Die 6 Bausteine des Erfolgs: Nr. 3 Gesundheit

Der Praxiserfolg Podcast für Zahnärzte · Sep 19, 2024 · 11m

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Baustein Nr. 3: Gesundheit Das ist auch ein sehr wichtiger Baustein des Erfolgs!

Was macht denn unsere Gesundheit aus?

a) Ernährung: Eine bewusste Ernährung ist wichtig. Ich achte darauf weniger Fleisch zu essen, mehr Obst und Gemüse und ausreichend Wasser zu trinken.

b) Sport: Bewegung ist gesund und ein super Ausgleich zur Arbeit. Kleiner Tipp: Ich blocke mir die Zeit dazu aktiv im Kalender.

c) Schlaf: Ausreichend Schlaf ist wichtig. Ich persönlich brauche 8 Stunden Schlaf um leistungsfähig zu sein.

Hier spielt ein Wert, der mir…