enige behoogtepunt na het andere hoogtepunt en dat had ik allemaal bereikt waardoor ik wel dit jaar op een gegeven moment enigszins in een soort gat viel van oké wow, ik heb ongeveer alles bereikt wat ik ooit had durven dromen. Weet je wel? Wat nu? En enige stap is nog wereldkampioen. speaker-2: Er zit denk ook geen tijdsplenning aan wanneer iemand doorbreekt natuurlijk van... speaker-0: Nee, nee, precies. speaker-2: Wat ik wilde weten, je bent sport en management gaan studeren, dus wat was het plan nog even daarvoor? Want er was twee jaar geleden nog geen plan om highroxer te worden. speaker-0: Nee, dat zeker niet, maar we deden met onze opleiding wel veel sportieve dingen uiteraard. Vooral ook management. Maar we waren aan het eind van eerste jaar met z'n allen aan het trainen voor ongeveer Olympische Afstand Triathlon. Net anders. Maar wat was het? 7,5 lopen, 30 fietsen, 1 kilometer zwemmen of zo. En daar was ik wel redelijk fanatiek voor aan het trainen. bleek dat ik dat best wel leuk vond. En ik had dan een beetje hard gelopen in corona. Hookieden en tennisten al mijn hele leven, maar dat was het allemaal net niet. En ik was telkens net niet goed genoeg. En toen die triathlon langs kwam, dacht ik misschien is dit wel iets voor mij. Dus ik wilde me eigenlijk opgeven voor een Ironman 70.3. Had ik nog niet gedaan. Maar ja, op school dus die Olympische Distance gewonnen. En toen kwam het hele kaartjesverhaal, daar heb ik wel echt een goede basis gelegd, want ik was wel echt fanatiek aan het trainen daarvoor. En daarnaast ging ik ook nog wel naar de sportvol. Gewoon een beetje kracht en een beetje op die apparaten aanklooien. Maar ik was wel altijd wel een beetje zo'n gekkie die gewoon voor de lol anderhalf uur op een stermester gaat staan en zo. Want ja, ik hou van sportieve uitdagingen en ik ben gewoon in een supersportief gezin opgegroeid waarin iedereen... iedere dag aan het trainen is en nou ja, merkte ook dat dat ook gewoon noodmeldt. Maar het plan daarvoor was dus inderdaad niet Hyrox, nee. En ik heb ook nog steeds het doel om een Ironman te gaan doen. Maar dat is even opzij geschoben. speaker-2: Eerst even wereldkampioen worden. Ik denk dat een Ironman jouw pace van het hardlopen zou verlagen, Dan krijg je nog meer endurance en dan zal toch te snel, weet ik iets, afgaan? Of zie ik dat verkeerd? speaker-0: Ja, nee, als ik het zou doen, zou ik een halve afstand doen, maar. Waar ben je wel vijf, zes uur bezig bent. Ik weet ook niet precies. als ik dat gewoon op enigszins normale manier doe, dan kan ik dat morgen doen. Hetzelfde geldt voor een Iron Man, maar. De Erobe basis heb ik wel. De vraag is alleen of mijn gevrichten... leuk vinden en ik denk dat ik er best wel even van moet herstellen. Dus dat ik dan niet optimaal kan baseren op die hi-rocks. Maar de vraag is niet of, maar wanneer ik het het beste kan doen. ja. speaker-2: Oké, dan ben je in Barcelona, dan plaats jij je opeens voor de Elite 15. Zat je toen al zo in het Hi-Rocks wel dat je precies wist wat er ging gebeuren en wat er op... Kon je verwachten wat er op je af ging komen richting dat WK? speaker-0: Nou ja, nee, want ik keek natuurlijk wel ook allemaal YouTube filmpjes en ik volgde al die Elite 15 atleten op Insta en dat soort dingen. Maar dat het zo geweldig was en dat er een kleedkamer zou zijn met mijn Nederlandse vlag, met allemaal outfits en allemaal voeding en mijn borstje met mijn naam erop en dat ik mijn eigen walk-in liedje kreeg en zoveel mensen op straat naar mij toe zouden komen in Chicago. Nee, dat had ik niet verwacht. Want ik dacht echt niemand kent mij. speaker-1: En... speaker-0: Ik bleek een soort celebrity daar. kon daar gewoon niet normaal op straat lopen. Mijn moeder moest gewoon zo lopen. She has a race, dus laat ze even met rust, weet je wel. Dus nou ja, ik vond dat heel overweldigend en ook wel superleuk, natuurlijk. Want in Nederland ben ik gewoon, als ik hier in de dorp loop of in de trein zit, ben ik gewoon de meest simpele burger die er bestaat. Maar zodra je dan bij zo'n hyrrox parcours komt, dan wil ineens iedereen op de foto. Dus dat vind ik ook wel weer leuk. speaker-2: Is dat in het buitenland erger dan in Nederland? speaker-1: Ja, ja. speaker-0: 100 procent net. Of als ik hier dan bijvoorbeeld in een hyrox gym ben of zo. We waren dit weekend op trainingsweekend en daar word je dan aangesproken. Maar gewoon op straat, bedoel, 99 procent weet niet wat hyrox is. speaker-2: Maar denk wel dat in Nederland is het moeilijker om een heldin te worden in jouw geval. En in het buitenland word je vaak wat meer gewaardeerd of zo heb ik het idee. Vaak met sporten. speaker-0: Ja, klopt. Ik weet ook niet wat dat is. speaker-2: Ja en waar je ook bent in het buitenland, ben jij bij zo'n Hydrox-evenement. Weet als jij hier in Nederland in Rotterdam gaat lopen als het een Hydrox-evenement, ga je ook erkennt worden. speaker-0: Precies, dat is het. is het. Nee, inderdaad. Nee, daarom. En het ding is, ik reis ook ongeveer... maar voor mijn sport. Dus... eigenlijk koppel ik inderdaad een vakantie of een tripje, is automatisch gewoon een high rocks event. En dan, nee ja... speaker-2: Vraag je werkt hier toen al met heer samen? speaker-0: Nee, werkte twee jongens van Evolve. Een van die twee gasten was toen een coach... Ik zeg gewoon gasten, kan ik eigenlijk echt niet zeggen. Een van