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Lo que NO se habla T. 6 Ep. 3 Abrazo mariposa · Lo que NO se habla con Fer Flores

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Speaker 2: Bienvenidos a Lo que no se habla. Un podcast de
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Speaker 2: la psicoanalista Fer Flores. Sexta temporada. Un podcast para humanos
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Speaker 2: con H mayúscula.
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Speaker 3: El cuerpo podría ser como ese ángel guardián que se
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Speaker 3: nos otorga al nacer para que nos acompañe para cumplir
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Speaker 3: con las misiones maestras de nuestra encarnación. A veces, Parte
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Speaker 3: de ese viaje, de esa misión, implica que el cuerpo
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Speaker 3: detone o avise que hay algo que descubrir. El cuerpo habla,
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Speaker 3: a veces el cuerpo grita, a veces la salud, el cuerpo,
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Speaker 3: pueden crear una especie de separación espiritual. como un cristal
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Speaker 3: o como un celofán que separa a quienes gozan de
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Speaker 3: la salud, a quienes por un momento o por un
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Speaker 3: periodo nos toca perderla para iniciar un viaje de descubrimiento
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Speaker 3: hacia adentro. El día de hoy hablaremos sobre el abrazo mariposa.
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Speaker 3: Bienvenidas y bienvenidos a lo que no se habla.
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Speaker 2: Creando Juntos
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Speaker 3: Gracias por acompañarnos en este video. Nuevo inicio de sexta
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Speaker 3: temporada y el día de hoy para hablar de este
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Speaker 3: tema importantísimo nos acompaña una amiga, una colega que es
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Speaker 3: una extraordinaria psicoanalista, pero sobre todo es un ser humano
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Speaker 3: con un corazón hermoso, empático, sensible. con una sensibilidad exquisita
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Speaker 3: y creo que es la compañera perfecta para dialogar sobre
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Speaker 3: este abrazo mariposa que el cuerpo nos va a revelar
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Speaker 3: y ya es bienvenida. Este es tu espacio, ojalá que
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Speaker 3: las personas que nos están escuchando puedan disfrutar del conocimiento
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Speaker 3: que nos vas a brindar y que viajemos contigo para
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Speaker 3: entender qué es lo que le pasa a veces al
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Speaker 3: cuerpo¿ Y cuál es ese viaje que el cuerpo y
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Speaker 3: este abrazo mariposa tiene reservado para cada una o para
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Speaker 3: cada uno de
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Speaker 4: nosotros? Bienvenida, Jess. Muchísimas gracias, querida Fer, por esta invitación.
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Speaker 4: No es azar que nos estemos encontrando en tu sexta temporada.
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Speaker 4: Esto lo aprendí de ti, el número seis, como marca
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Speaker 4: de lo importante de cuidar el cuerpo, el hogar, el habitarnos.
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Speaker 4: El abrazo mariposa para mí ha sido, en un proceso
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Speaker 4: de los últimos casi cuatro años, el arte de volver
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Speaker 4: a casa. Así que tu foro, tu espacio, pienso que
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Speaker 4: es una plataforma para poder llegar a las personas que
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Speaker 4: necesiten escuchar esto. Así que gracias por invitarme y darme
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Speaker 4: tan linda bienvenida a este tu espacio.
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Speaker 3: Con el corazón abierto, querida Jessy. El viaje que nos
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Speaker 3: propones hoy,¿ te gustaría compartir qué detonó estos cuatro años
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Speaker 3: de viaje o preferirías acompañarnos desde el sitio profesional? Es
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Speaker 3: parte de lo que tú quieras compartir con nosotros y
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Speaker 3: con esta comunidad que es muy tierna y muy empática.
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Speaker 3: Y con mucho gusto vamos a escuchar lo que tengas
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Speaker 3: preparado para todos nosotros.
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Speaker 4: Pienso que ambas cosas podrían ayudar a entender mejor por
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Speaker 4: qué la propuesta de este tema funciona. con tus escuchas
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Speaker 4: y pues bueno, pues espero que mi historia y mi
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Speaker 4: experiencia también en la parte psicoterapéutica ayude a cualquier persona
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Speaker 4: que esté escuchando a volver a casa, a rehabilitar su
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Speaker 4: propio cuerpo.¿ Y qué fue esto
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Speaker 3: que ocurrió, querida Jess, hace cuatro años? que implicó justo
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Speaker 3: este viaje, como bien dices, es el número 6, el número
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Speaker 3: de la casa, el número del hogar, el número del cuerpo,
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Speaker 3: y pues tocó visitar el viaje del cuerpo, el viaje
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Speaker 3: del hogar, el viaje del templo.
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Speaker 4: Así es, mi querida Fer. Pues hace cuatro años tuve
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Speaker 4: la fortuna y desfortuna de estar al frente de un...
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Speaker 4: uno de mis médicos, dándome la noticia de que un
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Speaker 4: carcinoma papilar de tiroides estaba visitando mi cuerpo. En ese momento,
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Speaker 4: por supuesto que en la traducción simultánea hacia el psicoanálisis,
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Speaker 4: diríamos que se reabrió una especie de herida narcisista porque
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Speaker 4: evidentemente cuando uno recibe un diagnóstico de cualquier tipo de
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Speaker 4: enfermedad que implica una cronicidad, ya sea cronicidad simplemente con
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Speaker 4: ese nombre o con el apellido degenerativo, nos pone de
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Speaker 4: frente hacia la realidad de nuestra finitud y rompe justamente
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Speaker 4: esa idea del tiempo eterno. Entonces, Recuerdo muy bien esa
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Speaker 4: imagen en la que justamente en esa silla te vas
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Speaker 4: haciendo chiquita, chiquita al escuchar esas palabras y empieza un
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Speaker 4: proceso en el que retumba lo que nuestro mentor Freud
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Speaker 4: en algún momento escribió en torno al ominoso. Empieza uno
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Speaker 4: a pensar que este cuerpo que uno... posee hasta ese
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Speaker 4: momento de esa primer conversación, se vuelve extraño, se vuelve inhabitable,
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Speaker 4: tiene una especie de huésped en forma de síntoma o
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Speaker 4: en forma de algo extraño que nos está habitando. Y
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Speaker 4: en el caso particular del cáncer, se vuelve un huésped
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Speaker 4: muy siniestro porque es como... Saber que aún en la
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Speaker 4: remisión parece estar todo el tiempo acechante, esperando una próxima
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Speaker 4: vez para el encuentro. Y toca, por supuesto, cuatro años
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Speaker 4: luz de ese evento, aprender a convivir con un huésped
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Speaker 4: que está ahí, que en este momento, en mi caso,
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Speaker 4: está apagado, está dormido. pero que, bueno, pues siempre existirá
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Speaker 4: la posibilidad de un reencuentro. Esperemos no sea así, pero
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Speaker 4: es aprender a vivir con ello y justo por eso
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Speaker 4: considero oportuno e importante compartir con tus escuchas este testimonio,
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Speaker 4: pero también este... Estas herramientas que encontré de la mano de,
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Speaker 4: por supuesto, mis seres queridos, de mi analista, quien me
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Speaker 4: ha acompañado ya por más de 16 años, y por supuesto
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Speaker 4: también de mis guías, maestros, maestras, que más que en
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Speaker 4: la parte formativa como psicoterapeuta, me han regalado la posibilidad
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Speaker 4: de estar presente en el espacio terapéutico de alma a alma.
