מדיטציה לשינה טובה 2

Meditations by Ofer Shani · Oct 17, 2022 · 45m

התמקמות לקראת שינה עם סריקת גוף ומוזיקה שמסייעת להירדמות ולאחר מכן תדרים של גלי דלתא לשינה עמוקה.

הפלייליסט המלא הוא פסקול מצויין להירדמות וכולל קטע באורך 30 דקות שכולו גלי דלתא - גלי המוח האיטיים ביותר המופיעים בזמן של שינה עמוקה. האזנה לתדרים אלה גורמת למוח לרטוט בתדר דומה ולהתקרב למצב שינה.

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת | Featuring:

Antologie

--

Tranquil Cove

--

Thom Yorke | Jonny Greenwood | Philip Selway

--

Shaman

--

Dr. Jeffrey Thompson

* הוקלטה בסיוליטה, מקסיקו בתאריך 21.9.22

אם אתם מכירים מישהו שיכול להפיק תועלת מהמדיטציה הזו, אנא העבירו אותה הלאה.

וגם,

קבוצת וואטסאפ…