相逢寧靜中｜你的生命樹

爵處豐生 · Dec 11, 2025 · 15m

歡迎來到相逢寧靜中，

讓我們在這裡以靜心的智慧感受生活，

給焦灼的人生搜尋一片寧靜的棲息地，找回迷失的自己。

今天的主題是：你的生命樹

邀請你輕輕地閉上眼睛，做幾次深長的呼吸。

吸氣時，想像你吸入的是森林的清新與寧靜；

呼氣時，想像你呼出的是內心所有的紛擾與雜念。

在你的心中，向至高者發出溫柔的邀請：

「請開啟我心靈的雙眼，讓我能透過你所創造的萬物，

看到你智慧的臨在，並學習我生命的奧秘。」

現在用你的想像力，想像你的身體是一棵樹，

將你全部的注意力，輕柔地放在你想像中的這棵樹上，

它是一棵怎樣的樹？高大還是矮小，枝葉是否茂盛？

雖然你看不見，但你知道，它粗壯或纖細的根鬚，

正深深地、安靜地向大地深處延伸，緊緊抓住泥。

用你心靈的「手」，去觸摸這棵樹的樹幹。感受它樹皮的粗糙、堅韌與滄桑。

上面可能有風雨留下的痕跡，有歲月刻下的裂紋。

現在，將你的目光向上移動，看向樹的枝椏。

看它們如何自由地、以獨特的姿態向天空伸展，

有的彎曲，有的筆直，承接着陽光，也迎接着風雨。

靜靜地，用你心靈的「耳朵」去聆聽。

聽風吹過樹葉的沙沙聲，

聽鳥兒在枝頭的鳴叫，聽周圍細微的蟲鳴。

這棵樹，從不孤立存在，

它與風、與鳥、與光共同搆成一幅和諧的畫卷。

現在將目光收回到樹的整體。

它在陽光下靜靜地站立，不言不語，不慌不忙。

它只是在合適的時候，就自然地開花、結果、落葉、休眠，…