Hörtipp: Mit diesen Ernährungstipps von Profis klappt Ihr nächster Lauf

BZ am Ohr · Aug 20, 2026 · 50m

Es gibt Podcasts, die einen großen Einfluss auf das eigene Leben haben. So ging es mir Anfang des Jahres mit der Folge zum Freiburg-Marathon. Ich wollte herausfinden, wie man sich am besten ernährt, wenn man einen halben oder ganzen Marathon laufen will. Gar nicht für mich selbst, sondern für die zahlreichen Läuferinnen und Läuferinnen, die am 12. April an der Startlinie des Freiburg Marathons standen. Wer braucht auch einen kleinen Motivationsschub, um die Laufschuhe zu schnüren? Denn ich war zu dem Zeitpunkt raus aus meiner sonst so geliebten Laufroutine. Keine Zeit, keine Lust, keine…