老師身兼爸媽壓力爆棚怎麼辦？拆解焦慮的內在減壓法ft.胡展誥老師｜教育新鮮事EP. 07
當老師連教養自己的小孩都要面對外界質疑？本集大Ra和諮商心理師胡展誥老師一起來聊聊，老師在平衡職場與家庭角色間的各種心理壓力......
⭐️本集精彩內容⭐️
「你是老師，怎麼連自己的小孩都教不好？」
你可以挫折，但不要自責
能先「放下」什麼？心靈自我調節的步驟
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教師的隱形鍊條——老師媽媽的辛酸 >> cplink.co/WgUhnTsW
⭐️【胡展誥｜身心平衡調節課】⭐️
10堂課 x 10個練習，分別透過四階段由內而外拆解焦慮、鬆綁壓力，一同停止內耗，找回人生的主導權
📍 辨識壓力📍 鬆綁觀點📍 安頓內在📍 回應人生
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