Latest / Readfy - Resumo de Livros de Desenvolvimento Pessoal em PODCAST
A Ciência da Meditação
🧘 A meditação realmente transforma o cérebro ou isso é apenas mais um mito da ciência moderna?
Neste episódio, exploramos o fascinante livro A Ciência da Meditação: Como Transformar o Cérebro, a Mente e o Corpo, de Daniel Goleman e Richard J. Davidson. Unindo décadas de pesquisas científicas às tradições contemplativas milenares, os autores revelam quais benefícios da meditação são realmente comprovados pela ciência e quais ainda pertencem ao campo dos mitos.
O que você vai aprender hoje:
✅ O que a ciência realmente comprova: Quais benefícios da meditação possuem evidências sólidas e quais…
The skinny
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