Latest / 一期一会 Here and Now / 一期一会EP12｜终于等到的兄妹对话：放下满分执念，献给彼此支撑的我们 feat. 我哥
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- 发言人 00:11 欢迎来到这一期的一期一会，here and now我是窦老师。在这里我们会用不同的视角聊聊看成长型思维、终身学习和正面思考这几件事。今天我们的主题是终于等到的兄妹对话，放下满分执念先给彼此支撑的我们我们请到的来宾是我哥，先请我哥介绍一下自己。大家好，我是赵老师的哥，我是一个软件工程师，突然很腼腆，平常不是这样子，因为前面有很多集节目都Q到你，但是你太忙了，可能还没有听。然后我朋友们说可能很多亲兄妹关系都没有这么好。因为我哥是我表哥，我们平常会坐下来聊天什么的。但是我想说只要自己的人生有足够多的八卦，有什么好不可以聊的这半年来因为我性格打开，就开始有更多的交流。 发言人 01:09 我以为你要说你性格大变，有一些关键词不可以讲，这集还录得下去吗？OK了，大不了就上架，就被下架，然后关键词被逼掉。我还想红了，不要这样子，就有靠这种东西才能红。大家现在知道我哥有多饿死，现在朋友们都很好奇我的性格和思考方式是怎么养成的那我觉得最能跟我聊这个话题的就只有我哥。我们平常交流很多了，在之前的节目有讲，就是我之前那四五年在隐居的时候，生活中真正会交流的人应该是少于五个人，所以你就是我生活圈中的重要组成部分。不过我们会去思考，成长经历是蛮最近一两年的事情。 发言人 01:52 所以如果要用一个词或者一个画面来形容我们的童年，你脑海里最先跳出来的是什么空白，什么烂东西，什么都不记得了好不好？我都这么大岁数了，哪里还能记得自己的童年。如果说具体一点，就是你印象中最深刻的一件关于我们童年的好笑的事和一件痛苦的事情。是什么好笑的事情是真的不记得，因为我感觉就一直都还蛮好笑的，我也不知道为什么好笑，就像现在为什么你在笑一样，就属于这种情况好笑一家人，就说着说着大家就会开始笑，就莫名其妙的这些录不下去，真的痛苦。 发言人 02:34 就一个比较深刻的画面，可能就是一家人在那边坐在那边，然后探讨我们的学习。痛苦的事情我跟你是完全一致的。我想到第一件痛苦的事情就是我们有另一位表哥在家里会不断被骂说学习成绩不好。然后这蛮夸张，我们一家人围着坐在一圈，然后骂他都会被骂了，只是骂点不一样。 发言人 02:57 在家我会先会被骂一遍，然后每次就会先预热一下，先把我骂一遍。然后完了以后过去那边，再隐隐的再骂一遍，就是轮流。因为我又比较滑，然后又会躲掉。于是大家觉得抓这个不好骂，找一个好骂的。我是真的没有被围在一起骂过，但是我印象很深刻。我们家里人会围炉骂小孩，这个事情很可怕，这个也是蛮好笑的事。 发言人 03:24 其实然后其实好笑事情我记得还蛮多，可能因为我年轻，对，你记性比较好。对我真的很小事情。我还记得我们小时候就是会吵架，然后吵架到我流鼻血一星星火气这么大对，然后还有什么抢椰汁喝之类的，就是很多很好笑的事情。看你的鸡腿，然后被你骂半天，但是我现在真的都不爱吃鸡腿了，每次我要请你吃鸡腿，可是医生不是要吃黄瓜卷。 发言人 03:52 小孩哥是我哥的儿子，然后小孩哥一直被我们背后蛐蛐，小孩哥很快乐，小孩哥有一个非常快乐的童年。对对对，小孩哥只是脚臭。因为小孩哥刚刚来我家，我们必须得把窗户打开，我脚太臭了。你确定你这个真能播出去吗？没有我觉得这些会直接变成恶毒，然后被人举报，你知道吗？这一段要留下来，等小孩哥再大一点，结果一听到他姑姑和他爸一直背后骂他脚很臭。 发言人 04:24 小孩哥我很骄傲，拿出他的袜子告诉你要不要来闻一闻。不行，小孩哥以后还是要找女朋友，算了，小孩子维护下他的形象好不好？可能我们的感受还更真切，他女朋友说永远都不要脱鞋。或者你永远不要穿袜子。完了这集真的录不下去，我现在就是笑到落泪。 发言人 04:46 好，我们来讨论一下认真的就是小时候你最害怕的一件事情是什么？可能还蛮怕出成绩的，因为出成绩的时候感觉就像抽奖一样。然后如果成绩不好的话，有可能就会被围炉，然后会开始被骂。我也是就是我觉得我们家好像对那个分数非常的看重，然后还有排名这件事情就是竞争意识超强。之前我们有聊过，就是我觉得我们的家庭氛围是做得好是应该的，但是做的不好会被惩罚。因为说实话小时候也没有怎么好好学习，考试考不好基本上都是听天由命。要选择题选下去以后，他是对是错已经跟我没有关系了。然后最后他出成绩的时候，其实就是像大家抽盲盒，就是又紧张又害怕，可能会抽到那个地雷款，然后就会很崩溃，然后也有可能会抽到很好的然后开，分数不错，这次感觉暑假可以好好过了。 