KM42 : Conseils Course à pied pour courir après 40 ans - Renforcement musculaire pour coureur : et si tes sorties suffisaient ?

Playlist Sport : les meilleurs podcasts sports français · Oct 24, 2026 · 17m

Je peux courir un marathon, mais me motiver pour 10 minutes de renfo sur mon tapis, c’est une autre histoire. Si vous vous reconnaissez là-dedans, cet épisode est pour vous.

→ Le programme FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42

Liens :

Mon podcast Retrouve la Forme : https://km42.soulier.xyz/retrouvelaforme

Gratuit : le guide de la sortie longue : https://go.soulier.xyz/sortielonguekm42

Le programme Tout le monde peut courir plus vite https://go.soulier.xyz/vite

Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42

Le programme Marche Japonaise …