167 Was soll ich essen? #3

BESTE VERSION VON DIR Podcast · Aug 29, 2018 · 16m

Nicht zu viel?

Heute geht es um Essgewohnheiten und um unsere Beziehung zu Nahrung und zum Essen allgemein. Wir essen ja nicht nur weil wir Hunger haben…

In dieser Episode:

- Wir essen, weil wir müde sind, einsam, gelangweilt ...

- Gewohnheiten können uns helfen, das einzugrenzen

- Gemeinsame Mahlzeiten, am Esstisch und in Ruhe sind eine gute Idee

- Die letzten der 83 Regeln aus dem Buch von Michael Pollan

Die neuen Seminare (u.a. München, 13.10.2018): https://ralfbohlmann.com/seminar/

Der Artikel über das Sommer-Theater "Kokosöl": https://ralfbohlmann.com/kokosgesund/

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