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Praticando Voz do Ser | #04 | Eu troco o medo da exposição pela alegria de ser visto. · Tudo de Propósito

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sky praticando rosa c oi eu sozinho e eu sozinho estamos em
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mais um episódio de praticando o vosso ser e hoje o nosso tema é
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eu troco o medo da exposição pela alegria de ser visto você
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assistiu o medo de ser exposto onde se sentir exposto quem
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nunca né aquela vergonha de apresentar um trabalho aquele
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medo de falar em público há qualquer coisa aquele ambiente
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que você chega sem conhecer as pessoas parece que você está
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aqui ta meio pelado né acho que é um dos maiores medos que a
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gente tem isso a gente vai falar por que que a gente tem medo de
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que as pessoas nos vem a gente tem medo que as pessoas vejam o
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que quer que a gente gostaria de esconder que será que está
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escondido mesmo será que não estão vendo é muito doida porque
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quando a gente sente esse medo de ser exposto a gente sente a
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vontade de se esconder mas é como se a gente quisesse
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esconder uma parte da gente que a gente não aprova que que você
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quer esconder porque você não aprova sim e é muito louco
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porque o momento da exposição e vem junto de uma vontade de
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aprovação e fica muito incoerente porque você quer ser
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aprovado só que você está escondendo uma coisa que você
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não concorda e aí vira uma cobrança em cima das pessoas né
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você não concorda e fica querendo uma coisa que você é
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por isso que dá mesmo a conta não fecha não fecha e se
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concordarem com o que você está com medo você comprova que a ju
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se esconder e é por isso que a gente está está trazendo isso
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porque tem algo em você que que merece ser visto e esse medo não
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não é justificável porque quando você está com medo você está
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contando uma mentira sobre você nasceu sim exatamente é tudo
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mentira que quando a gente sente a gente é verdade sabe a gente
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pensa que a gente suficiente que a gente vai passar uma vergonha
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vai ser julgado e dá pra ver que quando você se identifica com
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essas idéias você se sente muito sozinho porque são idéias que
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estão só na sua cabeça as pessoas não acham isso de você e
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pode até ser que você com medo dessa sensação de exposição e aí
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você fala alguma coisa e a pessoa fala exatamente uma coisa
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que confirmação mesmo exemplo você já quebrou um copo de
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alguém chegou falando nossa só mesmo né que bosta hein por tudo
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tudo o que quebrou lá é sentindo muitas coisas sentir raiva da
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pessoa mas é só porque ela ela falou uma coisa que eu já tinha
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na sua cabeça você já achava que você era desastrado e alguém vem
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de fala aí parece que a pessoa que jogou mas ela só te contou o
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que você pensava que você isso até quando fala eu via o quanto
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eu ia com medo fazer uma cena de teatro no exercício em aula e aí
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quando eu acabava aí todos os meus colegas tinham apresentado
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eu ficava com medo a cena e até quando não falavam nada sobre
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mim eu ficava caracas eu fui horrível meu deus passei uma
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vergonha sabe porque meu foco estava tanto em confirmar que eu
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não era boa porque eu tinha medo de falhar medo de jogar em que
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qualquer coisa eu usava para confirmar isso assim até quando
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falavam nossa nossa ela super forte presente eu ficava é hoje
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né porque semana passada eu estava mal você está olhando
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será que agora eu vou melhorar sabe de tudo era nossa você fala
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até não você está mentindo para mim nossa quantas vezes eu não
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estava bem e alguém veio me elogiar ou veio falar alguma
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coisa e eu falei essa pessoa está mentindo está falando pra
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me agradar mas é só porque ela ela pudesse eu estava mentira
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para justificar o que eu penso sobre mim eu falo que a outra
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pessoa está mentindo então só pra tirar esse peso de que as
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pessoas nos julgam a gente joga o tempo todo e e a saída disso é
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a gente entrar em contato com algo verdadeiro sobre a gente a
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gente entrar em contato com o nosso ser que aí fica até
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tranquilo é a gente ouve qualquer coisa que fala eu já
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apresentei um trabalho muito presente estava muito tá muito
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presente mesmo na cena entregando exatamente o que o
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que eu havia estudado em paz eu tava muito tranquilo que alguém
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chegou e fez uma crítica sobre o trabalho aí foi nossa entendi
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como essa pessoa se ela não falou sobre o meu trabalho ela
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contou o julgamento que ela tem sobre ela porque como quando a
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gente está indicado com nossa personalidade a gente fica nos
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julgando as pessoas também são assim urgente as pessoas não
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estão falando de você e você pode ver isso checando o quanto
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você fica pensando em você durante seus dias você não pensa
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sobre as pessoas você fica falando com você o dia inteiro e
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quando você está em contato com ser você só observa cê me falar
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a tá entendi mais nada você ver que não tenho medo não faz
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sentido e visto que quando a gente fala sobre estar em