die twee jongens was toen een docent op school. Ik praat er nu zo over, maar dat was echt een superleuke man. Luke heet hij. En hij zei ja, ik werk samen met een maatje Wiebe. En bij coachen mensen ook, voor Hi-Rocks, dat. speaker-1: met Daar ja. speaker-0: want zij kwamen na de race in Amsterdam naar me toe, van oké maar wacht er zit misschien best wat potentie in jou. Dus toen ben ik samen met hun schemaatje naar Maastricht toe gaan werken. Maar ik nam het allemaal nog niet super serieus. En van Maastricht naar Rotterdam ook niet echt. En eigenlijk tot aan Barcelona niet. Maar ik kreeg gewoon een schemaatje met wat krachtdingen, wat intervallen. Ja, wist ik veel wat drones en hartslagen en weet ik het allemaal. Daar deed ik allemaal niet aan. Nee, dus ik volg gewoon een beetje dat schemaatje. Maar zij hebben mij echt wel goed geholpen ook, want zij hebben dus van een 103 op de open naar een 101 in Barcelona op de progen geholpen. Na het WK ben ik met Hidde gaan samenwerken, maar het was na Barcelona al dat ik in management kreeg, want toen zeiden zij van, joh, hallo, je bent elite, je gaat nu gewoon... Nou ja, toen kreeg ik gebeld door House of Sport, mijn management, of ze mij mochten begeleiden. En daar ben ik heel dankbaar voor. Toen zijn we heel team samen gaan stellen. En hebben we Hidde ook in het plaatje in het team gezet zeg maar. Maar na het WK ben ik pas met hem gaan werken. Want we wilden het wel gewoon met de jongen van Evolv afsluiten. Want daar was ik mee begonnen dat seizoen en dan maak je dat ook netjes af. Dus nee daar ben ik ook heel dankbaar voor. speaker-2: Ik hoorde nog ergens een keer dat jij in het begin nog niet op die carbon hardloopschoenen liep. Welk moment ben je dat wel gaan doen? Want dat scheelt toch echt wel veel. speaker-0: Ik wist helemaal niet dat het bestond dat er karbonplaat in schoenen zaten. De eerste keer dat ik met karbon in mijn schoenen was was op Barcelona. Echt? Dat was omdat Adidas toen een keer naar mij toegekomen na Maastricht en Rotterdam. Een vader van een vriendinnetje van mijn zusje, die hoorde dit en die werkte bij Adidas. Die zei ja wacht even, doe die schoenen maar aan. en ga lekker naar Barcelona en ik dacht geen idee, maar kennelijk daar harder op. Ja, dat bedoelde dus dat was eigenlijk de eerste keer. Sindsdien nooit meer zonder karbon gelopen. Weet je, het maakt verschil inderdaad in secondes, maar ik had geen idee. Dus ja, dat was in Barcelona voor het eerst. Dat ook echt best wel een risk dat die schoenen speaker-2: ⁓ geweldig. speaker-1: ⁓ Maria. speaker-2: Ik vind het echt zo. speaker-0: hem nooit aangehad en ik nam zijn spiksplinter niet meer mee. Nog niet ingelopen en dat ik echt dat durfde. Maar ja. speaker-2: Alle beginnersfouten, die pak je even mee. Gewoon even op nieuwe schoenen gaan lopen. En ja, we zien er vanzelf wel joh. speaker-0: Daarom, en ik had daarvoor gewoon een broodje met heel veel kip en hele vette kaas in pesto gegeten. Ik was echt niet geslapen want de hele avond daarvoor was mijn politiebureau gezeten voor die telefoon. Dat ik echt denk, meid, ben je allemaal? speaker-1: voorbereiding ever niet speaker-2: Dan wil ik door naar dat eerste WK, want daar ging je opvallen en daar loop je naar een race, die is geweldig. Toen liep je, want in Barcelona liepen er natuurlijk ook wel wat goede, maar toen liep je echt in het sterrenveld. Is dat nog heel indrukwekkend? Ik zei hier wil je geliefd zijn of gevreesd zijn? Zijn ze leuk die meiden? Zijn ze juist vervelend die meiden? Zit er strijd? Hoe is die sfeer onderling? speaker-0: Nee, meiden zijn allemaal stuk voor stuk echt superlief, echt schattig gewoon. En iedereen support elkaar en kijk, tuurlijk, je wilt zelf winnen, maar je weet ook hoe hard de anderen voorwerken en gunt het elkaar natuurlijk gewoon. Ik moet wel zeggen dan, de dagen voor de race is het vooral heel gezellig weet je wel. En op de finish line ook al, ben zo trots op je. Maar zo draai een uurtje, twee uurtjes voor de race bent is iedereen ineens best al verdacht stil en doe je eigenlijk alsof je niet zozeer bestaat, je? En ben je gewoon wel echt gefocust omdat je denkt ja ik moet nu wel gewoon aan doen. Maar ja ik kreeg bijvoorbeeld wel in de start tunnel nog voor mijn race in Warschau knuffels van... ...Irlena Putters, Lauren Weeks, weet ik het allemaal omdat zij allemaal zeiden kom op je kan het jij bent de enige die de ticket gaat krijgen. Ja dat ik echt dacht joh... speaker-2: En toch wel. Dat is fijn. speaker-1: Ja. speaker-0: Je moet over 20 seconden starten, maar... speaker-2: Was dat op eerste WK zijn ze dan ook lief voor de nieuwkomers? jij was nog niet bekend op dat moment. speaker-0: Nee, zeker. zijn super. Nog een die ik echt wel de grootste credits hiervoor kan geven is Lauren Weeks. is echt, dat was gewoon een soort moeder voor me. Die hielp mij overal. Ik had natuurlijk geen idee wat ik ook moest met al die mediadingen. Maar iedereen en de organisatie zelf ook. Want zij denken ook. Ik kwam natuurlijk als, 20, 20 jaarig meisje zo van, hi, weet je wel. En ik weet ook nog dat ik uitgenodigd werd voor de persconferentie en alles. En dat ik daar stond van, help. Maar iedereen heeft me supergoed geholpen. speaker-2: Je wordt daar niet eens kansloos 15e. Je loopt echt gewoon heel erg in het... Nou was het natuurlijk toch al een race dat niet de... Linda