鋪床 (Admiral William H. McRaven)

能量清單 (The Power Playlist 中文版) · Oct 14, 2026 · 23m

本集節目將深度剖析 Admiral William H. McRaven 的著作《鋪床》（Make Your Bed）。透過海豹部隊的十堂核心生存課，帶您理解如何從每日清晨鋪床的微小堅持開始，在面對生活逆境時建立不屈的紀律與韌性，進而掌握改變世界的力量。