Antes de que el cuerpo te obligue: estrés, hormonas y cómo las mujeres podemos escucharnos
Hay momentos en los que el cuerpo empieza a hablar antes de que entendamos qué nos pasa.
Cansancio constante, ansiedad, sensación de vacío, desconexión, inflamación o agotamiento emocional no aparecen de la nada: son señales de estrés que muchas veces ignoramos.
En este episodio hablo con honestidad sobre cómo el estrés crónico, la autoexigencia y vivir en modo automático afectan nuestra salud mental y física, especialmente en las mujeres, y por qué el cuerpo femenino responde de forma distinta al estrés por su composición hormonal.
Exploramos cómo hormonas como el cortisol, el estrógeno, la…
The skinny
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