No solo es elegir: así se reconstruye una vida | María Alejandra Requena

S-Human · Aug 20, 2026 · 1h 4m

María Alejandra comparte cómo transformó su relación con el ejercicio, el músculo, el sueño y la alimentación, y cómo logró vencer la que durante un tiempo fue su vía de escape: el alcohol.

Una conversación sobre cambiar hábitos, tomar decisiones por uno mismo y encontrar la fuerza para seguir adelante.