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Speaker 4: Por supuesto, una de esas maestras eres tú, O has
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Speaker 4: sido tú a lo largo de mi proceso. Así que bueno,
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Speaker 4: ese es como el inicio de estos cuatro años que
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Speaker 4: te menciono como introducción.
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Speaker 3: Pues para empezar, te agradecemos mucho. Primero, gracias por existir
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Speaker 3: y gracias por. enfrentar a este huésped y por darle
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Speaker 3: batalla y por elegir quedarte porque además al escucharte creo
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Speaker 3: que las personas que por alguna razón han tenido esta
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Speaker 3: enfermedad en particular u otras degenerativas de riesgo, de alto
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Speaker 3: riesgo el sentir que que pierde uno el control de
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Speaker 3: su cuerpo, que el cuerpo pareciera que está decidiendo otras
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Speaker 3: cosas que no van con lo que nosotros estamos decidiendo.
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Speaker 3: Y entonces,¿ cómo encontrar un diálogo entre nuestro propio cuerpo,
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Speaker 3: el huésped que viene a habitar a nuestro cuerpo, y
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Speaker 3: nuestro deseo de vivir o de quedarnos o de averiguar
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Speaker 3: qué vamos a hacer con la experiencia? Supongo que también
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Speaker 3: de ahí viene el nombre de este abrazo mariposa.
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Speaker 4: Deviene de ahí y de una serie de significados, querida Fer,
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Speaker 4: porque antes justo de ese episodio, cuatro años antes, todo
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Speaker 4: en numerología, como me enseñaste hace unos años atrás, toca
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Speaker 4: despedir a mi padre. Y recuerdo muy bien que el
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Speaker 4: día de su funeral me acompañaron mariposas blancas. Y desde entonces,
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Speaker 4: cada vez que le necesito, cada vez que algo sucede,
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Speaker 4: él aparece en forma de mariposa blanca. Y lo más
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Speaker 4: difícil del proceso del cáncer no fue el diagnóstico postoperación,
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Speaker 4: que en mi caso se resolvió justo con eso, con
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Speaker 4: una cirugía clínica. que implicó retirar ese tumor y más nada.
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Speaker 4: El proceso más bien empezó con las implicaciones que tiene
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Speaker 4: el vivir sin tiroides, un órgano que es en forma
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Speaker 4: de mariposa y que además regula todo nuestro metabolismo e
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Speaker 4: incluso nuestras emociones. Fue un camino en el que... hubo
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Speaker 4: que atravesar un proceso de duelo por ese cuerpo que
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Speaker 4: se estaba transformando. Por supuesto, no esperaba llegar a mis 30
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Speaker 4: con una situación así. Yo esperaba vivir mi época productiva
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Speaker 4: de vida con muchísima energía. Y me empecé a encontrar
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Speaker 4: con una yes a la que le costaba trabajo pararse
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Speaker 4: de la cama a la que le gustaba estar en
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Speaker 4: sus cuatro paredes, en lo más oscuro, porque no podía
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Speaker 4: levantarse por una cuestión meramente biológica, ni siquiera por una
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Speaker 4: cuestión o un cuadro clínicamente en términos de salud mental,
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Speaker 4: que acompañara esta situación. El duelo de mi padre yo
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Speaker 4: lo venía trabajando mucho, en mi espacio terapéutico... pero yo
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Speaker 4: le decía a mi analista... es que algo pasa en
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Speaker 4: mi cuerpo... en esto mismo que te mencionaba hace un momento...
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Speaker 4: algo está ocurriendo... algo es raro en este cuerpo... y
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Speaker 4: viene una especie de disociación... que nosotros llamamos en psicoanálisis...
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Speaker 4: que justamente así lo narraba yo... es como si de
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Speaker 4: mi cabeza hacia arriba... todo estuviera bien... tengo ideas... quiero
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Speaker 4: crear cosas... tengo el ímpetu de acompañar a mis pacientes,
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Speaker 4: de seguir con mi dinámica diaria, que además es una
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Speaker 4: dinámica de mucha actividad, pero del cuello hacia abajo el
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Speaker 4: cuerpo no responde, el cuerpo no tiene energía, no tiene
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Speaker 4: ganas siquiera de salir de la cama. Más tarde, evidentemente
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Speaker 4: acompañándome de un equipo médico interdisciplinario, pues me entero que
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Speaker 4: es parte justamente de las consecuencias de de vivir sin tiroides,
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Speaker 4: pero mientras tanto ese proceso disociativo fue complejo, fue llorarle
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Speaker 4: no solo a la salud, a eso que estaba de
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Speaker 4: alguna manera perdiéndose, sino también a la yes que imaginé
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Speaker 4: que iba a ser durante mi década de los 30, que
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Speaker 4: tenía que adaptarse a un nuevo cuerpo y evidentemente a
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Speaker 4: una forma distinta de existir post esta situación que, insisto,
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Speaker 4: se resolvió sí en un quirófano, pero vendría después todo
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Speaker 4: un viaje de vuelta a casa justo.
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Speaker 3: Pues es que justo ahora al escucharte, querida Jess, qué
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Speaker 3: complejo es asimilar. que la solución al cáncer fue tener
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Speaker 3: que entregar o perder a través de una cirugía tu
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Speaker 3: tiroides con todas las regulaciones y con todos los funcionamientos
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Speaker 3: que la tiroides regula. Entonces, como bien nombras, pues la energía,
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Speaker 3: pero además las hormonas, pero los afectos, entonces te dieron
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Speaker 3: un cuerpo nuevo. Así es, mi querida Fer, un
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Speaker 4: cuerpo nuevo que... que por mucho tiempo para mí resultaba inhabitable.
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Speaker 4: Era un cuerpo al que durante mucho tiempo, por lo
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Speaker 4: menos dos años de estos cuatro que han pasado, me
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Speaker 4: era difícil agradecerle frente al espejo un día más, me
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Speaker 4: era difícil sostener una narrativa bondadosa o generosa, Porque lógicamente
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Speaker 4: estaba enojada, estaba enojada de encontrar un cuerpo que no
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Speaker 4: podía ir a la velocidad de mi mente, porque no
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Speaker 4: solamente era para producir justo por mi idea de ser
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Speaker 4: productiva en mis treintas, sino por la responsabilidad que decidí
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Speaker 4: adquirir hace siete años al convertirme en psicoterapeuta y saber que...
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Speaker 4: necesitaba guardar esa poquita energía o esa reserva que podía
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Speaker 4: construir a lo largo de la semana para estar presente
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Speaker 4: en las sesiones de acompañamiento que tenía con mis pacientes
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Speaker 4: y además para estar presente lo más centrada posible porque
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Speaker 4: parte también de perder un órgano tan vital y hablando
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Speaker 4: de las implicaciones emocionales que tiene no solamente significó el
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Speaker 4: tema de la depresión subyacente, sino también un constante vivir
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Speaker 4: en episodios de pánico, propio también de haber perdido esta glándula,
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Speaker 4: que hacía insostenible incluso que yo saliera de mi casa
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Speaker 4: a hacer mis labores. Y ahí viene un punto bien importante,
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Speaker 4: porque en este proceso de volver a construirte a partir
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Speaker 4: de una nueva imagen, no solo la imagen que ves
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Speaker 4: en el espejo, sino la imagen que vas construyendo a
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Speaker 4: partir de tu propia narrativa, se hace bien importante la
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Speaker 4: red de apoyo. Se hace bien importante tener personas alrededor
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Speaker 4: que funcionen como una especie de prótesis, que funcionen como
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Speaker 4: una especie de acompañantes 24-7, que en mi caso fue
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Speaker 4: mi pareja con quien he decidido hacer familia desde hace
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Speaker 4: Justamente ocho años y a quien yo recuerdo acompañándome hasta
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Speaker 4: la puerta del consultorio para permitirme llegar y cumplir con
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Speaker 4: mis funciones de acompañante con el resto. de las personas
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Speaker 4: que estaban ahí esperando para que yo les escuchara. Y
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Speaker 4: como ella, pues bueno, amigos, personas muy cercanas que pudieron
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Speaker 4: estar a acompañar y ayudarme en construir ese otro espejo,
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Speaker 4: donde yo pudiera en algún momento identificar que el diagnóstico
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Speaker 4: no me define, que el diagnóstico es una condición con
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Speaker 4: la que tuve que aprender a convivir, y que la
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Speaker 4: situación que yo estaba viviendo no me hacía menos valiosa,
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Speaker 4: ni menos creativa, ni menos capaz de poder estar para
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Speaker 4: los otros, que eso era lo que más me ocupaba
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Speaker 4: en ese momento, además de la evidente urgencia de reconciliar
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Speaker 4: con mi cuerpo, porque como dijiste al inicio, el cuerpo
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Speaker 4: es sabio, y justamente hace poco platicaba con uno de
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Speaker 4: mis supervisores y me decía, bueno, es que también el
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Speaker 4: síntoma puede estar deteniendo algo peor, ¿no? Y tal vez
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Speaker 4: eso peor, en mi caso, pues será, no sé, alguna
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Speaker 4: cuestión más compleja, ¿no? Tal vez, porque en mi caso
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Speaker 4: en particular, pues este cáncer ya llevaba cuatro años antes
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Speaker 4: habitándome y decidió encapsularse y esperar a que yo pudiera...
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Speaker 4: Voltear a mirar lo que necesitaba sanar y en ese
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Speaker 4: sentido tanto el cáncer como mi cuerpo, pienso, fueron generosos
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Speaker 4: en ese momento.
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Speaker 3: Qué complejo debió ser, Jess, el tener como las dos amenazas.
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Speaker 3: Hablabas de la amenaza del retorno, del posible retorno que
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Speaker 3: esperemos que no sea y que no ocurra. Pero además
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Speaker 3: justo el regulador como de la ansiedad y de la
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Speaker 3: paranoia que es la tiroides, ya no estaba a tu
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Speaker 3: servicio porque se tuvo que retirar. Entonces son como la
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Speaker 3: amenaza biológica porque no tienes la glándula, el órgano que
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Speaker 3: te ayuda a regular eso o es tu función. Y
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Speaker 3: además el lidiar con la reconciliación con el cuerpo, con
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Speaker 3: la reconciliación con la salud o la recuperación de la salud,
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Speaker 3: Y el miedo, no sé si hubo justo, el miedo
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Speaker 3: a asumir de...¿ Y este huésped qué quiere de mí?¿
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Speaker 3: A qué vino?¿ Qué viene a enseñarme?¿ Qué viene a mostrarme?¿
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Speaker 3: Cómo voy a hacer que se duerma?¿ Cómo voy a
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Speaker 3: hacer que se retire? Porque los médicos van a hacer
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Speaker 3: su parte, pero justo uno se hace esta pregunta.¿ Hasta dónde?
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Speaker 3: También hay una participación que involucre asumir que soy parte
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Speaker 3: de la cura o que podría ser parte de la
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Speaker 3: cura o que necesitaré para que esa cura ocurra, ¿no?
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Speaker 4: Justamente, Mifer, creo que has atinado en algo bien importante,
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Speaker 4: que toma un proceso para quienes hemos recibido un diagnóstico,
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Speaker 4: que es nuestra participación en la realidad que vamos a
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Speaker 4: tener a partir de… de ese parteaguas, digámoslo así, a
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Speaker 4: partir de ese aviso de nuestro cuerpo en esta profunda
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Speaker 4: sabiduría de decir, hey, algo está sucediendo. En ese inter
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Speaker 4: recuerdo haber escuchado también algunos puntos de vista con respecto
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Speaker 4: a la enfermedad, no como un proceso justo de enfermarnos,
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Speaker 4: sino más bien como un proceso de de sanarnos, ¿no?
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Speaker 4: Como si estos focos rojos justamente estuvieran apareciendo para voltear
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Speaker 4: a ver algo más profundo. Yo siempre he creído, y
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Speaker 4: esto lo comparto contigo y con el resto de mis formadores,
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Speaker 4: no somos solo mente, no somos solo cuerpo, no somos
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Speaker 4: solo alma, somos todas estas cosas entrelazadas y a diferentes
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Speaker 4: niveles están sucediendo cosas que hay que voltear a observar
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Speaker 4: y por supuesto en este proceso antes siquiera de poder
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Speaker 4: llegar a conciliar pues tocó ver qué estaba haciendo en
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Speaker 4: ese momento de mi vida si me estaba prestando atención
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Speaker 4: si me estaba volteando a ver lo suficiente si me
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Speaker 4: estaba hablando bonito desde que despierto hasta que me voy
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Speaker 4: a dormir cuál era mi narrativa y mi diálogo conmigo
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Speaker 4: de quiénes me estaba rodeando también porque también enfermamos por
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Speaker 4: las relaciones que mantenemos vivas, pueden ser relaciones que nos nutran,
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Speaker 4: pero también relaciones que nos mantengan en inanición emocional, espiritual. Entonces,
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Speaker 4: tocó voltear a ver muchas cosas, que gracias a ese
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Speaker 4: cobijo o a ese sostén en psicoanálisis, le diríamos holding
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Speaker 4: y handling desde Winnicott, que me dieron estas figuras que
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Speaker 4: te mencionaba hace un momento, Pude tomar ese descanso para
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Speaker 4: voltearme a ver.¿ No fue fácil? Desde ya creo que
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Speaker 4: es un mensaje que quiero llevar a las personas que
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Speaker 4: estén atravesando una situación como esta. No es fácil, no
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Speaker 4: es sencillo voltearse a ver, no es sencillo repasar tu
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Speaker 4: vida y mirar en dónde tal vez le sobreexigiste a
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Speaker 4: tu cuerpo, a tu mente, a tu alma, te guardaste cosas, ¿no?
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Speaker 4: echaste abajo del sofá otras para, pues bueno, hay que
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Speaker 4: se queden, ya no se ven, ¿no? Pero siempre aquello
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Speaker 4: que esté, diríamos nosotros, en nuestro inconsciente con la necesidad
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Speaker 4: de emerger va a buscar la forma de ponerse ante
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Speaker 4: nuestros ojos, de develarse ante nuestros ojos para ser atendido
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Speaker 4: o para buscar un proceso de sanación, ¿no? Pero claro está,
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Speaker 4: el camino no es sencillo, es muy doloroso, es cansado,
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Speaker 4: es lleno de emociones, como bien dijiste, el miedo, pero
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Speaker 4: también la desesperación de decir quiero que se acabe, quiero
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Speaker 4: que se acabe el no sentirme al 100, quiero que termine
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Speaker 4: esto de una forma muy rápida, porque además vivimos en
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Speaker 4: una cultura de la inmediatez y de la rapidez, en
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Speaker 4: donde todo tiene que funcionar ya y con una sola pastilla.
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Speaker 4: En mi caso me empecé a llenar de pastillas y
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Speaker 4: no funcionaba. Trataba de ir a nadar y tampoco funcionaba.
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Speaker 4: Entonces hubo que hacer muchos cambios en ese proceso y
22:11
Speaker 4: seguramente quien nos esté escuchando con una situación particular como
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Speaker 4: esta o como muchas tantas que hay en el torno
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Speaker 4: de la salud física, tendrá que hacer muchos ajustes y
22:22
Speaker 4: voltearse a mirar, y voltear a mirar sus vínculos, sus relaciones,
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Speaker 4: sus hábitos, por supuesto su historia personal, familiar, etc., para
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Speaker 4: ir encontrando puntos, puntos, nudos, que pueda ayudar a entretejer
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Speaker 4: un nuevo camino y una realidad distinta. Porque en ese
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Speaker 4: proceso me acordaba mucho de otro podcast que tienes dentro,
22:50
Speaker 4: de otro capítulo Guapistudio que tienes dentro del podcast del
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Speaker 4: Águila Real y pues casi tocó eso, ir a deshacerse
23:01
Speaker 4: de lo aprendido, de lo creado, de lo que se
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Speaker 4: tenía hasta ese momento para averiguar si uno se puede
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Speaker 4: regalar algo años venideros,
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Speaker 3: pero
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Speaker 4: desde lo que tú puedes crear, cambiando tu narrativa, tu
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Speaker 4: forma de dirigirte a ti, a los otros, y haciendo
23:22
Speaker 4: habitable lo que parece inhabitable.
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Speaker 3: Pues es que fue un... Un viaje donde se te
23:30
Speaker 3: obligó a ir hacia adentro, a trabajar duelos, el duelo
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Speaker 3: como nombras, de la juventud y de la adultez que
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Speaker 3: habías soñado con la realidad que se te impuso a
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Speaker 3: través de este imponderable. estrenando todo, ¿no? El éxito profesional, hogar,
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Speaker 3: nombraste hoy, se me hace importante, este episodio es tuyo,
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Speaker 3: pero creo que también tu red de apoyo, tu papá,
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Speaker 3: tu pareja, los seres que amas, son parte de este
24:00
Speaker 3: abrazo que también vienen a recordarte que no estás sola.
24:06
Speaker 3: a avisarte que valía la pena atreverte a hacer este
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Speaker 3: viaje y te escuché ahorita e hiciste una introspección, te
24:14
Speaker 3: atreviste a agarrar al toro por los cuernos y asumir
24:17
Speaker 3: de voy a revisar mi historia, voy a revisar mis vínculos,
24:21
Speaker 3: voy a revisar mis hábitos, voy a revisar lo no visitado,
24:24
Speaker 3: voy a revisar el nuevo destino de esta historia y
24:31
Speaker 3: Y eso requiere mucho valor y te escucho haberlo hecho
24:34
Speaker 3: con compasión, con respeto. Hablabas del diálogo interno, del cómo
24:38
Speaker 3: te ibas a narrar a ti misma. esta nueva versión
24:42
Speaker 3: de ti misma y esta nueva versión de tu realidad.
24:44
Speaker 3: Y creo que esa enseñanza también es parte de este
24:48
Speaker 3: abrazo mariposa del que hoy nos estás hablando. Al avisarle
24:52
Speaker 3: a la gente que se requiere tener paciencia, mucha paciencia,
24:58
Speaker 3: mucha compasión, no lástima, mucho valor para precisamente hacer el
25:03
Speaker 3: trabajo aún sin ganas, aún con prisa, porque desconocemos cuál
25:07
Speaker 3: va a ser la ruta del huésped la ruta de
25:11
Speaker 3: la sanación y lo único que sabemos es que a
25:13
Speaker 3: lo mejor al despertar tenemos esas 24 horas que pueden ser
25:18
Speaker 3: un infierno porque no tenemos nuestra salud o la vida
25:21
Speaker 3: que deseábamos o se puede convertir en la oportunidad de
25:25
Speaker 3: distintos momentos de mucho amor propio
25:28
Speaker 4: así es Fer y justamente en este recorrido si algo
25:34
Speaker 4: he aprendido de tu mano es que nada es casualidad,
25:40
Speaker 4: vuelve a aparecer justamente la mariposa como símbolo. Recuerdo en
25:46
Speaker 4: alguna reunión de supervisión, justo de formación dentro del psicoanálisis,
25:53
Speaker 4: una de mis supervisoras compartirme esta estrategia, que es una
25:58
Speaker 4: estrategia que existe, que fue creada en los noventas por
26:04
Speaker 4: Lucina Artigas como una estrategia o una posibilidad que ella
26:10
Speaker 4: compartía con los pacientes que atendía posterior a un huracán
26:15
Speaker 4: que hubo en Acapulco que si no mal recuerdo fue
26:18
Speaker 4: el huracán Paulina y entonces ella implementa este método del
26:23
Speaker 4: abrazo mariposa para trabajar con estos pacientes que habían sufrido
26:29
Speaker 4: una catástrofe que estaban en mucho estrés y evidentemente que
26:33
Speaker 4: habían pasado por una situación traumática. No me comparte esta
26:39
Speaker 4: herramienta mi supervisora en ese momento para mí, sino hablando
26:44
Speaker 4: o revisando algún tema en particular. Pero hoy, a la
26:49
Speaker 4: luz del tiempo, yo te decía al inicio, esta mariposa
26:52
Speaker 4: blanca que aparece cuando se necesita, pues apareció también en
26:57
Speaker 4: ese momento como una estrategia clínica para regular... la ansiedad
27:04
Speaker 4: para tratar de activar mi sistema nervioso parasimpático que para
27:11
Speaker 4: eso sirve esa es la lógica de esta herramienta en
27:16
Speaker 4: los momentos de angustia y de pronto fue una de
27:20
Speaker 4: las herramientas que ayudó en esos episodios que te cuento
27:24
Speaker 4: que fue complejo y que justo pues es parte de
27:30
Speaker 4: lo que motivó el proponerte este tema porque me parece
27:34
Speaker 4: una herramienta súper útil y además súper noble con quienes
27:41
Speaker 4: están atravesando o quienes estamos atravesando una situación de tanto
27:46
Speaker 4: estrés y de tanta incertidumbre.
27:50
Speaker 3: Es que es la herramienta ante la catástrofe y ante
27:53
Speaker 3: la reconstrucción de todo lo perdido y de descubrir que
27:57
Speaker 3: estamos vivos a pesar de la catástrofe y a pesar
28:00
Speaker 3: de lo ocurrido.¿ Te gustaría contarnos sobre este
28:05
Speaker 4: abrazo? Sí, Fer, con mucho gusto les cuento. Es una
28:09
Speaker 4: técnica que lo que implica es colocar las manos una
28:17
Speaker 4: sobre otra, quedando los pulgares uno enfrente de otro, justamente
28:21
Speaker 4: simulando estas alas de la mariposa. Después se colocan las
28:25
Speaker 4: manos en el pecho, en el centro del pecho, y comienzas...
28:31
Speaker 4: Muy despacio, hacer unos golpeteos o como aleteos en el pecho,
28:37
Speaker 4: alternando derecha, izquierda, derecha, izquierda, con respiraciones profundas, si se puede,
28:45
Speaker 4: con los ojos cerrados. Y esos movimientos, esos... golpeteos que
28:50
Speaker 4: van o tratan de simular incluso el latido del corazón,
28:54
Speaker 4: ayuda en momentos de ansiedad o de incertidumbre o de
29:00
Speaker 4: mucho estrés a calmarnos. Es como si fuera un ansiolítico
29:07
Speaker 4: que necesitamos utilizar por unos minutos, tal vez unos tres minutos,
29:12
Speaker 4: enfocarnos en el presente, en nuestra respiración. en este mecanismo
29:18
Speaker 4: que estamos haciendo en el pecho porque al final del
29:22
Speaker 4: día en este tipo de situaciones justo este miedo del
29:26
Speaker 4: que tú hablabas se apodera de la mente hacia el
29:30
Speaker 4: futuro empieza uno a ver escenarios catastróficos obviamente por el
29:36
Speaker 4: trauma recientemente vivido en donde ya la vida se terminó
29:42
Speaker 4: ya no hay posibilidades Y lo que a mí me
29:46
Speaker 4: funcionó en esos momentos fue irme haciendo de diferentes herramientas,
29:51
Speaker 4: el abrazo mariposa, el canal que tienes tú de meditaciones
29:56
Speaker 4: o canalizaciones, la natación, vamos, diferentes herramientas que justamente recién
30:03
Speaker 4: una consultante me decía,¿ cuándo utilizo el abrazo mariposa? Y
30:07
Speaker 4: yo le decía, cuando sea necesario, cuando tú creas que
30:11
Speaker 4: es necesario... y viene bien sacarlo de tu cajita de herramientas,
30:16
Speaker 4: en ese momento lo puedes utilizar, hay que averiguar cuando
30:20
Speaker 4: tú lo necesitas. Y eso fue parte de lo que
30:22
Speaker 4: yo viví, averiguar cuando yo lo necesitaba, y podía tomarme
30:28
Speaker 4: esos momentos, que también una amiga recuerdo me decía, siempre
30:31
Speaker 4: tienes la posibilidad de parar, de bajar la velocidad y parar,
30:36
Speaker 4: el abrazo mariposa es eso, bajar la velocidad, parar, centrarnos
30:41
Speaker 4: en nosotros mismos, Además de todo ese trabajo que tú
30:45
Speaker 4: bien resumiste en esto que te compartía, darnos la oportunidad
30:51
Speaker 4: de respirar y regresar a la aquí y a la ahora,
30:54
Speaker 4: porque mañana pueden pasar muchas cosas, pero ese mañana es
30:58
Speaker 4: incierto y así como somos expertos en generarnos escenarios catastróficos,
31:04
Speaker 4: Es importante también aprender a generarnos el mejor escenario posible
31:09
Speaker 4: post una situación como esta, para brindarnos calidad de vida
31:14
Speaker 4: o la posibilidad de la calidad de vida que nos merecemos.
31:23
Speaker 3: Cuando nos describes esta herramienta de este aleteo en el pecho,
31:29
Speaker 3: pensaba y sentía como de bueno, pareciera a lo mejor
31:32
Speaker 3: que es como regresar al vientre materno, porque este aleteo
31:38
Speaker 3: emula como otro corazón que está afuera de nosotros, que
31:41
Speaker 3: viene a regular el de adentro, que está ansioso, angustiado,
31:45
Speaker 3: muerto de miedo, con miedo al futuro y viene a calmarlo.
31:50
Speaker 3: Y es que hubo una vez donde nuestro corazón y
31:52
Speaker 3: el corazón de nuestra mamá se escuchaban mutuamente. Por eso
31:56
Speaker 3: nos gustan los tambores a los seres humanos, el sonido,
32:00
Speaker 3: porque justamente nos recuerda a ese inicio cuando se nos
32:03
Speaker 3: invita a la vida. Y ahorita escuchando este episodio que
32:07
Speaker 3: nos estás compartiendo, Jess, recordé una película basada en un
32:11
Speaker 3: caso real que se llama La Escafandra de la Mariposa.
32:15
Speaker 3: La Escafandra de la Mariposa es un caso real de
32:18
Speaker 3: un editor de una revista de modas que tiene un
32:21
Speaker 3: accidente en un vehículo y queda, su mente está perfecta,
32:28
Speaker 3: pero su cuerpo ya no responde. Entonces queda atrapado dentro
32:32
Speaker 3: de su cuerpo y lo único que cuenta para poderse
32:35
Speaker 3: vincular con el mundo externo es con el parpadeo de
32:39
Speaker 3: uno o de sus dos ojos, no recuerdo. Y escribe
32:42
Speaker 3: una novela parpadeando como si fuera el aleteo de la
32:46
Speaker 3: mariposa y entonces cuenta el cómo aprendió a vivir su
32:51
Speaker 3: nueva realidad cuando perdió su alma. su belleza, su juventud,
32:56
Speaker 3: su salud, cuando quedó atrapado en su cuerpo, donde su
33:00
Speaker 3: único compañero es su mente y la voz interna, que
33:04
Speaker 3: a veces no es nuestra voz, ¿no? Y que gracias
33:07
Speaker 3: a una enfermera que le tiene profunda paciencia y que justamente...
33:11
Speaker 3: le avisa de tienes un párpado, no quedaste completamente discapacitado.
33:16
Speaker 3: Cuéntame a través de tu párpado. Entonces ella desarrolla un
33:20
Speaker 3: método para letra por letra preguntarle cuál es la letra
33:26
Speaker 3: que está escribiendo la palabra que le está narrando con
33:29
Speaker 3: su párpado. Entonces en un acto de paciencia, de presente,
33:34
Speaker 3: de amor, esta enfermera desarrolla un lenguaje para que este
33:38
Speaker 3: hombre a través de su párpado contara cómo aprendió a
33:42
Speaker 3: vivir y a soportar su nueva realidad sin bajarse del
33:46
Speaker 3: barco en una realidad insoportable que es haber perdido completamente
33:51
Speaker 3: todas sus facultades excepto el parpadeo de un ojo. Yo
33:55
Speaker 3: cuando la vi me acuerdo que lloraba a mares de
33:57
Speaker 3: imaginarme la frustración del ser humano que lo vivió y
34:01
Speaker 3: en empatía me preguntaba cuántas veces Hemos tenido estas muertes
34:06
Speaker 3: internas en forma de enfermedad, en forma de situaciones catastróficas,
34:11
Speaker 3: donde quedamos atrapados dentro de nosotros mismos sin saber qué
34:17
Speaker 3: vamos a hacer después de eso que nos atravesó y
34:20
Speaker 3: donde no sabremos si podremos sobrevivirlo o no. No sé
34:24
Speaker 3: si habías visto la película o si sabes que existe
34:26
Speaker 3: la escafandra de la mariposa.
34:28
Speaker 4: Sabía que existía porque, si no mal recuerdo, la vi
34:32
Speaker 4: en la licenciatura, pero no recordaba el título de la película.
34:36
Speaker 4: Y nuevamente, nada es azar, querida Fer.
34:41
Speaker 3: Pues qué justo, ¿no? Sí, sí la vimos ambas, ¿no?
34:45
Speaker 3: Y pensando en esta mariposa que está vinculada a los
34:48
Speaker 3: reencuentros con tu papá y a esta comunicación que ustedes
34:53
Speaker 3: encontraron a partir de su trascendencia y su traspaso, que
34:57
Speaker 3: es la mariposa... avisándote por la mariposa blanca apareciendo o
35:02
Speaker 3: la mariposa en forma de señales, ¿no? Incluso hoy, ¿no?
35:05
Speaker 3: Que estamos diciendo, oh, resulta que ya habías visitado una
35:09
Speaker 3: historia real documentada a través de una película donde hay
35:13
Speaker 3: un personaje que está aprendiendo a vincularse desde el encierro
35:18
Speaker 3: y cómo va a salir de la escapandra o del
35:22
Speaker 3: capullo para poder vivir su vida.
35:24
Speaker 4: Sí, y creo que atina muy bien esta... esta viñeta, ¿no?
35:32
Speaker 4: Porque al final es las posibilidades que uno se puede
35:37
Speaker 4: crear mientras siga vivo, pues, ¿no? Porque este cuadro que
35:44
Speaker 4: tú traes de esta... de esta vida o de esta
35:49
Speaker 4: situación que sí ocurrió y que fue documentada en película es...
35:55
Speaker 4: solo con un párpado, ¿no? Solo con un párpado pudo
35:59
Speaker 4: escribir un libro, ¿no? Y creo que ese es un
36:03
Speaker 4: extraordinario mensaje para quien nos escuche, que es mientras estemos
36:09
Speaker 4: vivos hay posibilidades para construir una realidad habitable y para
36:16
Speaker 4: hacer de ese cuerpo que esté pasando por lo que
36:21
Speaker 4: esté pasando un aliado y no un enemigo, que creo
36:26
Speaker 4: que esa es la línea y eso es lo peor
36:30
Speaker 4: que puede pasar cuando estamos atravesando un diagnóstico crónico o
36:34
Speaker 4: crónico degenerativo, convertir a nuestro cuerpo en un enemigo. No
36:41
Speaker 4: nada más es el arte de volver a casa, sino
36:46
Speaker 4: el proceso de aprender hacer migas con ese nuevo cuerpo,
36:53
Speaker 4: con esas condiciones que nos permiten seguir creando, como este
36:58
Speaker 4: caso que a través de un párpado pudo crear toda
37:01
Speaker 4: una historia y dejar testimonio de lo que le ocurrió,
37:06
Speaker 4: no solo para empatizar con esta situación, sino para creer
37:13
Speaker 4: en esa posibilidad, ¿no?
37:14
Speaker 3: Arrancábamos el episodio hablando de este celofán, porque bueno, quienes
37:18
Speaker 3: a lo mejor hemos tenido esta experiencia como de perder
37:21
Speaker 3: la salud, de repente yo alguna vez que tuve una
37:23
Speaker 3: situación semejante, pensaba justo en es que a lo mejor
37:27
Speaker 3: el mundo no se da cuenta que viajamos en el mundo.
37:30
Speaker 3: Tú hablabas de tu trabajo, de tu red de apoyo,
37:34
Speaker 3: de tus pacientes. A lo mejor nadie se enteró que
37:36
Speaker 3: tú estabas enfrentando esta realidad interna y que este celofán
37:41
Speaker 3: que separa a los que están sufriendo otras realidades, pero
37:45
Speaker 3: que a lo mejor tienen un cuerpo que aún está
37:47
Speaker 3: sano o que está sano y que a lo mejor
37:49
Speaker 3: no están valorando el enorme regalo que es tener un
37:53
Speaker 3: cuerpo funcionando y que a lo mejor están profundamente tristes
37:56
Speaker 3: por situaciones que los han atravesado o las han atravesado.
37:59
Speaker 3: Y a veces es importante también recordar que la salud
38:02
Speaker 3: del cuerpo es un regalo, es un milagro. Y que
38:05
Speaker 3: a lo mejor ese es el milagro que necesitábamos, el
38:08
Speaker 3: cuerpo sano. Y quienes a lo mejor están atravesando el
38:11
Speaker 3: imponderable de una recuperación de la salud, asumir que la
38:15
Speaker 3: capacidad de reconciliarse y crearse un cuerpo, crearse una nueva historia,
38:20
Speaker 3: crearse una nueva versión, pues puede ser el milagro.
38:24
Speaker 4: El milagro y, por supuesto, también... El encontrar significado en
38:32
Speaker 4: esa vulnerabilidad, ¿no? Esto que tú estás diciendo, creo que
38:38
Speaker 4: es eso, ¿no? ser vulnerables y considerarnos valiosos a pesar
38:46
Speaker 4: de eso que estamos transitando. Y en efecto, pienso que
38:50
Speaker 4: cada quien está transitando sus propias batallas. Hoy estamos hablando
38:55
Speaker 4: de algo físico, pero las cuestiones crónicas también pueden venir
39:00
Speaker 4: de la salud mental. Es algo que nos aqueja en
39:05
Speaker 4: nuestros tiempos y que A nosotras nos toca acompañar en
39:09
Speaker 4: el espacio terapéutico, ¿no? Y creo que de ahí la
39:13
Speaker 4: importancia de ser amables, ¿no? Los unos con los otros,
39:16
Speaker 4: porque no sabemos por lo que estamos atravesando en nuestras
39:20
Speaker 4: cuatro paredes o en ese silencio que de pronto puede
39:24
Speaker 4: ser abrumador y que toca transformar en algo amigable e, insisto, habitable, ¿no? Entonces...
39:32
Speaker 4: Y creo que ese es otro de los mensajes del
39:34
Speaker 4: día de hoy, el ser amables entre nosotros, también amables
39:38
Speaker 4: con nosotros mismos para poder transitar lo que sea que
39:43
Speaker 4: estemos transitando. Todos estamos en el mismo barco llamado vida,
39:47
Speaker 4: pero cada quien, por supuesto, con sus batallas y, por supuesto,
39:52
Speaker 4: también enfrentándose a su propia realidad. A mí no
39:58
Speaker 3: me queda más que... Quitarme el sombrero, dicen los franceses, chapeau,
40:03
Speaker 3: para decirte chapeau por tu vida. Por quedarte no solo viva,
40:08
Speaker 3: sino además fuerte, sensible, exquisita, amorosa, generosa, valiente. Para acompañar
40:18
Speaker 3: a quienes acompañas como su compañera analítica, su compañera de
40:24
Speaker 3: viaje clínico, pero también a quienes tenemos el honor de
40:27
Speaker 3: contar con tu amor y con tu amistad y con
40:30
Speaker 3: tu cariño, gracias por existir, gracias por quedarte, gracias porque
40:35
Speaker 3: este abrazo mariposa nos permite seguir disfrutando de todos tus talentos,
40:41
Speaker 3: de toda tu creatividad, de toda tu sensibilidad y Y
40:45
Speaker 3: de que todos tus cuerpos juntos en alineación, pues están
40:49
Speaker 3: hoy aquí nombrándonos que es posible, ¿no? Es posible salir
40:54
Speaker 3: de la catástrofe, es posible vencer el miedo, es posible
40:58
Speaker 3: derrotar al huésped o al enemigo invisible. Y qué bueno
41:02
Speaker 3: que lo lograste y que sigues lográndolo cada 24 horas.