发言人 05:47 我比较不一样，我小时候我是会觉得说我一定要考得好，但是其实也没有什么特别的奖励。所以我也不知道我为什么一定要考得好，就是觉得他应该发生，我就没有这方面的感觉，就觉得考试跟挨骂两件事情是有直接联系的了，所以他就没有别的什么感觉，你知道吗？好好好，那你觉得我们的家庭氛围紧绷吗？比较严肃，另外也不能说严肃，就是感觉比较平淡，就没有那种很激情的时刻。我除了骂被骂的时候激情，平时说好像有没有那种宝贝我好爱你或或者说或者什么这样的情况，但是我觉得我们家非常的紧绷。我觉得可能因为你妈小时候真的就带我玩的蛮多的，还有你的另外一个表哥们两个，就是你妈会带我们两个，比如说去吃油饼，去到处逛逛什么，就是跟我们关系非常好。所以其实我对你妈的感觉就一直会觉得有点像一个大姐姐带我们小朋友玩的那种感，就不会有那种甚至没有那种代沟的感觉。 发言人 06:55 对，就像你儿子教的跟你一样，对不对？对，每次到你这边来想吃什么口香糖。对，就是会有这种感受。其实我感觉我是我们家情绪最充沛的人，就是我感知能力最高，就是我是共情能力超强的人，然后我能够感受到很多东西。但是在我们家其他人好像不是这样的，就钝感比较足。对，但我就是钝感力，是这两年才慢慢自己培养，还是看我最爱看的一本书小红书写的。但也有可能是说，因为你毕竟比我们小一些，所以说对不对？ 发言人 07:32 你长大你开始对整个家庭有更多认知的时候，那个时候可能跟我经历的时候也不太一样。对，就是你像我经历的时候，其实父母也都在忙工作，然后你爸妈也都在忙工作。然后我经历的时候你像阳光的妈妈他们都还在上班，其实大家都还蛮忙的那你觉得我们的家人善于表达情感吗？我不知道我们家人是感觉就顿感比较足，还是说他们就是不想说他们的情感。因为这两个都有可能，他们有时候会觉得说这就不是事情，那那也没有什么好说的那你觉得我们的家人善于表达情绪吗？善于如何表达？我们家人的情绪的表达方式都比较激烈。就是属于是比如说举个简单例子，就比如说考试考全班倒数，你有考过倒数，好像也没有，就是考比较中游，就因为真的没有学，然后考试卷上面所有东西都不认识，都不知道是什么，就听天由命，还是最后那一段时间命不是特别好，我懂，然后就被炸雷了。 发言人 08:41 然后回到家以后，父母可能他们会感觉到压力，就会非常简单粗暴的把这种情绪会释放出来。我跟你感受完全一致，就是我觉得我们家的人其实很不善于表达情感，我觉得就算第一次他们好像感受不太到很大的情感的波动。然后第二是他们就算感受到了，他们也不会表达出来，然后情绪超会表达好不好？而且激烈程度我现在想想我都觉得难以理解。我跟我妈讲话有时候会讲着讲着吵起来。然后我现在会跟我妈讲的是说你稍微平静一点，因为你这样子跟我这么激烈，我心脏觉得有点受不了。那你觉得自己表达情感的欲望和需求满分十分的话，你会打几分？我感觉可能因为我这方面有得到很好的一个释放。 发言人 09:44 因为包括我老婆，包括我的孩子们都会去聆听我自己的情绪和情感，两方面都会有。就比如说有时候工作压力比较大，包括孩子们也会知道说压力还蛮大的。比如说你像女儿都会过来，爸爸吃这个，爸爸吃那个，然后我儿子经常会过来，爸爸抱一下，然后拍一拍什么的，爸爸闻一下我的脚。你觉得你这个节目真的好多对。然后我老婆又属于说非常明白我当下的情绪跟感觉。所以说实话我觉得在生活中不用刻意的去想说，我现在需要去发泄我情绪或我不需要去发泄我情绪或者怎么样的。感觉它能是一种很自然方式就把它排解掉了，在家就可以做到相对比较稳定，我觉得这是一个很好的点。 发言人 10:39 其实是你自己的chosen family，就是你自己的小家庭，成为了你的知识系统的一环。他们可以听你讲，然后他们也能感知到你的情绪和情感。像我的话，我感觉我是很需要表达情感和情绪的人，然后我也蛮会表达的。其实因为我是有话就说的人，但是我是重新学会表达。 发言人 11:06 脆弱是20岁以后的事情，因为我现在是比较完善的状况。但是我小时候有试图要表达，但是就直接被打枪，就说不要讲。但是我现在的做法就是我学会了可以把不同的事情跟不同的人说，只要这样子的话，你对任何人的期待都放低，也不给别人带来负担。这是唯一知道我全部脆弱和内心OS的人，应该是我的therapies。然后我知道你对这件事情是持相反意见的，但是我前面有两期的来宾是心理咨询师，所以你可以听听看。 发言人 11:43 不过我其实有想要问你的是说，小时候我们是不被允许有太多负面情绪的。就是你刚刚也讲了，我们家的人顿感力太足了。那你觉得这种教养方式对你的性格有造成什么影响？就是从我自己的家庭来说，我爸妈其实是允许我发泄我的情绪的。当然了有时候发泄情绪，尤其在青春期的时候，可能会有点过于激动。对，过于激烈。我记得当然这种情况不是很好，然后也会被父母受到相应的一些教育。但是我觉得整体来说，父母好像没有特别的说这是一种脆弱的表现。 发言人 12:29 我更多的感觉到的是可能因为我发泄情绪方式太过于激烈，然后父母有时候会接受不了。因为单纯的从噪音的角度来说，当你吼那么大声的时候，人家确实身体会感觉到心脏也会不好，心脏也会心脏也会不好。所以他们也就会他们有时候会觉得说接受不了我这么强烈的情绪，就是他们感觉兜不住了，所以他们也会有他们自己的push back。 发言人 12:56 我的总体感受是这样，其实从某种程度上来说，我父母没有定义说我是一个脆弱的人或我不是一个脆弱的人。就是你在讲的是说你觉得自己的情绪比较淡，比较模糊，你有一个很明确的认知没有？这真的很有趣，我是很强的主体性的人我很明确的知道自己是什么样的。就是在十几岁的时候哭或者是觉得撑不住的时候求救，然后我爸妈会直接说这样子很软弱，不可以这样子，这样子是不对，他们会明确的给我定义出来。对，然后像我是爸妈两边我们这一代人我都是唯一的女生，然后在我是最小的，所以我从小是跟哥哥们长大的，受到你们的精神荼毒。我觉得我很多时候都是被像男生一样养大的，就是哭和表达脆弱，起码在我爸妈这边都是不被允许的。 发言人 13:58 然后我可以给你举一个例子，这件事情我不知道有没有跟你讲过，就是我印象很深。因为我大概是一年半之前，有一个长期的感情结束之后，然后当时我觉得我真的需要缓一缓，因为我觉得对人性很失望，我就在我爸妈家突然哭了，然后我妈就看到我哭，就说这有什么好哭的，你为什么要为渣男哭？我不是这样教你的。然后我当时是真的很难过，我就说你可以抱抱我吗？我说我是在为自己难过，然后我妈就很生硬地抱了我一下，然后那个感觉很像机器人，你知道吗？ 发言人 14:33 我就意识到说我永远都不会从我父母那里得到我想象中那种lovely love的那种对待。就是我很知道他们是很爱我关心我，但是可能表达脆弱和情感不是这个家庭的一部分，但是我也就接受了。因为我觉得性格的形成很大一部分是天生的。只是我现在在思考的是原生家庭对我的影响还有多大，我觉得是越来越小了。其实对，我觉得包括对于我自己，就是跟原生家庭在一起的时候，跟我跟自己在家庭在一起的时候，状态也不是很一样。就是我很少感情方面就稳定下来，所以其实那对于我来说是另外一个人生的阶段和情感的阶段。在那之前其实大部分时候就是没有太大的感觉，就是可能你惹到我我会暴怒，然后我可能会比较激动。但是除此之外，感觉盛夏时候就是没有太大的感觉。 发言人 15:32 大概在什么时候突然意识到说你的情绪起伏很大，然后就是开始谈恋爱了，然后有自己家庭以后感觉会不一样，是你会感觉到更多的情绪上的波动，今天很快乐，今天是很快乐一天，今天有很不一样。今天比如说这里是一家很好吃的餐馆，然后情绪也很不一样。那我觉得这可能会是导致后来生活状态不一样样的一个原因。没有那么机械，所以你是在找到很适合你的人生伴侣之后，你觉得情绪被慢慢治愈了。 发言人 16:10 可能你每天会持续同样的事情，问你今天快乐或不快乐，你可能就会觉得今天又干了跟昨天一样的事情，或者甚至前天一样的事情。这样的事情你已经重复了一个月、两个月，就没有什么太大的内心的波动，你就觉得很稳定。问你说上个月你快不快乐，好像跟昨天没有什么太大区别，还不错这个day，但是没有说我特别嗨，昨天特别嗨。 发言人 16:37 歌主打的是一个平静，人生没有太大的波动。但是你刚刚有讲，你说以前十几岁二十出头的时候，情绪脾气也很暴，然后波动很大。就是在这些事情被打破的时候，情绪会非常激动。 发言人 16:55 就比如说小时候？考试没考好，还是这个点，回到家可能被骂，被骂就被骂了。那被骂你能怎么办，对不对？就没有什么好反抗的。十几岁青春期就是被骂就会觉得你凭什么骂我，我要反抗一下。然后他会站起来表示不要说我学习不要属于这样的一个波动。更多的就是说可能也是青春期荷尔蒙分泌，然后觉得任何的被压下来的东西就会被反击回去。 发言人 17:25 我觉得我好像小时候我觉得说要是成绩不好，我爸妈骂我，我好像觉得他是蛮合理的事情。对，但是我小时候更大的痛苦应该是我觉得可能我这个人天生就是共情能力太强，所以有很多的情感。但是我屡次试图想要去交流都会被打枪。所以你要说其实我好像很少有觉得那种很平静的感觉。我想想应该是从15岁左右开始，这十几年来我一直都觉得生活很不平静。然后我是真的到去年，就是我半年前的性格打开之后，我才找回了内心的平静。