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contato com o nosso ser a gente fala sobre estar sentindo coisas
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que a gente concorda sim e o que a gente concorda não é só nosso
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acho que essa é a saída porque a gente a gente gosta de sentir
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você gosta de alegrias e nossa demais você gosta de sentir paz
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muita você gosta de sentir junto das pessoas sim você que tá
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ouvindo também né não é muito legal quando você ver alguém
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agindo sentindo essas coisas treze tipo como essa pessoa está
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agindo assim agora você se começa a se questionar a onde
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está a mente dela você começa a se questionar como que ela
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consegue e essa que traz alegria de ser visto isso que traz a
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vontade de trocar esse medo porque você passa a ser
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referência de coisas que as pessoas gostam de sentir
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esqueceram parece que é quando você está em contato com o nosso
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ser e ainda assim você fala sobre um ponto da personalidade
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que você botou pra rodar tipo assim a gente já viveu cenas em
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que eu estava sentindo medo a fazer um exercício e eu não me
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senti exposta quando a gente falou tipo ó se o que eu estou
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sentindo agora é melhor porque eu sei que não sou eu sabe tem
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um lugar seguro eu sei que tem um lugar que é de todos e aí
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falar sobre o medo não pega um pouco frágil dentro de mim sabe
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fica tranquilo sim porque você não está identificado com ele né
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você está em contato com o que é verdade sobre você e aí tudo bem
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olhar para as coisas que não são verdade né que legal ficar em
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contato com o nosso ser se expressar com carinho livre
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livre livre de maneira espontânea é o que todo mundo
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quer assim qualquer pessoa se expressando livremente perto de
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você você olha você aprecia você você se sente junta dessa pessoa
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então vai por sinal ou prosa de propósito com a tia e com júlio
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lino é uma aula de o que que é se ela está no palco fazendo
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música e está com todo mundo junto isso sabe porque você está
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contando que as pessoas podem também elas podem ser
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expressadas podem ser livres não é uma coisa que conta que elas
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não são entendi é de todos nós e sim as pessoas merecem te ver o
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que elas merecem lembrar de um lugar verdadeiro sobre elas
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porque a gente às vezes parece parece quem que não está bem mas
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você se torna um lugar de saída você se torna uma esperança para
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a pessoa quando você opta por sentir coisas que tem a ver com
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você porque tem a ver com todo mundo e a gente fez um passo a
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passo para gente treinar essa semana para você sem medo e se
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expondo sentido de tipo espanhol que você exponha o que você tem
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porque é bom primeiro passo lembre-se de que as pessoas
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querem o mesmo que você segundo perceba que tudo que você tem
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medo que fica exposto não é você isso é muito legal e vou fazer
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um parente que é se não é você tudo bem deixa essa identificou
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tá pensando isso até não tem a ver comigo não tem a ver com
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ninguém há tá beijo tchau fica mais fácil de abandonar não pode
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abandonar mesmo porque não tem a ver com você terceiro passo a
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soma aqui tudo o que você quer que seja visto já é de todos sim
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isso já é de todos não tem como perder você só vai ficar
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compartilhando já é de todo mundo bota só alegria para rodar
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não vai acabar e aí você divirta-se sua cara vai que atua
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sabe se expressa sim sim se expressa você merece muito ser
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visto e dá muita alegria quando você se expressa livremente
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porque o amor é sempre visto como está em todo mundo você vai
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se sentir visto você não vai se sentir julgado as pessoas vão
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querer estar perto de você isso é muito gratificante essa semana
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a gente traz uma frase para que você mentalize para que você
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tenha um lembrete para você exercitá-la durante as suas
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expressões ou as suas atividades nos seus relacionamentos sim
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acho que até já é coloca escreve essa frase em algum lugar ou
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entra no instagram que vai ter esse treino também mas coloca
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ela para você começar o dia assim porque você já já coloca
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somente no lugar de sair da cama se sentindo livre se sentindo
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merecedor de de usufruir e aí você vai ver que tudo que você
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for fazer você vai sentir uma importância e a frase é entrego
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minhas ações para compartilhar medo da exposição pela alegria
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de ser visto entrego minhas expressões para compartilhar
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quem somos e assim troca o medo da exposição pela alegria de ser
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visto é isso e qualquer dúvida fala com a gente procura gente
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no email tudo de propósito arroba vossa ser quanto confere
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é isso pai ohh esquece o que ele falou manda um email pra gente
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no tudo de propósito podcasts arroba gmail ponto com eu vou
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lembrar disso um dia prometo eu estava eu lembro gente arroba
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pode ser pode mandar mensagem pra gente também e aproveite
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anteriormente e é isso que você está me olhando assim queria te
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fazer uma pergunta você falou tudo isso de propósito é isso
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meus amores um beijo boa semana boa semana