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149 - Não é possível comprar a paz mental · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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  Não é possível comprar a paz mental. Olá,
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  tudo bem? Aqui é o Leonardo Otter e esse
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  é o podcast Luminação Diária 149. Se
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  você quiser saber dos recados e links que eu
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  tenho para compartilhar com você, é só ir na descrição
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  desse podcast. Hoje eu vou compartilhar um
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  texto de sua santidade da Lailama que diz assim. As
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  coisas materiais apenas facultam o conforto físico,
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  não conforto mental. O cérebro de uma pessoa
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  materialista e o nosso cérebro são iguais. As
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  vezes, assim, ambos experienciamos a dor mental,
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  a solidão, o medo, a dúvida e os ciúmes. Estes
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  perturbam a mente de qualquer um. Removê
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  -los com dinheiro, isso é impossível. Algumas
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  pessoas com mentes perturbadas, com demasiado
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  estresse, tomam medicamentos. Estes
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  reduzem temporariamente o estresse, mas produzem
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  muitos efeitos colaterais. Não
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  é possível comprar a paz mental. Ninguém
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  a vende, mas todos a querem. Muitas
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  pessoas tomam tranquilizantes, mas a
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  verdadeira medicina para uma mente estressada é a
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  compaixão. Por conseguinte, as pessoas
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  materialistas precisam de compaixão. A
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  paz mental é a melhor medicina para uma boa
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  saúde. Traz mais equilíbrio aos
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  elementos físicos. O mesmo é verdade
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  relativamente ao dormirmos o suficiente. Se
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  dormirmos com a paz mental, então não teremos distúrbios
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  e não precisaremos tomar comprimentos para dormir.
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  Muitas pessoas cuidam -se para
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  terem uma bonita cara, um rosto, mas se estiverem
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  irritados, nem o uso de maquiagem ajudará.
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  Continuarão feias, mas se não tiverem
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  raiva e sorrirem, então as suas caras se tornaram
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  atrativas e parecerão mais inteligentes. Se
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  fizermos um forte esforço na compaixão, então quando
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  a raiva vier, vem apenas por um momento. É
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  como um sistema imunitário forte. Quando
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  um vírus aparece, não causa muitos problemas. Por
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  isso, precisamos de uma visão holística e de
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  compaixão, então com familiarização e análise
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  sobre a interconectividade de todos, obteremos mais
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  força. Todos nós temos o mesmo potencial
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  para a bondade. Olhem para vós próprios. Vejam
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  todos os potenciais positivos. Negativos
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  também existem, mas o potencial para coisas boas
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  também existe. A básica natureza humana é
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  mais positiva do que negativa. A
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  nossa vida começa com compaixão. Por
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  isso a semente da compaixão é mais forte do que a
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  semente da raiva. Assim, olhem para vós de um modo
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  mais positivo. Isto trará um humor mais
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  tranquilo. Depois será mais fácil quando
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  surgirem problemas. Shanti Deva, um grande mestre
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  budista indiano, escreveu que, quando estamos prestes
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  a enfrentar um problema, se nós analisarmos e virmos
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  uma maneira de o evitar ou de o superar, não há
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  necessidade de nos preocuparmos. E
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  se não pudermos superar, então a preocupação não
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  ajuda. Aceitem a realidade. É
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  muito bonito a fala de sua santidade. Ele
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  vai falar de vários pontos. Esse
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  primeiro ponto da paz mental que não dá para
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  comprar paz. A gente precisa desenvolver
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  todo mundo que é paz mental, mas as pessoas
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  acham que conseguem com dinheiro. Então,
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  devemos separar. A coisa do materialismo, a
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  coisa de consumir, só ajuda em um aspecto, que é o
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  aspecto físico. Então, é bom ter conforto, ter um
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  bom carmo, boa casa, não ter preocupação com
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  dinheiro. Isso ajuda no aspecto físico,
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  mas não é um aspecto mental nem sempre. E
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  aí, a gente precisa ter uma clareza sobre isso.
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  Então ele levanta esses pontos. E
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  aqui em nenhum momento ele diz que ter dinheiro é uma
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  coisa ruim, ter muito dinheiro é ruim. Ele
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  disse só que se nós acharmos que o fato de ter
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  dinheiro, ou seja, as questões materiais, ter
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  coisas, posses, que isso vai ajudar na paz mental,
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  isso é um equívoco. Vai ajudar na paz física. Você
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  vai ter mais formas e recursos de ter mais
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  conforto físico e não necessariamente mental. E
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  ele também fala desse outro ponto que eu gosto muito,
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  que é o da bondade, da compaixão. E
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  aí ele explica como a gente pode ser uma pessoa
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  mais humana, compassiva. Ele mostra que todos nós temos
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  o potencial da bondade, que nós temos mais bondade do
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  que coisas negativas. E aí, o que a gente precisa
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  fazer para aplicar isso no dia a dia? De
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  uma maneira bem prática e simples. A
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  gente precisa começar a olhar as nossas coisas boas
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  e parar de focar nas ruins. Nós
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  vamos trabalhar as coisas que a gente precisa
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  melhorar nas coisas negativas, nos nossos
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  comportamentos negativos, nossos hábitos negativos,
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  nossas emoções negativas. Nós
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  vamos melhorar isso, com certeza. Mas
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  ao invés de ficar focando no que é ruim, olha os
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  seus potenciais e eleve -lhes, melhore -lhes. O
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  meu mestre, o Luma de Gimelau, ele sempre está
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  tão impressionante assim, ele busca olhar o que há
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  de melhor em mim, em todos os alunos dele. Claro,
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  mas eu estou falando especificamente de mim, como
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  ele consegue observar as coisas mais benéficas que
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  eu tenho para oferecer, foca nelas e eleva -las.
