מדיטציה לשקט ולמנוחה

Meditations by Ofer Shani · Aug 13, 2024 · 19m

תרגול לפיתוח תחושה של שקט ושל נינוחות.

בחלק השני אפשר להישכב על הגב לעשר דקות של הרפייה ומנוחה.

שיר סיום מאת Robert Wyatt

למיקסטייפ המלא | To full mixtape

מדיטציה זו הוקלטה בשידור חי בזום ברמת השרון, ישראל בתאריך 12 באוגוסט 2024

אם המדיטציה הזו עשתה לכן טוב, אשמח אם תשתפו אותה עם חברים שיוכלו ליהנות ממנה גם.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים ומצבים בספוטיפיי

ערוץ היוטיוב שלי, עם ארכיון תרגולים בוידאו

שלכם

עופר ✨

About this podcast

Practice and frequency for vibration management ///////////////// Free guided…