39: Hormone in Balance – Was Du tun kannst, um Deinen Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen

Your Life Spirit · Nov 17, 2025 · 1h 2m

Hormone im Gleichgewicht: Wie Stress, Ernährung und Darm Deine Balance beeinflussen mit Heike Votteler

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Heike Votteler, ganzheitliche Gesundheitsexpertin, über das komplexe Thema Hormone und wie stark sie unser körperliches und emotionales Wohlbefinden beeinflussen.

Wir sprechen darüber:

Was Hormone sind und welche Aufgaben sie in unserem Körper haben

Wie Stress unseren Hormonhaushalt beeinflusst

Welche Rolle die Darmgesundheit dabei spielt

Warum Mikro- und Makronährstoffe wichtig für das Hormonsystem sind

Und wie Ernährung gezielt hilft hormonelle…