脳と感情の傾向は変えられる - 龍光ポストポッドキャスト

龍光ポッドキャスト · Jun 30, 2024 · 25m

最新の脳科学と心理学の知見からまとめられた本をベースに、脳と感情と身体についてのスライドをまとめております。 脳や感情の傾向は今からでも変えることが可能であり、瞑想はその効果的な手法であるという本に出会い、その本についてまとめているのですが、今日のポッドキャストでは、その「初見」でのまとめをトライしてみました。 また改めてスライドができてから解説もしていきたいと思います。