相逢寧靜中｜擁抱內在的小孩

爵處豐生 · Aug 19, 2026 · 15m

歡迎大家來到相逢寧靜中，

讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。

現在，我邀請你，找一個安靜的空間，調整舒服的姿勢，

微微閉上雙眼，自然、緩慢地呼吸，

放下肩膀，鬆開緊繃的部位，讓自己慢慢放鬆。

請相信，至愛者正以慈愛的目光，注視着你，

如同溫暖的陽光，將你環繞。

現在，我們祈求至愛者的引領，

讓我們開放自己的心，以祂愛的眼光，回看我們的生命。

在你的心裏，是不是一直住着一個年幼的自己？

也許，是一些童年的感受、記憶和需要…

也許，那個孩子曾經那麼孤獨，委屈…

也許，也保存着一些快樂、好奇和生命力。

輕輕地來到這個孩子面前，溫和的看見他，

也可以問問他：「你有什麼感受？…你想要什麼？」

也許，他會向你訴說他的害怕與委屈…

也許，他渴望愛，渴望擁抱…

溫和的看見他，問問他需要什麼，

也讓現在的自己陪伴他，給他安全和理解…

如果你願意，可以你帶着這個孩子，一起來到至愛者面前。

一同沐浴在至愛者溫和，慈愛的目光裏。

留意一下，你和這個小孩此時的狀態，

如果願意，你們可以繼續停留在這份愛中，

陪伴這個孩子，不需要急着改變什麼。…

或者，如果你們覺得已經可以，也可以溫和的，

慢慢地，帶着至愛者這份同在的愛，

回到這個房間，以你喜歡的方式結束今天的默想。

祝你平安。

+收聽完整錄音 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS…