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Salvia o rosmarino? Quella che ti sgonfia la pancia è solo una · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Dopo un pasto pesante, può capitare di sentire lo stomaco
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  gonfio o una digestione lenta. Non serve subito ricorrere ai farmaci.
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  Alcune erbe aromatiche comuni, come salvia e rosmarino, possono aiutare,
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  ma agiscono in modi diversi. Il rosmarino è indicato per
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  la digestione lenta dopo pasti abbondanti. Stimola la produzione di bile,
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  che aiuta a digerire i grassi, e contrasta il gonfiore
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  grazie alla sua azione carminativa. È utile quando si ha
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  la sensazione che il cibo sia rimasto bloccato. La salvia, invece,
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  è più adatta per lievi crampi addominali o tensione. Ha
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  proprietà antispasmodiche, che rilassano la muscolatura dell'intestino ed è utile
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  dopo pasti consumati in fretta o in momenti di stress.
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  Per preparare una tisana efficace, versa acqua bollente su tre
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  o quattro foglie fresche o un cucchiaio di foglie essiccate.
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  Copri subito la tazza con un piattino per 10 minuti, per
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  non disperdere gli oli essenziali, poi filtra e bevi tiepido,
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  a piccoli sorsi dopo i pasti. Attenzione! Se soffri di
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  calcoli biliari, il rosmarino potrebbe scatenare coliche. La salvia in
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  infuso concentrato va evitata in gravidanza e durante l'allattamento. Questi
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  rimedi sono adatti solo per fastidi occasionali. Se dolore, reflusso
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  o sintomi come nausea persistente e calo di peso diventano frequenti,
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  è importante consultare il medico per escludere problemi più seri.
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  Testo originale pubblicato su un sito di divulgazione scientifica con
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  immagini realizzate con software di intelligenza artificiale.