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La Integración de la Personalidad: Cuerpo, Mente y Alma [Ep. 13]
En este episodio, reflexionamos sobre el verdadero significado del yoga como un camino hacia la integración de la personalidad: cuerpo, mente y alma trabajando en armonía.
A través de una explicación clara y profunda, Héctor, nuestro instructor en Mantra Yoga Meditación, describe cómo la mente produce constantemente pensamientos —muchos de ellos desordenados o negativos— y cómo el discernimiento actúa como un filtro que nos permite escoger pensamientos y acciones que nos acerquen a una vida más consciente y equilibrada.
Utilizando la metáfora de una lámpara de gas cuyo cristal se va opacando…
The skinny
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