Les secrets du bonheur : les relations sociales, le bénévolat et la gentillesse

Y'a de l'idée · Jan 23, 2025 · 2m

A en croire les conclusions de la plus longue étude sur le bonheur jamais organisées (lancée en 1937 par des chercheurs de Harvard, elle a duré 85 ans sur plusieurs générations), le bonheur serait à aller chercher dans nos relations qu'on a aux autres. Partant de ce constat, quelques pistes pour être heureux :

Engagez-vous : le bénévolat serait parfait pour se rendre utile, faire du bien à soi et se faire du bien à soi. Certaines études prouvent d'ailleurs que les actes altruistes permettaient de diminuer le ressenti des douleurs chroniques et de lutter contre la dépression.

Faites le point…