Mayer was niet de favoriet volgens mij om daar te winnen. Dus het was toch al dat het niet iets anders liep dan de Amerikanen hadden gehoopt. Maar je deed wel mee. Had je dat verwacht dat je in dat veld... Nou, zeker in de middenmoot liep? Nee. speaker-0: Echt niet. Ik ben daar zette geworden en dat ik nu echt denk hoe in hemel staan heb je dat gedaan. Echt. Ik vond het... Ik weet nog dat ik over de finish kwam en ik zag een filmpje na terug dat ik naar mijn moeder deed van omdat ik teleurgesteld was ofzo omdat ik ergens zelf een doel had gesteld om het podium te halen. Terwijl ik nu denk hallo, zesde van de wereld in je eerste Elite Racepoint. speaker-1: ⁓ nee, kijk. speaker-0: Ik wist wel een beetje wie er mee deden, maar ik had niet verwacht dat ik zo hoog kon eindigen. Ik dacht eerder dat het beetje, nou ja, wat is het, tien, elf, twaalf zou worden. Maar toch, weet je, ik genoot gewoon van iedere zonde, omdat ik het al bijzonders vond dat ik daar stond. Het was natuurlijk verschrikkelijk, maar... ...door het lopen en whatever, maar je kijkt om je heen en je ziet al die mensen naar je schreeuwen. Dan komt er ineens weer een camera aan je gezicht en dan denk je, wow, weet je wel, zijn al die mensen hier voor mij? speaker-2: Dan ben je dus, nou dan ben je gearriveerd, dan ben je elite 15 en dan heb je een, nou ja, was je een one day fly of moet je je gaan bewijzen? Dus toen zesde, dus wij dachten ook van nou jij gaat je, dat wordt top drie volgend jaar en dat gaat heel snel. is natuurlijk heel raar om te denken, maar hoe zat je daar zelf in? Wat voor boost krijg je daar zelf voor? En op dat moment neem je dan Hidde denk ik als trainer, anders, je gaat het anders aanpakken. Wat ga je allemaal veranderen naar 2026? speaker-1: Ja. speaker-0: Nou ja, ik weet nog inderdaad, na het WK heb ik gewoon even wat tijd voor mezelf genomen om even te beseffen wat ik allemaal had meegemaakt dat jaar. Ben even op trainingskamp geweest naar Mallorca, maar ja daar heb ik ook alleen maar debiele dingen gedaan. ook weet ik het, daar heb ik trouwens een halve Ironman gedaan uit mezelf gewoon als training omdat ik daar zin in had. Ook gewoon koek koek. daarna ben ik met die jongens, na die jongens, daar heb ik het over mijn management. Dus ⁓ Joep en toen nog een andere manager die er bij zat aan tafel gaan zitten met mijn ouders van wat willen we nu? Wat is je doel? Wil je je leven compleet gaan omgooien en topsporter worden? Wil je doorgaan met school? Hoe gaan we dit combineren? Nou toen heb ik besloten om school nog wel door te laten gaan voor een zeg maar gedeelte door een aantal vakken opzij te schuiven en dan nou ja die doe ik dan nu later aan komend jaar. Dus zeg maar part-time naar school gaan en full-time te gaan studeren. Want ik merkte vorig jaar, net voor het WK namelijk, toen studeerde ik gewoon nog naast de training volledig. En op een gegeven moment ben ik daar gewoon echt, heb ik mezelf opgebrand en was het gewoon niet meer te doen. De training was niet meer leuk, school was niet meer leuk. Ondanks dat het misschien van buiten leek, alsof ik alleen maar aan het lachen was, het was gewoon echt te veel. Dus daardoor heb ik besloot om dat school... iets lager pitje te zetten, maar wel door te gaan, want ik wil gewoon een diploma halen en ik vind mijn studie leuk en ik wil ook iets doen naast sport, want anders draai je er helemaal door. Dus dat plan gemaakt, team samengesteld, waar inderdaad een coaching kwam. Dus naar de midden toen der tijd, maar nu zit er ook nog een Koen, Koen, sorry zo heet mijn coach, Koen de Haan, die komt uit de groeibond, die zit daar ook nog boven. speaker-1: Ja. speaker-0: Ik heb er nog een sportdiëtist in zitten, een psycholoog in zitten, een sportarts, een physio. Dus dat maakt het allemaal een stuk officiëler. Daardoor heb ik inderdaad ook meer gewoon zowel fysieke als mentale begeleiding. Omdat het echt niet niks is om zomaar binnen een jaar topatlet te zijn. En het ziet er van buiten allemaal heel leuk en aardig uit. Mensen hebben geen idee hoe zwaar het is zeg maar. Ze denken, joh die sport lekt er alleen maar voor plezier en die krijgt alle kleding duurt en die reist de hele wereld af. Ril maar eens een dagje met me dan, dan praten we weer verder weet je wel. Iedereen denkt dat het puur talent of zo is, maar nee, er zitten gewoon vier tot vijf uur per training per dag in. En daarnaast ook letten op je slaap, op je voeding. Nooit een slok alcohol gedronken. Geen enkelfeestje tot middernacht. Familieuitjes, vriendenuitjes moeten afzeggen. Maar ergens diep in mijn hart is dat wel wat ik wil en waar ik voor gemaakt ben, denk ik. En wat ik eigenlijk met hockey al jaren zocht om mee te draaien in de top. Maar bij hockey was ik gewoon niet goed genoeg. En nu viel het eindelijk op z'n plek en kon ik dat leven gaan leiden. Dus ja, toen die beslissing genomen en toevallig ook... Precies rond die tijd, net na het WK slijdt iemand van Nike in mijn DM. Of ik even een keertje wilde bellen. Nou ja, dat is natuurlijk een beetje uit de hand gelopen. En ik ben nu een supergoed Nike Amazfit ISN contract verder. En fulltime topsporter. speaker-2: Geweldig! Je hebt het over 4, 5 uur per dag, dat lijkt mij veel, maar dat moet je maar even uitleren. Maar hoe ziet ongeveer een trainingsweek niet naar een wedstrijd toe, maar gewoon voor jou daaruit? speaker-1: Uhm... speaker-0: Nou laten we zeggen dat je natuurlijk heel veel verschillende dingen kan doen voor high rocks. Het is natuurlijk zowel kracht als cardio. Maar grotendeels bestaat het uit lopen. Dus ik heb denk ik gemiddeld 2 tot 3 easy loopjes. Maar ja easy loopjes dan heb je het gewoon over zonne 1, 2. Waarin je gewoon, nou dat is het, 10 tot 15 kilometer loopt ofzo. Gewoon rustig. En misschien met op het einde nog een of strides, een beetje die frequentie in de benen te houden. Dan vaak 1 tot 2 zwaardere sessies, dus eentje bijvoorbeeld op threshold, of een beetje iets langzamer dan race pace. En dan eentje echt intervallen op de baan, op de atletiekbaan, waarbij ik echt focus op het kort en snelle werk, want daar kan ik nog heel veel winnen om explosiever te worden. Dan heb ik ook vaak Minimaal 2-3 keer per week een lange cardio sessie of vaak 2 uur fietsen of ik ga zwemmen of een combinatie daarvan of ik ga op de trap staan, cross trainen, noem maar wat. Op dit moment doe ik dat best wel veel, want ik heb heel even een klein blessuretje aan mijn voet. Dus dat kan je dan altijd doen om te vervangen. Daarnaast heb ik dan vaak Twee specifiekere high rock sessies, waarvan één zwaarder die ik eigenlijk altijd met hiddendoe en één meer op techniek gefocust. En dan hebben we nog twee krachttrainingen per week. Full body altijd. Ben ik nu nog iets vergeten? Ja, één rustdag waarop ik een uurtje zwem of fiets ofzo. dit is het denk ik wel grotendeels. Er komt natuurlijk ook nog heel veel speaker-1: Ja, en daarbij... speaker-0: Warm-up, uitfietsen, blessurepreventieoefening, voorstabiliteit. De physio geeft deze opdracht, die geeft die opdracht. En geloof me, daar ben je wel even mee bezig. Als je dat allemaal meerekent, het is gewoon een fulltime job, letterlijk. speaker-2: Absoluut. ja, je bent nu ook... Dat ben je gewoon, dat mag jij zijn. En dan wordt er een plan gemaakt, je weet dat je naar Stockholm daar is het uiteindelijk om te doen. Er zijn een paar wedstrijden die je kan uitkiezen om daar te gaan lopen. Mag jij overal starten, word je overal voor uitgenodigd of... speaker-0: Nee, werkt inderdaad. Nu gaat het allemaal veranderen door het nieuwpuntsysteem. Maar als ik dat ga uitleggen, dan het twee uur bezig. Dus dat zal ik maar niet. Maar het werkte toen met een gemiddelde van twee tijden op een pro-wedstrijd. En ik had toen twee keer 1-0-1 staan van Barcelona en van het WK. Waardoor ik eigenlijk het hele jaar wel redelijk veilig was, omdat de grens toen nog niet zo... zo hoog lag als het nu ligt zeg maar het niveau was nog iets lager. dus ik is veilig gesteld voor Hamburg en voor Phoenix ook nog veel geloof ik met die tijden. Maar iedereen begon aan het einde van 2025 zo snel te worden dat sloeg helemaal nergens op. Dus ik denk ineens help als ik nu niet extra races ga doen komen er vrouwen die bij die majors mee mogen doen en straks niet meer meedoen. Nou dus ik naar Stockholm. en ik dacht nou weet je wie weet haal ik het ooit onder de 60 minuten maar dat zou nu vast nog niet kunnen ik dacht een beetje 1-0 weet ik veel een uur en 30 seconden ofzo ik onder de 60 voor de zevende vrouw of zesde vrouw ooit was dat toen was echt het mooiste trip van mijn leven ook weer ben ik last minute met mijn vader naartoe gevlogen omdat de race in Gent niet naar mijn zin ging en ik dacht nou dit wil ik dus Dat kwalificeren was door een gemiddelde van twee tijden en door die race in Stockholm heb ik me toen echt wel redelijk veilig gesteld voor de rest van het seizoen. ook voor Fenix. Ja, alle majors gedaan behalve die in Melbourne, want toen ging het dus ook echt even niet zo goed met mij omdat ik gewoon school te veel had in combinatie met training en ik gewoon overtraind en vermoeid was. Dus dat was de reden dat ik die dan niet heb gedaan, maar ik heb het in ieder geval spannend gemaakt voor de kijkers. speaker-2: Nou, dat kan je wel zeggen. Want zullen we naar... Nou ja, heb de majors een beetje zo bij elkaar gezet. Zullen we naar Hamburg? speaker-0: Ik kwam net terug uit de blessure. Voor deze race heb ik gewoon twee maanden niet kunnen hardlopen. Dus daarom liep ik ook als een soort manke. Het zag er niet uit, maar het was gewoon niet soepel. Het zag er niet soepel uit en zo voelde het ook niet. Maar ja, dacht, mijn eerste echte race ooit, daar wil ik naartoe. Want ik had natuurlijk wel twee dagen race, maar nog nooit een major race. En ik wist ook dat ik echt niet zou winnen, maar ik vond het gewoon vet voor de ervaring ook. Ja. speaker-2: zie je eigenlijk wel veel starten best wel rustig achteraan in het pakken. ik het vergelijk met Lauren Weeks, die gaat echt als een jacko weg. Moet dat dadelijk ook in jouw aanpak gaan zitten om ook die tijden te gaan lopen? Schrik je daarvan? speaker-0: Ja, nou, het ding is een beetje... Op dit moment weet ik van mezelf... Ik heb gewoon nog niet de looptempo's, techniek en ervaring. Want die vrouwen die lopen al 30, 40 jaar... Of, weet ik veel, 20, 30 jaar... Ik ben net vorig jaar begonnen. Ik kan geen 330 op de kilometer lopen. Dat kan ik fysiek gewoon nog niet. Dus... Ik kan het niet. Mensen die denken van, ze gaat rustig... Maar voor mij is dat niet rustig. Ik ga best wel voor mijn hart. Het meer dat ik gewoon echt sterk ben op een station. Dus daardoor haal ik best wel veel tijd in elke keer. ik ben ook gewoon echt nog niet zo snel op het lopen. En daarom heb ik dus nu ook sinds kort een looptrainer. En zit ik sinds kort bij een loopgroep op de atletiekvereniging. En zijn we daar echt op aan het focussen. Omdat ik die stations, nee ik wil niet zeggen uitgespeeld heb. Want burpjes en de walwals zijn nog steeds echt slecht. Maar al die andere stations gaan best wel goed. Maar ik kan vooral nog winnen op het lopen. daar ben ik nu op aan het focussen. En ja, dat is ook de reden dat ik langzamer van start ga. Maar voor mij is dat niet per se langzaam. En daarnaast weet ik, ik ga die race toch niet winnen in dat eerste stukje rennen. dan, haal al altijd met tijd, haal ik wel in op de ski machine. En ik ben nog nooit later dan vijfde uit de ski machine gegaan, maar. Weet je wel? Want... speaker-1: Ja, speaker-0: Daar haal ik altijd wel 10 tot 15 seconden in. ik moet ook gewoon niet te gek doen en het heeft geen zin om je hartslag helemaal te laten pieken met de maximale sprint om dan vervolgens te moe op die ski te staan. Maar ja, als ik echt bij de toptop wil gaan horen, ja, dan moet ik inderdaad meer voor aan gaan starten. Kan ik dat op dit moment? Nee, nog niet. speaker-2: Als jij in 2028 dat weer op record loopt, ben je vooraan gestart en heb je ook die pace van het hardlopen. speaker-1: Ja. speaker-2: Dan gaan we naar Phoenix. Daar, volgens mij, begin je wel sneller. Je geeft zelf al aan, misschien Hamburg wilde je wel plaatsen, niet haar plaatsen. Ik denk dat je in Phoenix wel dacht, hier ga voor een ticket, toch? speaker-1: Ja. speaker-0: Zeker was ik er niet van, want er waren echt heel veel vrouwen ook super snel zoals je ziet. Maar daar maakte ik wel eerst eens kans omdat Melbourne al geweest was. op hele race, heb elke station weer vrouwen ingehaald. En ik kwam ook als vijfde de wallballs in. Maar ja, ging er als zevende uit. Ja, dat was te laat. Helaas. denk dat het een combinatie was van inderdaad spanning. speaker-1: Naja, ik liep... speaker-0: Vermoeidheid, stress, inderdaad redelijk slechte voeding die ik in die tijd nog wel had. Ik ben er ook nog steeds niet meer. weet nu steeds meer hoe ik dat jelletjes neem en et cetera, et cetera. Ik heb daar ook de dag na deze race en race gelopen van bijna een minuut sneller. Ik weet niet hoe het komt, maar je ziet hier de walbal van mij. Ik stort helemaal in. Ja. speaker-2: Dat zag ik ja. speaker-0: Ik weet niet wat het was, ik baal er nog tot op de dag van vandaag van. Ik weet nog dat ik Lena, die is hier achter, staat een paar schoenen. Daar was Lena. Die gaat op rap nummer 1790 rent ze voor mijn neus en ik dacht nee, niet dit. Een paar seconden die kwalificatie gemist. Het was echt afschuwelijk. speaker-2: die verwarring dat we dachten dat je het had gehaald. ieder geval in de stream dachten wij dat je het had gehaald. speaker-1: Ja speaker-0: Dat hadden zij omgeroepen, kennelijk, op de stream. Maar ik had geen idee, want ik wist gewoon. Ik heb het niet gehaald. Maar iedereen had... Ik me gefeliciteerd en zag ik ineens op WhatsApp, heeft dit bericht verwijderd? speaker-2: We begrepen ook inderdaad jouw emotie hier niet. Want wij waren in de veronderstelling dat je het had gered daar. speaker-0: Ja, nou, helaas niet dus. speaker-2: Was het echt energie tekort? speaker-0: Ja, 1000 procent. Ik had gewoon geen energie over. Ja, te veel gedaan de dagen voor de race. Niet genoeg rust genomen, niet goed gegeten. Maar dat is wat ik dit seizoen steeds meer en beter leer. Ik hoef niet te leren om harder te trainen. Ik moet leren om alle andere dingen op orde te hebben en buiten het trainen om. speaker-2: En ik denk als je nu aan je hart lopen gaat werken en je doet het nog zo kort, dan ga je zoveel stappen daarmee maken. speaker-1: Ja. speaker-0: Maar daarom vind ik ook heel fijn dat ik weet dat ik nog zoveel kan bereiken en nog zoveel meer kan. Terwijl ik het idee heb dat sommige vrouwen een limiet zitten. Maar ik kan nog met zoveel dingen spelen. Als ik een keer echt volledig uitgerust, met een goede mindset en goed bloop en trainingsblok zonder basuren aan de start sta, dan word ik gevaarlijk. speaker-2: Dit wordt opgenomen, dus dat gaan we tegen je gebruiken. speaker-0: Ja, doe maar. Hoe lang? 1,83. speaker-1: Ja. speaker-2: Hoe lang ben jij, Emily? Weet je waar ik Emily voor het eerst heb gezien? In Rotterdam. En dat heb ik jou nog verteld inderdaad. Ik wist dat niet hoor, achteraf. Maar ik heb daar een heel lang meisje zien lopen die die lunchjes met... Ja, jouw stap is zo lang. Ik ben 1 meter 70. dan is iedereen die langer is, is dat. En dat heb ik nog gezegd. zeg, nou, liep er nou eentje die liep zo snel die die lunchjes heen. En dan hoor ik... Echt? Ja, helemaal niet wetend wat voor tijd je daar hebt gelopen. Maar je deed dat toen zo snel dat het opviel, was zo waanzinnig. speaker-0: Ik weet toch waar mannen aan hadden. Ik zat gewoon allemaal mannen van The Waves voor mij in te halen. Toen dacht ik, aahhh... speaker-2: Ja, dat is alweer even geleden, maar dat speaker-0: Dus ja. speaker-2: Wat is dat gekke? Ik ben niet de sporter, ik ben de liefhebber, de romanticus. Ik kijk, ik wil Eredivisie zien, ik Majorleagues zien. En ik vind het zo'n teleurstelling dat ik die Elite 15, dat jullie die op een donderdagavond loop. speaker-1: Ja, ik weet ook niet waar. Ik heb zo... speaker-0: niet bedacht als het... speaker-2: En dan gaan jullie