Głębokie połączenie ze sobą – 6 praktyk dla ciała i duszy

Bez Pośpiechu · Dec 11, 2025 · 17m

Umysł staje się słabszy, więc zaczynasz słuchać ciała i intuicji. Opowiadam o praktykach, które otwierają serce i sprawiają że wchodzisz w stan przepływu, w którym jesteś bardziej ugruntowany i połączony ze sobą na głębszym poziomie.

Wspominam o takich praktykach jak:

breathwork

naprzemienne wystawianie się na ciepło i zimno (sauna + zimne prysznice)

taniec - szczególnie taniec intuicyjny oraz ecstatic dance

muzyka - śpiewanie mantr, Kirtan

praktyki somatyczne - TRE, EFT tapping, terapia EMDR

ceremonia kakao

Znajdziesz mnie również na:natalibanaszkiewicz.com

kontakt:nat.banaszkiewicz@gmail.com