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  Isso é tão bonito, se a gente
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  conseguir olhar para todos os seres, inclusive para a
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  gente dessa forma, focar nas coisas boas e elevar,
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  potencializar as coisas boas de cada um e as nossas
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  próprias, nós teremos uma vida muito diferente do que
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  a gente tem. Para quem sente que não tem uma
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  vida do jeito que quer, do jeito mais calmo, mais
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  bondoso, mais compasso, mais amoroso. Então,
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  se você quer ter esses aspectos na sua vida,
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  comece a olhar para suas coisas boas e potencializar
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  e pode parecer uma coisa difícil, mas todos nós
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  temos coisas boas. Então, pega uma coisa de uma
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  forma prática, pega uma coisa que você sente que
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  você é bom e foca naquilo, desenvolve aquilo. Vamos
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  supor, você tem uma facilidade para escrever,
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  por que você não pode escrever algumas palavras
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  bonitas para algumas pessoas durante o dia e entregar
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  para essas pessoas ou até de surpresa, por exemplo,
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  no seu trabalho, uma pessoa que você gosta, escreve num
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  pedaço de papel, sei lá, coisa simples, estou
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  pensando tudo isso aqui na hora, agora, para a gente
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  poder aplicar isso. Então, escreve assim, você pode
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  realizar tudo que você quiser e aí escreve num
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  pedaço de papel, deixa na mesa da pessoa quando ela
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  voltar, ela vai, nossa, que legal, quem que deixou isso
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  aqui para mim? Você pode falar ou não, você
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  escrever algo para um familiar seu, eu acredito
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  em você, eu confio em você, conte comigo. Você
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  imagina que você receber algumas palavras assim, com
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  verdade, de coração, isso muda às vezes a vida da
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  pessoa, eu não estou brincando, às vezes você
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  muda o dia da pessoa, a semana da pessoa com
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  simples palavras, se você sabe escrever, mesmo que
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  você não sabe, é uma sugestão, porque o que você
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  vai estar fazendo? Você vai estar potencializando as
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  coisas boas daquela outra pessoa, por que você não
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  faz isso com você também? Escreve
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  num post -it, em alguns lugares e cola no espelho
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  do banheiro, na porta assim, eu acredito em você,
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  eu confio em você, você tem bondade, você é uma
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  pessoa capaz, a gente vai falando isso para a gente,
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  a gente vai acreditando nisso, pode ser que você
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  não acredite nisso, mas você vai fazendo isso e
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  você vai despertando tudo isso dentro de você, você
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  vai se alimentando dessas coisas boas, que vão
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  potencializar o que há de melhor em você, e aí esse
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  podcast foi confoco nesse ponto, não é possível
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  comprar paz mental, então você focando nas suas
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  coisas boas, focando, potencializando, elevando as
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  suas coisas boas, daqui a pouco você começa a fazer
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  isso com as outras pessoas também, porque você acredita
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  em você, você confia em você, se você não confiar,
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  não acreditar, não achar que você é capaz, como
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  você vai poder fazer isso com outras pessoas? Não
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  é possível, então começa fazendo com você,
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  acreditando em você, e aí você vai ser uma pessoa
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  que vai estar em paz, porque até outras pessoas
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  podem falar mal de você por algum motivo, mas
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  dentro de você você sabe que você é uma pessoa
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  capaz, que você é inteligente, que você tem
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  uma boa memória, que você é bondoso, que você é
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  gentil, que você é amoroso, amorosa, então faça isso,
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  aplica isso no dia a dia, você vai ver grandes
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  resultados assim no seu dia a dia, na sua vida, na
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  sua relação com as outras pessoas, então aspiro que
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  você tenha gostado desse episódio, que ele possa te
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  gerar valor, te ajudar, te apoiar nessa sua trajetória
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  como ser humano, e que você seja uma pessoa muito
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  feliz, que você não sofre, essas são as minhas
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  aspirações, em toda vez que eu faça esse podcast, cada
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  podcast é muito especial, porque eu realmente aspiro
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  gerar valor para a sua vida, que você saia desse
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  podcast um pouquinho melhor do que você entrou, então
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  gratidão até o próximo podcast Iluminação de Área.