Day3. 幸せな脳の育て方 - 龍光ポストポッドキャスト

龍光ポッドキャスト · Aug 5, 2024 · 21m

最新の脳科学より紐解く「幸せな脳」の育て方とは。⁠⁠ ⁠⁠脳と感情と身体の関係から学ぶ幸せな生き方へのヒントについての龍光ブログ⁠⁠ の内容を元に解説を進めさせて頂きます。 今日はP8〜P9まで 脳で起こる「感情」という体験は、身体にも影響を及ぼし、身体の状態は感情(脳)にも影響を及ぼし、互いにフィードバックのループが起こる。 「病は気から」はまさにその通り。呼吸一つや姿勢一つでもおだやかな感情が生まれる回路づくりにプラスであり、健康な肉体にとってもプラスである。そんなお話です。