ook nog eens drie races doen en dat snap ik ook niet. Waarom doe je daar ook nog een dubbel, ook nog een relay, ook nog een... Wordt dat gevraagd van jullie of vind je... Ben het toch dus leuk? speaker-0: Nou heel eerlijk, nee het wordt niet gevraagd maar het is best wel verslavend. En als je dan toch op zo'n op reis bent en weet ik het hoeveel duizenden euro's besteed aan vliegtickets, hotels en whatever dan denk je dat is toch wel leuke ervaring om dan ook nog even iets erbij te doen. Want ja het gaat om die single maar als die geweest is dan boeit het allemaal niet meer en dan zijn die andere races gewoon leuk om te doen. Maar dat wordt echt niet van ons gevraagd maar het is gewoon verslavend. speaker-1: Je bent daar, je bent in die vibe. speaker-0: Ga daar maar eens rondlopen en dan word je geprikkeld van ik wil ook. Weet je wel. Ook al ben je al geweest. Dan denk je, ja ik bezit je nu aan de andere kant van de wereld. Ik ga vooral nog een keer meedoen. speaker-2: Er gaan natuurlijk dalijk duos komen die echt trainen als duo of... Dan heb jij daar ook niks meer te zoeken omdat jij toevallig individueel heel sterk bent. Dus dan ga je het toch alleen maar meer kapot maken voor je andere races of zie ik dat verkeerd? speaker-1: Ja! speaker-0: Nee dat is zo, daarom, ik weet niet of jullie het door, maar ik race ook bijna nooit doubles. Ik race eigenlijk heel vaak alleen de singles. In Phoenix dat ik twee keer heb geracet, omdat ik gewoon zo verdrietig was en even met een beter gevoel die stad wilde verlaten. Iedereen moet doen wat zelf zin in heeft, maar ik ben nooit zo'n nooit zo'n voorstander van heel veel races lopen en Hiddde ook niet. ik mag dat ook niet. speaker-2: Haha, heel goed. We gaan door. Dan hebben we Phoenix gehad. Dan gaan er steeds meer mensen zich plaatsen. Dan ga je naar Londen toe. Daar is maar één plek. Ja. Weer dezelfde vraag, maar daar wilde je ook wat plaatsen, toch? speaker-0: Tuurlijk. Ik heb de hele tijd opgestoken met de chenade uit Engeland. Ik was daar sneller dan ooit, zeg maar. Maar ook daar is het bij de Walwals een beetje mis gegaan. speaker-1: Ja! speaker-2: Ja. Ik zag verschillende looptijden van je, van bepaalde races. In één race liep je alles in de drie minuten volgens mij uit mijn hoofd. Maar je eindigde langzamer dan je andere racer. speaker-0: Nee, maar dat klopt helemaal niet. Die looptijden zijn heel anders. Want de ene keer zit een rockzon daar wel in en andere keer niet. Hier was de laatste ronde ook echt zeker een halve minuut langer. Dus het is wel aan te trekken als je online gaat kijken naar mijn looptijden. Dat klopt niet. Ik weet wel dat ik gewoon kon staan. Vroeger liep ik, mijn eerste races liep ik 4.20. Nou, dat was... Echt mijn eerste race en dat is nu ongeveer die 45. Ik was wel echt dat ik die check kreeg. Ik zei tegen mijn poos, doel is kwaliteiten of podium. En podium betekent check. Ik wilde zo'n check. Dus ik was helemaal verdrietig, maar toen ik hoorde dat ik werd was ik ineens toch wel tevreden en weer blij omdat ik voor het eerst in mijn leven een check had. speaker-2: Want je krijgt een check, je loopt sub 59 of ja toch? Maar dan nog zie je die andere meiden die gaan nog harder. Dus het is niet eens de... Ja, het is een bevestiging dat je goed bezig bent, maar het is nog niet dat je denkt, ik ga het halen hierdoor. Ga je op dat moment twijfelen naar richting Polen of... speaker-1: Ik Ja. speaker-2: kon je daar zelfverzekerd blijven van joh dit gaan we rocken. speaker-1: Ja! speaker-0: Je gaat zeker twijfelen, maar diep van binnen wist ik het kan. Het moet kunnen. Ik weet wie er meedoen in het veld en ik heb het ook 100.000 keer met Hiddde en iedereen besproken. Als iedereen de race loopt die normaal zou lopen, zou ik mijn moed kunnen kwalificeren. Het enige vraagteken was Alissa, want dat is een nieuwe hele snelle vrouw uit Amerika. Daar hadden we nog weinig daar zijn dingen van. Maar al die andere vrouwen zou ik op een... gewoon normale dag kunnen hebben. Ga dat maar even doen. En iedereen zegt ook in de dagen voor de race van, ticket is worth here. Ja, bedankt. Ja, bedankt voor het meeleven, maar doe het maar even. Dus dat was speaker-1: Ja, dat is van jou, ja. speaker-2: nog wel even doen. speaker-1: Ja, dit is wel een... Ja, dit is wel een... speaker-2: Even wat druk op je schouders. speaker-0: of niet gewoon maar ergens weet ik van mezelf dat ik best wel goed ga op laatste kansen want in Barcelona laatste kansen zit je wel. Ik heb mijn rij examen opnieuw moeten doen toen gehaald mijn eind examen een 8 halen voor Engels heb ik een 8,1 gehaald tijdens de herkansing dus ik ik hou van het. speaker-2: Ik hoop dat je nu je laatste kans hebt om wereldkampioen te worden dit jaar. speaker-0: Laten we dat afspreken. Precies. Nee, en daarom heb altijd als ik zo'n zwaar moment heb luister ik ook naar het nummer Lose Yourself. Ik weet niet of jullie dat kennen. Maar dat nummer helpt me eigenlijk altijd door die momenten heen. En tot nu toe heeft het ook altijd gewerkt. O, hier is het voor jou. speaker-2: Dit is de verloszing voor ons. speaker-1: Ja. speaker-0: Ja en iedereen was weer helemaal bang omdat ik als veertien in de ski stond, maar ze gingen natuurlijk weer gewoon debiel hard van start en ik dacht nee, ik volg mijn eigen... speaker-2: Dat was ook een constatering van mij. Je had die andere