OPTIMISMO Y BUEN HUMOR: EL PODER DE LOS PENSAMIENTOS
Pasamos la vida cuidando lo que entra a nuestro cuerpo:elegimos los alimentos, vigilamos el entorno y nos protegemos de los peligros externos; sin embargo, casi nunca reparamos en los miles de pensamientos que permitimos habitar en nuestra mente cada día. La neurociencia actual hademostrado que el cerebro no distingue entre un peligro real y un pensamiento catastrófico imaginario: para el cuerpo, pensar en un escenario de fracaso, angustia o rechazo genera exactamente la misma química de estrés que si estuviéramosviviendo la peor de las tormentas. En este episodio titulado "El poder de los…
The skinny
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