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Come evitare di urinare di notte · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Svegliarsi di notte per urinare è un disturbo comune, ma
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  Speaker 2: non esiste una regola semplice e valida per tutti. Le
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  Speaker 2: cause possono essere molto diverse tra loro. Può dipendere da
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  Speaker 2: quanta urina produci di notte, da quanto la vescica riesce
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  Speaker 2: a trattenerla, da come dormi, dai farmaci che prendi o
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  Speaker 2: da altre condizioni di salute. Non è solo un problema
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  Speaker 2: di prostata o di vescica debole, come si pensa spesso.
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  Speaker 2: Per questo, la prima domanda utile non è come evitare
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  Speaker 2: di alzarsi, ma perché ci si alza. Lo strumento più
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  Speaker 2: semplice e informativo è un diario minzionale di tre giorni.
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  Speaker 2: Annotare a che ora urini, quanto bevi e quando dormi
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  Speaker 2: permette di capire se produci troppa urina di notte o
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  Speaker 2: se la vescica ne trattiene poca. Questa distinzione cambia completamente
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  Speaker 2: l'intervento da provare. Se bevi molto la sera, ridurre o
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  Speaker 2: anticipare i liquidi può aiutare. Se hai gonfiore alle gambe,
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  Speaker 2: Elevarle o usare calze compressive prima di coricarsi può essere utile.
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  Speaker 2: Se russi pesantemente o hai pause respiratorie nel sonno, potrebbe
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  Speaker 2: esserci un'apnea ostruttiva e trattarla con la CPAP può ridurre
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  Speaker 2: le minzioni notturne. Anche i farmaci, come i diuretici, vanno
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  Speaker 2: riesaminati con il medico, senza modificarli da soli. Per chi
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  Speaker 2: ha una produzione eccessiva di urina di notte, confermata dal diario,
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  Speaker 2: esiste un farmaco specifico, la desmopressina. Il beneficio però è
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  Speaker 2: modesto e richiede controlli per il rischio di abbassamento pericoloso
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  Speaker 2: del sodio nel sangue. Conviene rivolgersi a un medico quando
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  Speaker 2: il disturbo è nuovo, persistente o impedisce di riposare, o
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  Speaker 2: quando si accompagna a sete intensa, bruciore, sangue nelle urine,
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  Speaker 2: gonfiore o affanno. Negli anziani, tenere un percorso libero e
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  Speaker 2: una luce vicino al letto riduce il rischio di cadute.