twee races, Phoenix en Londen, was je vrij voor aan te vinden. Bij deze liep je weer achteraan. Is dat de strategie die je van tevoren uit kiest? speaker-0: Nee, want in Phoenix en in Londen was het veld gewoon iets minder sterk en waren er ook een aantal hele sneller. Maar hier waren ze echt snel. Kijk maar naar de tijden die er gelopen zijn. Dus. Dat is het ding ook. Ik had dat ook niet aanzien komen, maar ik wist ik ga niet vooraan in de skibelanden en dat doe ik nooit. Maar het was wel tot en met de burpees, de roeidat, ik dacht oké, maar nu begin ik wel serieus. speaker-1: Echt. Ja. speaker-0: te ver achter te raken. moet ik echt wel even... Toen liep Hiddde ook rond daar en die schreeuwde ook, kom op nu, gas erop. Dus ik denk, ⁓ shit, ik loop echt niet op schema nu. Nou, gas erop gegeven en elk sessieon één iemand ingehaald en uiteindelijk vanaf de Farmers, daar heb ik echt wel mensen gebar. En toen... Ik vind het altijd wel mooi, want iedereen maakt altijd een geniet band, Farmers Carry, speaker-2: Ja, waar. speaker-1: Ja, ja. speaker-2: Maar die zet ze heel veel neer. speaker-0: Ja, maar ik heb haar elke keer verslagen, elke race. ik, nou ja, oké, prima, geef haar maar acht. Dus ik zo pompje om er lang. speaker-2: Bij haar ziet het er heel, echt heel snel uit, omdat ze er natuurlijk mee rent. speaker-0: Klopt, is helemaal niet effectief. Maar goed, laat haar maar lekker rennen. Ze is wel echt een schattig. Toen die lunches, toen dacht ik, help, oké. Ik loop dus nog steeds nu goed. Ik wist dat die Alissa er al voor was, maar ik had dus nog een plekje marge achter mij. En toen kwam ik die walbals in en dacht ik, ⁓ nee, ik werd al helemaal benauwd bij het idee. Want jullie weten allemaal, ik en walbals, ja. Maar godzijdank ging het goed. Ja heb ik hem op 70 want toen hoorde ik dat de commentator omroep dat degene na mij iets van 12 wouwballs achter lag. Nou ja toen heb ik hem maar eventjes gelegd toen dacht ik we spelen nu op 7, we gaan het hierna een keer afmaken en toen, nou ja je kan het hier zien. Dit euforische moment. Ik denk dat dit na Barcelona wel mijn meest geweldige race ooit was. Kijk nou hoe ik er blijf. speaker-2: Ja, nou ja. speaker-0: Huilen joh, echt. speaker-2: Daarom zei ik ook bij mij mijn intro. Je hebt geen pokerface. Je kan bij jou zo zien. speaker-0: Ik ben heel nuchter en ik ben ook altijd eerlijk en ook altijd soms iets te eerlijk. Ik zeg altijd voordat ik denk en soms moet je eigenlijk denken voordat je zegt, maar goed, maakt niet uit. speaker-2: Nee, absoluut niet. Hoe belangrijk, want toen Hidde hier was, die zei ik moet 100 wallballs unbroken gaan gooien. En ik denk dat dat bij de dames ook al bijna gebeurd. Hoe belangrijk is dat? Is dat een doel voor jou? speaker-1: Ja. speaker-0: Dat is het ding, dat heb ik dus in mijn eerste races altijd gedaan. Maar toen was de diepte standaard zo'n ding. En nu moet ik... Die judges zijn echt heel streng. Dus ik dacht, wat is dit ineens? In Hamburg kreeg ik 25 no-raps. denk, hallo. Daarom was ik eigenlijk heel slow. Dus sinds die mensen aan gaan werken, ik moet veel dieper gaan waardoor ik niet meer in broken kom. Maar ik ben er nu van overtuigd, kijk, tuurlijk. Als je het aller snelst mogelijk doet, je ze unbroken. Maar je kan beter, na wat deed ik daar? 70. Even een kleine pauze nemen van 10 seconden. Dan dat jij 30 reps zo sloom gaat, dat er geen snelheid meer in zit. Dus ja, het snelste is unbroken. Maar als het niet kan, dan kan het niet. En dan moet je soms gewoon even een kleine pauze nemen. Want de pauze kan ook 5 seconden zijn maar. Dus het hoeft niet per se dat je een minuut gaat uitbuffen. speaker-1: ...die laatste... speaker-0: Dus dat heb ik daar ook gedaan en dat heeft ook goed gewerkt. speaker-2: Zijn er in jouw race, want het is een uur lang, zijn er momenten dat je, nou je begint uiteraard rustig aan dat je daar niet gelijk op brandt, maar zijn er, ik hoorde vroeger altijd mensen op de roeier namelijk Dedeta even rustig aan, zijn die momenten er voor jou ook? Zijn er stationen waar jij express rustiger doet of kan dat helemaal niet? speaker-1: De ja... ...kijnt... speaker-0: De roeier ga ik voor mij doen best wel rustig. Dan ga ik 1,55 per 500. Maar dat is heel veel vrouwen uit het veld debiel snel, want zij gaan allemaal op 2,03, 2,05 zeg maar. Dus dat is wel top, want daar rust ik uit terwijl ik ook nog tijd win. En op de Farmers Carry klink ook wel redelijk uit. Ik vind dat altijd echt heel chill. En altijd de run na het roeien en de Farmers ook het snelst. speaker-1: Ik speaker-0: Daar kom ik ook wel een beetje bij. En dan weet ik ook, nu heb je even kunnen chillen. Nu is het weer gasten op voor die lunches en die walbals. Ja, maar echt chillen doe je natuurlijk nooit, want... speaker-2: Welk station is het zwaarste station? speaker-0: En na de burpees vind ik echt wel heel taai. Die komen vaak best wel hard binnen. Die walbals zijn vooral in mijn hoofd heel zwaar. Omdat ik zo, nou ja, wil niet zeggen getraumatiseerd was. Maar ik heb dat nu wel redelijk beetje los kunnen laten zijn mijn doers. Om dat nog meer los te kunnen laten in Stockholm. speaker-2: Ik heb het met Hiddde er ook over gehad en misschien voor de mannen is het weer anders, maar die Farmer Carrie, die kan toch wel zwaarder. Die is zo kort aan het worden bij jullie. Daar moet toch iets gedaan worden. speaker-0: Nou, ik vind het wel relaxed. vind het wel prima. nou ja, had toevallig laatst, als ik met hittetrainer ruim, ben ik ook gewoon elkaar spullen een beetje op. En was ik die farmers van hem aan het opruimen, wel 32 is echt, echt wel heel zwaar hoor. Vooral, vrouwen wegen ook echt niet heel veel. Dan heb je gewoon meer dan je lichaamsgewicht. Dat is echt, ik weet niet. Van mij hoeven ze niet echt zwaarder, maar... speaker-2: Remco wil de sport zwaarder maken, maar ik denk dat er nog best veel tijd af kan. Ik denk gewoon omdat het nog een hele jonge sport is. Dus, zelfs als Emily zelf, zegt ik ga nu heel veel looptrainingen extra doen. Op een gegeven moment dan heeft ze nog meer ervaring, nog efficiënter loopt ze, haar pace is nog sneller. Op een gegeven moment wordt het wel heel gek zeg maar, de sport. speaker-0: Ja, dat denk ik ook. Heel veel te winnen op heel veel vlakken. speaker-2: Ik ben gewoon benieuwd. Het is natuurlijk een endurance sport en je aerobabasis is al heel groot, maar. Maar je zegt dat je sterker moet worden of explosiever moet worden, sneller moet rennen. Je geeft aan dat je dan volgens mij één threshold training hebt en één snelle looptraining. Is dat genoeg of ik neem aan dat het gewoon verschilt per fase in het seizoen, denk ik? speaker-0: Nou ja, dat is het ding inderdaad. gaat natuurlijk... Met een wedstrijd bouw je vooral aan je duurconditie. Dus dan ga je uren langer rennen, rustige tempo's. En dan kom je steeds dichter bij een race. Dan wordt het meer specifiek. Dus meer echt high rocks-achtig. Maar inderdaad, ben nu dus de laatste weken meer aan het focus op lopen. Toen ben ik dus twee keer op de week... speaker-1: langvorm. Maak! speaker-0: Ik keer per week de atletiekbaan gelopen en nog één iets snellere run daarnaast. En ik heb nu een blessure aan mijn voet. Dus het is ook echt spelen met dat randje waar je op zit. te veel en net extra pushjes. Dus ja, is wel lastig. speaker-2: Ik ben gewoon heel benieuwd naar het WK. Een flink maandje volgens mij voor het WK. speaker-0: Dat is het nu, het is 12 mei. speaker-2: Je hebt het stiekem over een blessure. Daar schrik ik dan van. Is die ernstig of hoef ik geen zorgen te maken? speaker-0: Nee, zorgen. Ik kan volgende week wel weer lopen. Het is even een klein overbelastendje door te veel looptrainingen en andere schoenen en nieuwe krachttraining. Ga maar door. speaker-2: En hoe ziet dan, hoe ziet nu die aanloop naar dat WK er aan? Tot waar ga je nog één keer heel hard trainen? Ga je één keer stoppen met trainen? speaker-0: Ik zou dit weekend dus gaan racen in Tiel of Heerenveen. Helaas kan dat niet door die hoed. Maar ik heb inderdaad de komende twee, drie weken echt nog wel even hard aanpoten. En een paar echt goede belangrijke volume en intensiteit draaien. En dan de week van tevoren gaat het gas eraf en dan wordt de intensiteit hoog. En dan de hoeveelheid ondaag. We gaan het allemaal zien. ik heb er wel echt heel veel zin in. speaker-2: Daar je van tevoren je al melden, want de race is op donderdagavond. speaker-0: Ik moet er een dag van tevoren zijn voor allemaal briefings en media, maar ik wil er al de zaterdag van tevoren, want goed excuus om op vakantie te gaan, toch? Zeker. Dus, komatiseren. heb zeker 6 dagen nodig hoor. Al dat tijdsverschil, dat we niet... speaker-1: Ben speaker-2: Wij hopen daar eigenlijk ook ooit nog eens een soort mediateam achter jullie aan te gaan reizen. dat is ons doel voor 2027. Wij gaan jou helemaal volgen. Wij willen jullie inderdaad jou heel graag uitnodigen voor als je dadelijk wereldkampioen bent om dat bij ons te komen vertellen. Of als het mis is gelopen op wat dan ook dat je dat ook komt vertellen. Waar wij altijd mee afsluiten. speaker-0: Hoi Doel! speaker-2: Dat vragen we eigenlijk aan alle atleten die hier komen en dat is voor de crossfitters wat makkelijker. Maar we vragen altijd naar een soort go-to workout training die echt jou blij maakt en jou typeert. Van welke training kunnen we jouw naam nou bijzetten die jou echt helemaal typeert? speaker-0: Dan moet ik toch echt wel... Ja, dat is heel erg. Maar dan ga ik toch echt wel gewoon naar een lekkere fietsrit. Buiten. Twee, drie uur. Of gewoon een duurloopje van anderhalf uur met muziek op, waar ik niet te hard hoef. Ja, dat vind ik toch eigenlijk wel het allerleukst. Ja. speaker-2: Nou, dan doen we dat. Ben ik ook wel een keer blij mee. speaker-0: Als je een high rocks training wilt dan kan ik ook wel wat... speaker-2: Nee, nee, we willen iets waar jij blij van wordt waar jouw naam aan komt te hangen. zijn een grote poster aan het maken van alle atleten in Nederland en daar komt een naam en een training bij en dit wordt hem. speaker-0: Nou, doen we het volgende. Dan doe je een brick sessie. Dus dan doe je eerst ga je dan twee uur buiten fietsen en dan ga je buiten nog een uurtje lopen. speaker-2: Ja, klinkt goed. Ja, gaan we dat helemaal doen. Emelie, voordat jouw telefoon leeg is, gaan wij lekker afsluiten. Wij gaan jou heel veel succes wensen de komende weken nog even, maar zeker in Stockholm. We gaan je volgen en we hopen je daarna te spreken met een gigantisch succesverhaal van jouw kant. speaker-0: Heel veel dank, in ieder vond het gezellig. En ik zeg, gaaf op. En als jullie nog iets nodig hebben dan... speaker-2: Dan doen we het wel. Dank je wel. speaker-1: Bedankt, hè! Doei, doei!