你也是一个rebel，也是很反叛精神，你就是外放了反叛，我是假装的那个温顺的人，但我也是个rebel，所以我就是不断的也是在大冒险。 发言人 18:24 然后我是在经历了一些人生课题后，就意识到一件事情，是我对自己很严苛，但是对他人很包容。就是我很能理解别人的痛苦，然后我会不断去接触别人。但是我没有去照料自己的情绪，就是觉得蹭一蹭就过去了。所以就像你刚刚说，你找到一个很好的人生伴侣，可以引导你去做这件事情。我没有过这个体验，我一直在引导别人。 发言人 18:51 我觉得其实最近开始因为带孩子所以开始养鱼，然后就养瞎鱼，因为鱼养不活，已经失败了一次。开始做一些功课以后，就觉得这件事情还蛮有意思的。就是你要养活鱼或养活虾的时候，一个很重要的东西是你要造成它的整个循环的一个平衡。就是它的废弃植物会从一种形态转换成另外一种形态，然后最后可以把它通过换水把它换掉，对吧？那鱼缸的它整体的生态平衡其实蛮重要的，要不然你的水会崩掉，然后你的植物和鱼或虾都会死掉。 发言人 19:28 我觉得其实从人生当中也是很重要一点，就是你如何去找到这个转换，然后最后导致它的一个平衡点。这个转换平衡你可能是有各种各样的不同方法。你包括养鱼，有人开古法刚非常传统的就是光照，然后植物，然后这些方法来做。有些人就会说我需要用一些外力，就是用一些滤水系统或什么样的方法，然后去找让他找到一个平衡。其实我个人感觉就是你在人生不同的阶段，其实最重要的点其实是一些外力也好，或者是一些你内心的一些方法也好，去找到这样的一个转换的一个平衡。因为人都会有情绪，那怎么样把你不良的情绪转换出去，然后最后能让这些情绪被释放或消化掉，我觉得其实这可能是一个蛮重要的一个点。 发言人 20:24 我自己的体验来说就是小时候20岁之前大概感觉就是我可以通过运动，比如说拼命踢球，比如说打游戏，来去把这些压力这些情绪给释放掉。就当你很累的时候，你就不会在乎说我刚才被我爸骂了一顿是不开心。对，你会觉得我踢完球我好累，骂骂骂。No对吧？就这种感觉。20岁之后有自己家庭以后，其实这种转换方式又不太一样。那你觉得你是为了达到你的事业目标、生活目标，可以很会吃苦的人吗？ 发言人 21:06 其实也没想那么多，其实没有说苦不苦，就是该事业上就是我认为我该做的事情，我就会去把它做做到相对我自己会比较满意一个点。如果我有些事情我认为不重要或者我自己不care，那哪怕这件事情可能会影响我事业发展或怎么样？只要这件事情我觉得我自己不是很认可，或者说我自己觉得不是对我来说没有那么重要，我可能就不会用力。 发言人 21:33 所以从某种点上，你说我在事业上会不会去努力，会不会去吃苦，其实很重要一个点是看是什么事情。然后这件事情符不符合我自己的心情和心意，是哥还是想明白了好不好？如果这件事情我不喜欢，然后我又不想去做，然后这件事情跟我的理念又背道而驰，然后我还要去吃苦，那我是不是脑子坏掉了？ 发言人 21:58 是如果这件事情跟你的理念好，然后你也看到有意义，也是跟你的想法和但是你要吃苦可以吃吗？我觉得如果是这样情况，很难说他是不是吃苦。因为你本来就是一件你想要去做的事情。那我们这里说吃苦可能就是你可能要花更多的时间，对你可能会比较累一些，但踢球还累是对吧？对，你不会觉得说我在踢球，那我是在吃苦。对对对，是这样感受。我觉得这个是我这两年才意识到。 发言人 22:31 因为我以前更小的时候，我的那个想法是说OK我有一个长久的目标，或者是有一个短期目标，我要达到这个目标的话，我可能要做XYZ这三件事情。然后我完全不会去想说这个跟我的理念合不合，或者说我认不认可这件事情。我只是觉得说，好像应该这样做，那你就去做下去。但是真的会去考虑自己的感受，去想想说这个跟自己的方向目标一不一致，是这两年的事情。 发言人 23:02 其实我这两年一直在思考，就是我为什么会永远在所有路径中选择最难的路。就是不管是人生的任何一件事情，你这是好事，你这是有规划的，你像我是属于完全没有规划，哥哥也是不用这么谦虚，好不好？很成功，真的完全没有规划。面试时候经典问题，就三年以后看自己在哪里，五年以后就看自己在哪里。对，那我的实话是我完全不知道，就确实没有这么明确的规划。我可能会知道说，我眼下认为说我应该做的事情是什么？对你认为什么事情比较重要。我觉得我可能我的focus是更多把眼下该做的事情做好，是我觉得这是一个很好的mindset。 发言人 23:46 就像我的那个podcast的题目就是here right now，就是你专注在当下。然后像我的话，我以前没法专注在当下，我以前就是只能永远三年五年好不好？然后我对我是能专注当下，这就是这一两年的事情。所以我以前跟小时候就是很喜欢大冒险去吃苦。 