41:07
Speaker 4: Muchas gracias querida Fer por tus palabras y gracias también
41:11
Speaker 4: por ser de las compañías más generosas, amorosas y amables
41:18
Speaker 4: en mi proceso y por supuesto también por dejarme acompañarte
41:22
Speaker 4: en cada uno de tus procesos y aprender de ti
41:25
Speaker 4: como la maestra de vida que siempre te he dicho
41:28
Speaker 4: que ha sido para mí, así que este chapeau es mutuo.
41:32
Speaker 4: Pues
41:32
Speaker 3: bueno, ya sabes que Ya nos tocará contarles a la
41:38
Speaker 3: gente que nos escucha, ¿no? Jess ha estado en muchas
41:42
Speaker 3: batallas conmigo y ha sido una compañera escudera y gran
41:46
Speaker 3: compañera de batalla. Yo no tengo más que amor para
41:49
Speaker 3: ti y mucha gratitud. Nos preparaste una pausa de ensueño
41:54
Speaker 3: para que podamos precisamente cerrar nuestro episodio concentrándonos con la
42:00
Speaker 3: pausa a partir de tu voz. de tus propios recursos
42:04
Speaker 3: y hoy nos regala Jess justamente la tiroides que está
42:09
Speaker 3: tan vinculada a la voz, al chakra garganta. Hoy vamos
42:13
Speaker 3: a recibir la voz, la pausa de ensueño de esta
42:18
Speaker 3: gran maestra, de esta gran compañera, de esta gran hermana
42:20
Speaker 3: que es Jess Minstah.
42:22
Speaker 2: Pausa de ensueño
42:38
Speaker 4: Antes de cerrar, quiero invitarte a que hagamos juntos un
42:42
Speaker 4: ejercicio de regulación y retorno. Te voy a pedir que
42:46
Speaker 4: ahí donde estés, te permitas parar, bajar las velocidades. Ponte cómodo, cómoda.
42:53
Speaker 4: Lleva tus manos frente a ti y enlaza tus dedos pulgares.
42:57
Speaker 4: Nota cómo tus manos quedan una sobre otra, como si
43:01
Speaker 4: tomaras las alas de una mariposa. Ahora, coloca tus manos
43:06
Speaker 4: justo sobre tu pecho. con los pulgares en el centro,
43:10
Speaker 4: sintiendo el contacto directo contigo mismo, contigo misma. Ahora levanta
43:15
Speaker 4: y alterna el movimiento de tus manos. Un golpe suave
43:19
Speaker 4: a la izquierda, luego a la derecha, izquierda, derecha. Hazlo
43:24
Speaker 4: a un ritmo lento, como el latido de un corazón
43:27
Speaker 4: que empieza a encontrar la calma. Siente el peso de
43:30
Speaker 4: tus palmas. Ese cuerpo es tu territorio. Mientras mantienes ese
43:35
Speaker 4: aleteo constante durante un par de minutos, permítete acompañar ese
43:40
Speaker 4: movimiento con respiraciones profundas. Si hoy hay un diagnóstico, una
43:46
Speaker 4: cicatriz o un dolor que se siente como un huésped
43:49
Speaker 4: extraño ocupando tu casa, no intentes expulsarlo. No pelees con él.
43:56
Speaker 4: Solo míralo con suavidad y dile en silencio. Te reconozco,
44:00
Speaker 4: te doy un lugar, pero ya no tienes que llevar
44:02
Speaker 4: tú el control. En este vaivén de tus manos, lo
44:06
Speaker 4: que estás haciendo es algo sagrado. Estás tejiendo tus partes rotas.
44:11
Speaker 4: Estás recordándole a tu sistema que hoy el refugio eres tú.
44:16
Speaker 4: Siente cómo con cada toque te vas convirtiendo en tu
44:19
Speaker 4: propio sostén, en esa red de apoyo que nace desde
44:22
Speaker 4: el centro de ti y te abraza por completo. Estás aquí,
44:26
Speaker 4: estás habitándote. Detén el movimiento poco a poco, no sueltes
44:41
Speaker 4: el abrazo todavía, quédate ahí un momento sintiendo tu propio
44:45
Speaker 4: calor y tu respiración. Recuerda, tu diagnóstico describe una condición,
44:52
Speaker 4: pero no define tu esencia. Cuando estés listo, lista, respira
44:57
Speaker 4: profundo y suelta los brazos. ¡Gracias!
45:30
Speaker 3: Esmín, gracias por este abrazo mariposa para todos los que
45:34
Speaker 3: escuchan lo que no se habla y ojalá que nos
45:37
Speaker 3: puedas acompañar en más episodios y que nos puedas compartir
45:41
Speaker 3: tus talentos. Y tu sabiduría. Y Lo que no se habla,
45:46
Speaker 3: que es una producción de Casandra Vicario y de Denise Ortiz,
45:49
Speaker 3: que es una red de apoyo de hermanas, de hermanos,
45:52
Speaker 3: que hemos creado un espacio seguro para que Lo que
45:54
Speaker 3: no se habla sea justamente ese abrazo que todos necesitamos. Gracias, Yasmín,
45:59
Speaker 3: por estar hoy aquí con nosotros en Lo que no
46:02
Speaker 3: se habla.
46:02
Speaker 4: Gracias a ustedes
46:04
Speaker 3: Nos escuchamos cada nueve días aquí en Lo que no
46:06
Speaker 3: se habla.
46:24
Speaker 5: Gracias por ver el video.