Care Week : ! الكيتو دايت ريجيم سريع ، لكن قد يسبب حصى الكلي وأمراض القلب
الكثير من الشباب اليوم كيعتمدو فالريجيم ديالهوم على الكيتو دايت،خاصة عند الأشخاص اللي كيعانيو من السمنة المفرطة، نظرا للسرعة ديالها في خفض الوزن في ظرف وجيز بدون حرمان من الدهون اللي كتكون غالبا التحدي الأكبر فاتباع الحمية، لكن ربما اللي مكتعرفوش هو أن هاد الرجيم عندو آثار جانبية على الصحة إذا تم اعتماده لمدة طويلة، أجيو نتعرفو عليها جميع
ما هي حمية الكيتو؟
حمية الكيتو أو ما يعرف ب Ketogenic Diet هو نظام غذائي و نوع من أنواع الدايت اللي كيعتامد بالأساس على الثلاثي: هاي بروتين هاي فات، ولو كارب، أي كتقلل ما أمكن من الكربوهيدرات بما فيها السكريات، وكتزيد من استهلاك كميات البروتينات والدهون…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.