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#260 - O que realmente impede a nossa felicidade? · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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  O que realmente impede a nossa Felicidade?
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  Olá, tudo bem? É que o Leonardo OTA e seu
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  podcast iluminação diária, se você quiser ouvir todos os
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  episódios, basta acessar o site sobre budismocombr.
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  Eu vou trazer uma frase de sua santidade Dalai Lama.
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  Que vai direto no ponto do que nos impede de ser feliz e ele
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  diz assim. Queremos todos ser felizes e não
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  sofrer. Ninguém precisa contar-nos isso.
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  Mas não sabemos o que deveríamos fazer ou evitar para obter
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  aquilo que nos torna felizes. Ao mesmo tempo, dado que nossas
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  emoções negativas são muito Fortes, envolvemo-nos com ações
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  más, até mesmo podendo entrever o que anelas de falso.
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  Portanto, as emoções é que são as verdadeiras inimigas e o
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  empecilho para que cada um de nós seja bom.
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  Então, no budismo no budismo tibetano, principalmente, tem 11
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  tipo de ensinamento sobre os 6 reinos, que diz respeito a 6
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  emoções que nós temos. Então você provavelmente, se
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  você já ouviu algum ensinamento do Dalai Lama, ele fala muitas
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  vezes, né? Que na verdade o meu ele diz,
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  né? O meu inimigo não são os outros.
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  O meu inimigo é a inveja, o apego, o orgulho, a carência, a
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  raiva. E essas emoções é o que
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  realmente são os nossos inimigos.
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  Às vezes nós achamos que os outros são nossos inimigos.
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  A gente quer ser feliz, mas não sabe lidar com essas emoções
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  negativas. Elas que, na verdade, nos
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  impedem de ser felizes e um por uma questão de falta de prática.
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  Ou a gente não sabe como praticar ou não começa a
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  praticar. A gente não treina nossa mente
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  para lidar com essas emoções e a gente acaba caindo nas.
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  Garras delas, então a gente acaba sendo dominado pelas
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  emoções ao invés de nós lidarmos e termos uma percepção, uma
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  consciência sobre o que a gente está sentindo.
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  Todos nós somos seres humanos, então todos nós vamos sentir
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  raiva, orgulho, inveja, todas essas emoções que eu disse que
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  faz parte desse ensinamento sobre a os 6 reinos.
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  Se você quiser dar uma pesquisada no site sobre
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  budismo, você vai encontrar essa esse ensinamento sobre os 6
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  reinos que diz respeito a essas emoções afetivas, emoções
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  negativas e é, e isso aqui, como se a santidade ela é lama, acaba
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  de acabou de dizer que nos impede de ser feliz.
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  Não saber lidar com as nossas emoções, ser carregados por elas
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  ao invés de lidar com elas. Senti las, mas sem ser arrastado
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  pelas emoções sem ser dominado pelas emoções.
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  É isso que também impede a nossa Felicidade.
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  E como a gente pode mudar isso? Essa é a pergunta, como que eu
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  posso aplicar os ensinamentos para lidar com as minhas
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  emoções? A forma mais prática que eu
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  conheço, na minha própria experiência é a meditação.
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  Eu não conheço outra forma, é claro.
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  Existem outras formas? Sim, mas na minha experiência.
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  Eu, a forma mais efetiva é a meditação, porque a meditação
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  vai gerar em você uma mente que vai aprender a observar as
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  coisas como elas são sem ser carregado por elas.
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  Então você, como ser humano, todos nós independente, estamos
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  praticando ou não da arma ou budismo.
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  Nós vamos sentir raiva, ansiedade, inveja, orgulho,
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  porque isso é da natureza humana.
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  Sentir as emoções. Então, praticando a meditação,
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  nós vamos sentir tudo isso, porque se não, você vira um
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  robô. Praticar meditação, despertar.
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  Não quer dizer que você vai virar um robô e não vai sentir
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  mais nada. Você vai sentir tudo.
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  Eu pratico há quase 10 anos. Você vai me perguntar, Leo, você
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  sente raiva? Claro, eu sou ser humano, não
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  sou um robô. Os mestres sentem tudo também.
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  A diferença é que eles têm um olhar diferente, eles sentem
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  tudo. Mas não são carregados pelas
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  emoções. E isso permite com que a gente
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  seja muito mais feliz. Então, se você quiser começar a
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  praticar no site sobre o budismo, tem vários podcasts e
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  textos, né? Você acessa sobrebudismo.com.br,
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  tem vários podcasts e textos sobre meditação e você pode
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  começar a dar esse primeiro passo.
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  Para quê? Para desenvolver uma mente que
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  olha que tem consciência, que observa as emoções, não é
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  carregado por elas, então aspiro que isso que esse podcast te de
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  alguma forma te ajude a dar esse primeiro passo que você entre no
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  site que você consiga praticar e depois, com o tempo, você mesmo
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  vai ver na sua experiência o quão poderoso é meditar.
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  E lidar com as emoções, não ser carregado.
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  Isso vai te trazer muita Felicidade.
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  Dá um grande abraço até o próximo podcast iluminação
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  diária.