发言人 24:07 然后我以前一直在想说为什么会这样子？我觉得原因是因为起码我的家庭教育，像我爸妈是教我说事情一定要做到最好，而想要做到最好就难免要吃苦。我觉得我爸妈就是很看重从苦难中获得自我提升，但是我现在其实还是觉得保有好奇心，然后去尝试是很重要的事情。但是我会觉得说不一定要把自己逼得那么紧，不一定要经过苦难才能够达成生命的厚度这件事情。 发言人 24:42 我现在有时候也觉得过平凡日子，放松一点，也不用觉得愧疚。对，我觉得平凡日子其实没有什么好愧疚的，每个人都是很平凡的。我觉得平凡日子就很很真实。是啊，就是我比以前更小时候我会觉得不可以浪费时间。然后我有时候大脑会很难停下来，我会想说我要优化系统，我要升级，我要尝试。然后我真的等到停下来都是因为要么是生病，要么就是被trigger很重，我才会停下来。所以这件事情要向哥学习好不好？ 发言人 25:15 我觉得停下来可能也是人生中的一部分，比如说活着其实本身就是活着而已。你现在坐在那边看看树，你看看鱼，看看大自然，其实本身也是活着的一部分，这也是你感受的一部分，对吧？那不是说你24小时都在努力的学习。你学到东西，然后你能继续往上走，这才是完整的生命。我认为其实生命有很多东西去组成它，每一部分都还挺重要的。 发言人 25:46 是，而且有一个词，最近我在我最爱读的一本书小红书上学到的，叫事缓则圆。因为我以前长期是完美主义的人，然后我现在通过读小红书也学会了有事情要给他自由发展的空间，然后就是让它慢慢的去生长，会有出现意外的转机。这样子那你达到小红书的平均标准了吗？ 发言人 26:17 我小红书评定的标准是什么？好像说工作上你至少是一个什么级别，然后你的年薪百万什么你的房子必须是怎么样的，反正好像有一个非常详细的标准，我们来在书上找一找，那可能我们不配看这本书，不要有确定目标，你知道吗？这不是心想事成，不，这不是五年规划吗？他书上告诉你了，你未来五年规划应该达到平均标准，先来一个小目标，那我从你这里学到的here and关注当下，我只希望小孩哥的脚臭能够删掉。还有今天晚上吃什么？小孩哥可以去TNT买一打黄瓜，吃黄瓜卷是吗？ 发言人 27:04 对，那你觉得对自己的人生满意度幸福度高吗？我觉得超级高。我觉得经常看那本书上会说，如果你能回到过去，你愿意怎么样？然后其实我想我认认真真想过这个问题，我的答案是我不愿意回到过去当嘉宾是对吧？现在就是最好的。 发言人 27:26 我觉得所有我想要拥有的，我理想当中有的东西现在都有啊，我觉得很好啊，我跟你一样，我觉得我现在的人生幸福感蛮强的，因为是很认可自己在做的事情，找到人生意义和目标。天哪，我讲话好可怕，就是我因为我一直要掉，不卡好不好？天天跟人家pp talk，因为我一直都觉得人一定要做自己喜欢又擅长的事。完了，像我这种人就不知道自己擅长什么事情，感觉什么都不太擅长。你看你这句话我就不行的接好，那我帮你，你过来购买我的扣，我帮你找到了。原来到最后都是迈克殊途同归。对，因为我觉得人生太短了，就是永远都要选择自己，然后听从自己人生内心的想法了，做自己认可的选择。 发言人 28:23 然后有一件事情我不知道有没有跟你讲过，我觉得很神奇。虽然我不是基督教徒，但是在基督教里面有个概念叫piston ney OK。他的意思其实是跟基督教的神产生了连接。然后我大概是七八年前的时候，我最好的朋友你也认识，然后因为他是基督教徒，然后他就跟我说他去上教堂的时候有那个epic moment，那个时候我就觉得不知道你在讲什么东西anyways。但是我自己是真的在去年10月11月的时候感受到了就不是跟神的连接，而是跟自己的连接。就是我觉得跟自己的意识产生了更深的连接，然后突然觉得身心都打开了，是很神奇的体验。 发言人 29:10 突然觉得一下自己看到任何事情的视角都是很正面的，都是以感恩的心在去看待过往。然后有了高度的清晰和专注，就摒弃了杂音的感觉，就是放下了内耗，没有对抗这件事情。那你觉得现在无条件的接纳自己了吗？我觉得好像一直都还蛮无条件的接纳自己的。我们两个就是性格有很像，但是很不像的就很多点，这是其中之一。欢迎听众去听我前面的几集，因为我倒无条件接纳自己是去年下半年的事情。好，请你停下。因为我喜欢自己，无条件接纳自己之后，我才感受到那种平静和幸福，而且觉得最重要可能是意识到说自己是谁，然后再向什么方向前进。 发言人 30:04 对，就像我之前用了很多年的社交媒体的简介是keep going，就是继续往前走。但是我以前对自己的苛责度是很高了，然后现在是觉得完全放下。你说完我去查了一下我社交媒体的简介是什么，好像是什么什么转圈，是不是好像转圈。对，很离谱，真的就是要转圈。