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🔥TÊNIS COM PLACA É ISSO TUDO MESMO? Uma discussão com a Raquel Catanharo | Café & Corrida #69 · Corrida no Ar News

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Bom dia, vamos discutir tênis com placa de carbono, placa
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disso, placa daquilo com Raquel Cassiano.
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Bom dia de novo, seja bem-vindo. Bem-vinda ao corrida no ar.
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Meu nome é Sérgio rocha. Hoje é quarta-feira.
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Dia 23/11/2022 essa edição 69 do programa café corrida, uma live
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que rola de segunda a sexta, 6 horas da manhã.
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Depois vira podcast fica disponível nos principais
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agregadores se você está assistindo isso depois da
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publicação, muitíssimo obrigado pela sua audiência e confiança
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e, Claro, bom dia para todo mundo que está assistindo aqui.
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O programa comigo é falar da caneca, né?
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Caneca do correio não há aí, beleza?
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Quiser comprar a nossa caneca, por favor, tem um link aqui na
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descrição para você fazer isso, beleza, aí você usa Oo cupom
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café e corrida 10 você tem 10% de desconto na caneca do café.
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Corrida deixa eu dar o meu gole de café.
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OK, antes da gente começar, tem que fazer um merchan, mexer aqui
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no pessoal está em Cyber os passas aqui do canal.
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Vamos lá, a gente já volta também o Sérgio falar de novo,
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da insider, mais Claro, tô com a camisa do insider, vou falar do
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insider. A Black Friday está chegando,
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mas você não tem que esperar até essa sexta-feira para você
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comprar as roupas sensacionais na insaider.
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Na verdade, você tem o mês inteiro, eles chamam de black
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november para você aproveitar as ofertas especiais e o melhor de
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tudo é que o cupom do corrida no ar que era corrida no ar 12
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agora é corrida no ar 15 são 15% de desconto.
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E ele é cumulativo com as promoções que tiveram lá no
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site. Cara, então você pode pagar até
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roupas ou peças com até 40% de desconto, porque o desconto
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sobre desconto é sensacional. Não perda essa oportunidade.
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Eu lembro que as peças da esad na roupa, cueca meia, jaqueta,
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moletom, que eu nem cheguei a colocar porque chegou isso que
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eu tô soltando, sensacionais muito, confortáveis, com um
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corte sensacional, tudo sensacional.
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O tecido é Fora de Série, que é nós que corremos.
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Sabemos que ter sido especiais são muito importantes.
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Tecidos tecnológicos, todos os tecidos que essa deusa é bem
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tecnológico, respirável. A maioria tem proteção.
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O ver 50 cara é muito bom. Eu gosto muito da minha família,
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eu gosto muito minha mulher, meu filho, todo mundo tem as coisas
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da cidade. Eu gosto muito das cuecas, por
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exemplo. Bom, mas é Claro que essas peças
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aí que estão com desconto tem estoque limitado, né?
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Amigo? Então aproveita logo, compra pra
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você, pra pra, pra sua família, é para o marido, para marido,
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namorado, namore da todas essas coisas, filho ou filha,
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sobrinho, porque não adianta as roupas de Natal, aproveita aí o
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link para a loja está em sala de estar aqui na descrição não
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esquece de usar o cupom corrida 15.
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Muito obrigado, Sérgio. Valeu.
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A gente tem que pagar as contas, 66, minha gente, mas é isso.
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É e é verdade. Mas eu gosto das coisas da
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cidade. Não é mentira, não é só porque
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parceiro realmente o poder de mais gosto pra cacete.
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Ué, não é? Hoje vocês vão acompanhar uma
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discussão muito bacana que eu tive com a Rachel castanheiro.
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Sobre o funcionamento dos tênis com placa de carbono, placa
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disso, placa daquilo, inferências, a eficiência deles,
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falta de estudos que comprovam tudo isso que falam.
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Incluindo a gente, não é nós que experimentamos isso.
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É então essa discussão é muito bacana.
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Eu queria que vocês escutassem, foi muito legal.
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Sempre legal ter uma discussão saudável, nem sempre
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concordando, discordando, mas nunca deixando de respeitar
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outro lado. Vamos lá então Raquel e Sérgio,
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por favor, e a Rachel Castanhal, como você vai?
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Bom dia, Sérgio rocha. Bom dia, pessoal, eu vou bem
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você, eu vou bem, você vai bem também.
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Devolver também vamos entrar em grupo de falar isso, tá bom, mas
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vai engajar que é ótimo os bom dias.
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Bom, Raquel, hoje a gente vai falar sobre tênis de placa.
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Funcionamento, é um assunto que eu gosto.
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Eu gosto, vamos, vamos trocar essa ideia aí.
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Vou trocar essa ideia. Bom, é gente, eu.
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Eu gosto de palestras, você sabe, então eu vou começar a
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falar aqui um Monte e você me interrompe, está sim, Senhora.
