#118 Reverse Dieting - Was genau ist das?

Ketogener Lifestyle und Biohacking · Jun 23, 2022 · 19m

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.

Schön dass du wieder eingeschaltet hast.

Heute im Podcast erfährst du alles zum Thema „ Chat Meals“. Eine Diät umkehren. Was genau bedeutet das in der Praxis? Der Ansatz des Reverse Dietings gewinnt immer mehr an Popularität. Wieder mehr essen und trotzdem abnehmen erscheint für viele, die ein dauerhaftes Kaloriendefizit fahren und sich stark einschränken wie eine Traumwelt. Doch genau darauf zielt das Reverse Dieting ab - Wie du deinen Stoffwechsel wieder aktivierst und ein mögliches Gewichtsplateau…