我也不知道为什么转圈，感觉转圈是一件很快乐的事情，就是小孩哥一样原地打转。 发言人 30:35 那是蔡依林旋转跳跃，我闭着眼90也是一代人的女神，好不好？像你现在自己做了爸爸，有两个小孩你能够接受。如果有一天你的小孩很平凡，成绩很普通，甚至不够优秀吗？我觉得OK，我觉得蛮好的。我觉得他们只要自己能养活自己，然后他们自己觉得充实平静，我觉得就很重要，就很好啊。因为我自己也是这样，我也很平凡，没有任何特殊的点，所以孩子像我没有什么不好。就像我自己觉得自己人生蛮好的，我觉得他们有这样的人生也蛮好的。 发言人 31:16 其实你是客观意义上做的很好啊，那你觉得你的对优秀和对做得好这件事情的定义是什么？优秀合作的好啊。我觉得优秀这件事情，其实你在每个行业里边你都可以做出一些成就出来。是我觉得优秀的话，因为身边有很多非常优秀的人，他们都在各自领域取得了很多成功。我觉得这可能是我对优秀第一，就是首先你要做的比绝大多数的人要好在这个行业里边或者说在这个领域里边，因为你能找到你自己的快乐，然后你愿意去花时间在里边，那你也能接受以后你的小孩不优秀。 发言人 32:01 可以，因为他们可能会对一个行业很有兴趣，或者说他们对一件事情很有兴趣。他可能在这个行业里边就是一个很普通的人，他可能蛮喜欢这个行业的对，但他可能也就是能赚一个养家糊口的钱。然后他们在这个行业里边的技能可能在跟别的一些同行业比没有任何的特殊之处，然后也很普通。我觉得这是完全可以接受的一个点，我也很赞同。 发言人 32:29 虽然我不知道我有没有资格讲这个话，因为我单身，没有结婚，没有生小孩。对，就是我其实觉得每个人优秀的定义，其实就是你真的认可和喜欢自己做的事情。然后你可能在你的所在行业能够有一些闪光的点，然后能够发挥一个比较好的正面影响力，对我来说就是优秀。 发言人 32:52 虽然我自己没有小孩，但是就像你的小孩，我其实很愿意带着他们玩。我觉得对小孩子只要是赏罚分明就好。我觉得他们只要是能够自食其力，以后可以做一个善良的好的人，开心一点，对我来说就是很优秀的小孩。 发言人 33:11 我其实不知道你有没有感受到，就是我很愿意对你的两个小孩，就是我的侄子侄女，很愿意对他们付出，对他们好，是因为我很希望能够身体力行的告诉他们说，他们值得无条件的爱。然后人生可以有放松的时候，还可以去寻求帮助的人。比如说万一有一天小孩哥谈恋爱，他就说为什么小女生觉得我脚臭，我就说你去把机子换一换。对我就是开个玩笑。但是我觉得建立这种信任和爱的表达是很重要的。对我来说这种性格的完整和人格的健全，比他们赚多少钱和能够在一个行业里做到多精简来说更重要。因为这样他的人生的感受可能会更好，才不会像说我是在二十几岁才开始慢慢学习这些事情。 发言人 34:09 他在行业里边能做到多优秀，只要在他喜欢这个行业情况下吧，我觉得很多时候很多是一个比较客观的天生因素。有些东西就是你足不足够聪明，是你在这个行业里边有没有一个天分，比如说踢球，我个人很喜欢蛮喜欢踢球的对吧？你哪怕你再喜欢踢球，你再去努力。其实绝大多数人你是不可能达到一个一个职业。然后甚至在五大联赛踢上球，就绝大多数人都达不到的一个程度，对吧？ 发言人 34:42 对，那你还是会很喜欢这一件事情，是你还是会付出很多。我觉得只要你能在这里边养活自己吃晚饭，我觉得你就做的蛮好的了。是啊，就是说你要踢到五大联赛，你才能说我在足球上面有所建树，然后有所成功。我觉得这样定义，其实人生会还蛮痛苦的。我觉得职业发展和人生成就其实是talent和timing，就是一个是天分，一个侍时机。而这两件事情都不是你努力就可以做到了，所以就放松一点。对，还是那句话，该做的事情要去做对，但最核心的其实就是尽人事听天命。 发言人 35:25 对对对，没错。现在当你的小孩哭闹或者受挫的时候，你的感受如何？你觉得可以应对他们的情绪吗？尤其是美眉是高需求小孩，有能应对的时候，有不能应对的时候。这些年其实就是自己当父亲以后，有时候在想的很多事情是什么样的情况。 发言人 35:48 对于我来说，对于孩子来说是一个比较好的一个接受程度。比如说刚才说妹妹，其实从某种程度上来说，妹妹就是一个非常正常的女孩。大部分女孩就是我喜欢hello Kitty，喜欢粉色。对，爸爸能不能？我累了，你能不能抱我？因为小姑娘的体力会比较差，她休息不好的时候她就会发脾气，这些都是正常的。 发言人 36:16 在这种情况下，其实我一直在调整自己的，就是如何去接受他这时候时候的情绪。我可以告诉他说他是累了，需要我可以抱他，或者说我也很累没有办法抱她。那应该怎么样去解决这件事情？我觉得这可能也是我自己该去做的一个功课。 发言人 36:37 有时候他会因为我不给他买这个东西，他很想得到一件东西。