איך נראים חיי היומיום כשחיים לפי היוגה? מחמשת שלבי היוגה ועד חופש ממאבק פנימי | גלית לוין

עמותת קדן · Jan 12, 2025 · 1h 27m

בסרטון הזה גלית חוקרת כיצד נראים חיים של יוגה בחיי היומיום ולא רק על המזרן. תחילה נתרגל שיטה שתעזור לנו "לחזור למסלול" לאחר תקופות הפסקה (או שינוי הרגלים), תוך ניהול דיאלוג פנימי עם ההכרה ורתימתה לשתף פעולה במקום להיאבק בה.

לאחר מכן, נתעמק בחמש ה"יוגות":

1. האטה יוגה (Hatha Yoga) – יצירת אורח חיים סטווי, בריא ותומך (גוף, נשימה, תזונה).

2. ראג'ה יוגה (Raja Yoga) – שליטה ומודעות בהכרה, "הנהגת" ההכרה.

3. ניאנה יוגה (Jnana Yoga) – חקירת הטבע שלנו והעולם, רכישת "ידע נכון".

4. קארמה יוגה (Karma Yoga) – פעולה מודעת ומועילה בכל סיטואציה.

5. בהקטי יוגה (Bhakti Yoga) – לצאת מהמעגל האנוכי אל שירות אמיתי…