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Diário da Mente | 03/Nov · Indispensável

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  Hoje é um excelente dia para se realizar sonhos.
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  Olá, eu sou Igor Finger e esse é o seu Diário da Mente de hoje.
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  Criar hábitos que realmente fortalecem a sua conexão com
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  seus valores, aquilo que é importante para você, não
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  precisa ser complicado. Um hábito inteligente é aquele
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  que você pode manter de domingo a domingo, sem exceções.
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  É algo simples, fácil de fazer e que vai te lembrar todos os dias
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  dos princípios que realmente importam para você.
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  E por que isso é tão importante? Porque os hábitos inteligentes
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  criam um vínculo direto com seus valores.
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  Eles são pequenos, o que significa que podem ser
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  realizados até nos piores dias, sem gerar sobrecarga ou
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  frustração. Quando você faz algo pequeno,
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  mas significativo, todos os dias, esse hábito se torna uma
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  espécie de âncora que te mantém focado e alinhado com o que
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  realmente importa. A estratégia aqui é escolher uma
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  ação simples, mas significativa. Um hábito inteligente pode ser
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  algo como escrever três linhas sobre gratidão, fazer uma
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  caminhada curta para desacelerar a mente ou até separar alguns
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  minutos para um exercício de respiração.
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  Esses hábitos são fáceis de notar e cada vez que você os
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  realiza, sentirá uma pequena sensação de recompensa por ter
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  feito o hábito, um reforço de que está cuidando o que
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  realmente importa. Claro que os exemplos que eu
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  disse aqui não necessariamente são valiosos para você.
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  Pegue a sua experiência, aquilo que é importante para você.
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  Quais são seus valores? Talvez o pequeno hábito possa
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  ser uma leitura diária, possa ser algo que você come, possa
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  ser uma prática de atividades físicas, mas de uma forma que
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  você consiga fazer nos piores dias.
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  Essa sensação de recompensa é o que mantém o hábito vivo.
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  Não se trata de grandes realizações diárias, mas de algo
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  que possa ser feito constantemente e que alimenta os
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  seus valores. Com o tempo, você percebe que
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  mesmo nos dias difíceis, o hábito está lá, te lembrando e
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  te alimentando com quem você quer ser, com a pessoa e
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  profissional que você quer se tornar, com o tamanho do negócio
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  que você quer ter. Então comece hoje.
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  Escolha um pequeno hábito que reflita os teus valores e que
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  você possa fazer todos os dias, sem falhas.
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  Lembre-se, a constância mais importante que a intensidade.
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  Crie o hábito inteligente que seja fácil, direto e que traga
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  uma sensação de realização todos os dias.
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  Primeiro você cria, para depois desenvolver.
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  É óbvio, por exemplo, que você não vai se tornar mais...
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  habilidoso ou tomar decisões melhores se você ler uma página
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  de livro por dia. Vai demorar talvez duzentos dias
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  para finalizar um livro. Mas se você não tem o hábito de
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  ler livros, esse é o começo. Comece o hábito de ler todos os
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  dias para depois aperfeiçoar para mais páginas, percebe?
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  O desafio para você hoje é esse. Defina, escolha um hábito, um
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  hábito que seja tão pequeno que você possa fazer todos os dias,
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  mas que esteja baseado em seus valores, na vida que você quer
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  viver, nos seus sonhos. Esse é o caminho para manter-se
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  alinhado com seus valores, mesmo quando o ritmo da vida aperta.
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  Os hábitos inteligentes são a base para um crescimento
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  contínuo e autêntico, principalmente na sua carreira e
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  nos seus negócios. Se hoje é um bom dia para se
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  realizar sonho, você está disposto a realizar os seus?
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  Sim? Ora, então vamos lá