那他如果我没有办法给她买，或者认为这不应该给她买的一个东西，比如说还有很多很多贴纸了，已经买了很多了，那他还想要更多的。在这种情况下，如果他开始哭闹，那我是否应该用一个不一样的方法去告诉他这件事情是不应该的。我觉得我可能更多的功课是如何在正确的时候给他一个正确的反馈。这可能是我应该去做的功课。目前没有办法做到，能说做到百分之六十七十，但觉得还有百分之三十四十这样的情况是我可以做的更好。因为我毕竟是一个成年人小孩儿，我需要去教他，我需要去改变他在这方面。 发言人 37:24 我自己有时候控制不了自己的情况下，我应该怎么去改变自己？那可能是这些年自己在想的一些点。没关系，我很期待妹妹以后长大到十几岁的时候，跟我去巴黎或者是纽约shopping，然后刷你的卡。 发言人 37:42 我要开始我要吹蜡烛，什么意思？因为他们在学校的时候，他们小孩不是会发脾气吗？对，老师就会教他们用各种方式，让他们呼吸，然后他们把自己情绪控制下来，其中就会有吹蜡烛，然后就是你会手指假设前面有1，就是你手指的食指举起来，它上面有一团火焰，然后他一直在那边，你要想办法把它吹灭，就会有吹蜡烛呼吸方式。 发言人 38:09 没有，要不然想想看你带他去巴黎shopping，我就觉得我的卡在滴血。他一定会发生的心想事成。好是你的心想事成吗？是是是，可以顺便也让我刷两下吗？刷刷好。 发言人 38:25 那你在自己的小家庭里是一种什么样的沟通模式呢？你会经常对小孩和伴侣说我爱你吗？会，我觉得还蛮重要的。这些年以后我就小孩是有时候需要肯定的，尤其是像我们家小孩也有会经常跑过来爸爸我爱你对吧？或者妈妈我爱你。然后我觉得跟小孩来说是一件很重要的事情，是对于伴侣来说，我觉得很多时候就是一种。蛮好的情感支持。是因为我知道他做了很多很多，但有时候他虽然你有良心，其实我觉得很多感动。 发言人 39:01 其实在很多一个小的时候，或者一个小的一个瞬间，你就感觉蛮感动的那我觉得你在那个小的瞬间，你就应该告诉他，对我很感动。对，谢谢你做了这么多，然后我很爱你。对我觉得这点很好。我是觉得我爸妈和你爸妈都不是会直接表达情感的人，但是我是蛮会表达，然后你也是蛮会表达，因为我经常听到你跟你太太还有你小孩表达情感，然后我就是在有谈恋爱的时候也是会直接讲出来。 发言人 39:34 对我是很直接的讲，谢谢你，感谢你，然后会表达爱的人，对方都会，你在说什么？那倒不是，但是因为我谈的都是亚洲人，所以他们会说是但是有点不一样，他们我谈的都是在什么事情要发生吗？他们会觉得你为什么不是？但是他们是在这里长大的小孩，所以他们会觉得就是你会这样表达很好。然后我跟我朋友也会直接讲，就像我跟我朋友会说，感谢你会给他们写卡片什么的。我觉得还蛮有趣的。就是我们的父辈都是不会表达，但是我们两个都算是蛮会表达的。 发言人 40:14 很多人都说兄弟姐妹长大后会因生活圈子不同而疏远，但是我觉得我们应该是更紧密，尤其是这两年就在我长大了以后。然后我们是表兄妹，但是我朋友说他们很多人就是跟他们的亲兄弟姐妹都没有这样的沟通。那你觉得我们是因为共同反叛家庭是rebels所以成了盟友，还是说我们刻意在维护这个关系？从我这边的角度来说，我觉得没有很刻意。 发言人 40:45 无论是兄弟姐妹还是朋友，我觉得最最重要的一点是你们三观要合。对，然后你们相处在一起的时候要放松，然后又是比较开心的一个点。我觉得我跟你在一起相处的时候是这样一个状态，哪怕我们不是表兄妹，我也会觉得说这是一个很好的朋友，三观蛮好的。那为什么不做朋友呢？对不对？其实更多的是这样一个点。对我觉得是基于友情，我觉得更多基于是很多东西，非常可能我们有类似的一个对生活状态，一个是类似的长大的一个家庭。这样会更容易造成我们的三观信任，然后三观比较合各方面的，这可能也是一个很大的基础。 发言人 41:34 但我更多其实从某种程度来说，你是一个值得我信任的人是我觉得这点对我来说特别的重要。我也是我能完全相信讲八卦的人。除了我的therapy，你就是因为在外面我都主打一个守口如瓶，我觉得我对你就是比较信任。也是在外面经历过大风大浪之后，觉得不行，不敢相信别人也是没有。对。另一件事情是，其实我是现在学会了允许自己被我信任的人接住这件事情。这件事情我以前长时间做不到，真的能做到是这一两年的事情。 发言人 42:17 然后在这里也可以分享一下，就是有一件事，因为今年是新年第一天的时候，1月1号，因为我当时同时在做八件事，这都是需要挖掘自己内心，然后不断分享自己的事情。因为我前面的节目也有分享过，就是我很多年都在隐居，就是不分享，然后突然一下大量的分享，而且我那时候还在连路三期节目就是我失声了，你知道。