【寶島有意思】從心去感受身體的改變！瑜珈療癒師針對個案量身打造，不只運動也療心│主持人賴靜嫻 ft.瑜珈療癒師王旭亞

寶島有意思-賴靜嫻 · Nov 28, 2024 · 30m

王旭亞是台灣僅3位取得C-IAYT國際瑜珈療癒師資格的瑜療師之一，原本自認身體很健康的她，突如其來的一場大病，讓她不得不慢下來，並運用所學的瑜療方法，漸漸自癒。

她表示，「瑜珈療癒不是要讓你舒服的！我沒有要讓他們的痛變不痛，反而是要他們去看到他們的痛、感覺他們的痛，再去從根本做改變。」

內容大綱：

一般瑜珈跟瑜珈療癒有什麼不一樣？

要拿到C-IAYT國際瑜珈療癒師資格，需要經過什麼樣的培訓？

身體跟心靈都要一起練習

用心觀察自己，有哪些細節？

瑜珈療癒會依照身體條件設計課程

若是想入門，建議基本從什麼開始練習？

只要願意動一動，都會有幫助

@瑜珈療癒師 Yoga Therapist- 王旭亞 Jelly Wang

https://www.facebook.com/CIAYTXuYaWang

《瑜伽療心室：寫給分心、疲乏、壓力、失眠、疼痛、焦慮、憂鬱的你，體貼身心的指引練習》

https://www.books.com.tw/products/0010996880

#寶島聯播網 #寶島有意思

---寶島有意思 準時放送---

19：00~~~>

北部-寶島新聲 FM98.5

嘉義-嘉義之音FM91.3

高雄-主人電台FM96.9

21：00~~~>

中部-大千電台 FM99.1

----------

寶島有意思》挖掘台灣有意思的在地人、事、物。…