然后1月1号的时候，在咖啡厅工作了几个小时之后就突然情绪崩溃。但是我现在学会了分辨自己情绪的事情。 发言人 42:50 我做第一个动作就是赶快给你打个电话，然后我成人之后大哭在你面前，那个应该是第二次。然后我就说我这是因为要不断的回忆一些事情，我很难过。但是你是先确认我是安全的，然后没有边开车边给你打电话。因为我这个人很爱边开车边打电话，就很吓人，你知道吗？对，就是超爱这件事情。另外要是发生你这段要不要剪掉？要剪，要不然被笨虾就是开个ticket。 发言人 43:19 但是你是很用一个逻辑性很强的方式告诉我说要怎么平复心情和做选择。我觉得这个是我很需要的，因为我很多时候其实就是只需要一句关心或者一个拥抱我就很快可以平复情绪。因为我意识到我的情绪波动被结束了，然后我会希望我求助人是可以用理智冷静的态度来帮助我梳理解决方案。 发言人 43:42 我们是用差不多一样方式养大的，所以这个模式可能不需要我去告诉你就是比较自然的。对他就给你写的ChatGPT bot打过来，然后自动帮你接住。你有没有在开车？好，听众朋友们听到这里就知道我哥有多疯。好，回看这几年我们都是蛮忙的，建立自己的生活，然后也经历了一些人生大事。有没有哪一件事情或者哪一句话让你觉得幸好有我这个妹妹？ 发言人 44:15 我觉得其实没有哪一件事情或者哪一句话觉得说幸好有这个妹妹。但时不时的有时候会想，在多伦多还有亲人，这种感觉会觉得很好好，就会觉得说有你在这边，有家人在会有一种安心的感觉。这种事情还蛮重要的，不一定说我现在真的要你帮我什么的，觉得你就在那，对，就很好，这件事情就很好。对，而且可以跟你讲很多八卦，去多伦多的八卦我们都知道。因为你现在有时候讲话还会说，我觉得你是小小孩还是小朋友年纪，然后你有时候话里话外都会觉得很担心我，所以你觉得我是让人省心的人吗？其实从某种程度上来说，我觉得你还蛮省心的。哪种程度，就你的事业上和生活上感觉都不太需要操心的那种，就是自己都安排很好规划的，甚至都会比我规划的要更好更清楚，但是从其他角度上会让人觉得担心，情感上更多的就是这种事情，因为永远你不知道，就是有太多不确定性了。 发言人 45:27 因为有这么多不确定性，多少都会说未来怎么样？自己的妹妹未来是否能会比较幸福，然后是否能找到一个很好的一个状态。我觉得这可能是一个，也不是说担心，就是说会多少有未知，然后走一步看一步。因为你比我大八岁，如果让你给我一个人生忠告，你会跟我说什么？我自己的体验是人生伴侣真的很重要。好找一个合适自己的，然后能让你自己内心找到平静的，对于我自己来说，还蛮重要一个点。 发言人 46:05 好，那你按照你真实的性格讲一下刚刚那句话，不要找渣男，不要再收集渣男了。你也说得够多了。好好好，借你吉言。 发言人 46:17 节目的最后，我有一个小小的her to hurt环节，这个部分没有在我们的脚本上，所以我哥是完全不知道我要说这些话。我觉得虽然我们平时常常在互动，不管是发信息或者见面聊八卦，但是我想告诉你的是，我可能是从来没有当面跟你讲过。不过我是很佩服和尊重你的事业的成就和对生活打理的很清楚，这两件事情就很厉害。每次如果有朋友讲到你我都会说，我觉得我哥是超厉害的人，年纪轻轻都做到很高的高度。 发言人 46:50 然后除此之外，还想跟你说，很多时候我是相信和认可你的意见超过我爸妈的。我觉得我现在很多事情不想我爸妈去担心，也不想你担心了。但是如果一定要表达，我会选择跟你说，包括我的紧急联系人永远都是你，你就知道我有多信任和尊重你我觉得我们各自一直在经历不同的人生课题，但是这二十几年你也见证了我从没办法调整我的情绪，很天真，很容易被骗。到现在学会建立自己的生活，可以独当一面。我也见证了你在不同的人生阶段不断变成更好的人，探索自己的内心，跟我们原生家庭和解，学会成为一个更好的父亲。我觉得这二十几年肯定你帮我度过，我帮你。所以感谢你是一个满分的哥哥，不会认真的说了。 发言人 47:45 讲真就觉得说我觉得你很好啊，你可能会是那种我觉得拿出去别人都很骄傲，然后就是那种别人家的孩子感恩就是各方面都做的很优秀，各方面都计划得很好在人生同样的阶段你做的比我好啊。谢谢，很有规划，很有想法，还有动力，还有目标。然后其实你事情都想蛮清楚，所以作为一个哥哥，我感觉我没有任何东西担心。 发言人 48:18 我们今天的节目就录到这里了，感谢大家的收听。我们的节目在spotify apple podcast和小宇宙上面都可以搜索得到，记得订阅转发和按五星好评，也可以到instagram和小红书上搜寻一期一会here and now找我们玩。我们下期再见了，拜拜。