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Para quem não sabe, tênis com placa tem gente que não sabe ou
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a gente ficar falando assim, mas uma galera iniciante não sabe o
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que é tênis com placa é um tênis que tem uma placa rígida na
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sola, na entressola, então pode ser de carbono, de grafeno, de
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nylon. É uma placa rígida, esses tênis
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eles surgiram, o primeiro surgiu de carbono com a intenção de
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melhorar a performance na corrida, fazer o corredor correr
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mais rápido. O que a gente vê na prática é
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que desde o surgimento desses tênis, de fato, se você pegar a
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velocidade média dos corredores na corrida que usam esses temas,
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essa velocidade aumentou. Os corredores, de fato, estão
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correndo mais rápido, mais recordes mundiais estão sendo
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batidos, então a gente vê dados do mundo real, que, pô, depois
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desse tênis, a galera, de fato que é mais rápido.
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Porém, entretanto, não existe um estudo científico formal, porém,
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contudo, entretanto, todavia, não é da via, é.
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É assim. Eu gosto de dar essas essas
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detalhes técnicos assim, porque estamos aqui para aprender, não
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é para a gente testar se algo funciona.
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Há então a placa faz correr mais rápido para a gente testar se
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algo funciona. O único jeito pra gente ter
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menos erros pra gente não falar tanta bobagem é fazer um negócio
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que se chama ensaio clínico. É um modelo de estudo que
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consegue responder essa pergunta, se é uns negócios
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funciona. Não existe um ensaio clínico de
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boa qualidade que comprove que o tênis funciona, porém, a gente
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vê esse dado no mundo real e esse dado do mundo real pode vir
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de outra coisa, sei lá, a água está batizada no mundo, pode ser
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outra coisa, só que é muito água batizar todo mundo.
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Adorei. Porque assim há tá bom?
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Então a gente atribui ao tênis. É o mais provável.
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Dificilmente é outra coisa. Eu posso jurar por Deus, não
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posso, porque não existe um ensaio clínico de boa qualidade
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que mostre a eficácia do tênis. É igual remédio.
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Gente. Á vamos ver se o remédio
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funciona, você faz um ensaio clínico, não tem, mas
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dificilmente é alguma outra coisa porque bate muito
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certinho, mas formalmente, pode um dia aparecemos ai o clínico,
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muito bom, falando cara, o tênis não muda, quase nada, era o
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vento, sei lá, as marés casual. Da gente, mas lá é alguma outra
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coisa que fez todo mundo começar a correr mais rápido de repente?
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Improvável, mas o tênis é placebo, é.
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E então a gente dificilmente é, mas sem o ensaio clínico a gente
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não pode descartar o ensaio clínico.
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Descarta o placebo, é isso que ele faz, ele monta um isquemia
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onde a gente tira o placebo, a gente tira um Monte de coisa que
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nos confunde, por isso que ele é o que precisa ser feito para
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comprovar a eficácia. Mas, cara, é, é assim, é muito
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difícil outra coisa. Mas não é cientista que sou,
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tenho que ir pontuar. Você está completamente certa,
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mas eu tenho um dado que eu esqueci de buscar, mas eu tenho
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exatamente a evolução de tempos de maratona abaixo de 2 e 5
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depois do surgimento do tênis. Mas é isso que eu tô falando.
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É em perigo. A gente vê, é exato.
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Não, mas é que eu tô falando no mundo real, cara.
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É muito improvável que seja outra coisa que aconteceu.
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Sim, sim, mas não existe um modelo de estudo que comprove se
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eu não entendo. Ainda não testou?
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Ainda não. Com quem temos que temos coisa,
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é tudo mais in Perico, não é o que a gente vive um com essa
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coisa, é o que eu to falando é, você tem, olha, você tem um dado
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epidemiológico. Você não tem um dado de
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eficácia, é isso? Perfeito.
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Mas gente, eu acho que eu assim não tem.
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É muito difícil. Outra coisa, tá?
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Eu só estou aqui nerdeando com você porque eu gosto de assuntos
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nerd, mas que que o tênis faz, né?
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Um dos caras que. Pensou, ajudou a pensar o
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primeiro tênis primeiro que eles com placa, foi pensado lá No
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Break in two, da Nike. Não sei se vocês lembram que ano
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que foi mesmo 2018, 2017, 2018, eu vou procurar aqui.
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Enquanto você fala que eu acho, espera aí a Nike, ela quis fazer
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um projeto breaking two para quebrar a Barreira das 2:00 na
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maratona. A gente quer fazer um corredor
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correr 42 km abaixo de 2 horas. Pegou 3 corredores, o que jogue
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eu deveria saber o nome dos outros, você não esta desse.
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Fazer senai, tadesse e o tipo que eu esqueci o nome também,
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mas foi 2017, 2017 estão assim, não.
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A gente vai fazer tudo delícia desse Isa, lembra.
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Eliza decisa é dizer, se ele ta desse e ele o de que para ele, o
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de que para eles, na verdade, eles fizeram figuração que era
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totalmente orientada. Que bicho, e aí falando assim,
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cara, a gente vai fazer o possível aqui, precisa algum
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desses 3 correrem abaixo 2 horas?
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Uma das coisas que fizeram foi um tênis, vamos tentar fazer um
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tênis. Que faça o cara correr mais
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rápido. 11 das pessoas que participou desse projeto foi bem
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no negue, que é um velhinho já aposentado que estuda tênis a
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décadas. Não case Ham.
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Ninguém correu abaixo 2 horas. Isso foi acontecer no en el, sem
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2003, 4 anos depois que o que que fez isso então?
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Mas, de qualquer forma, ele ficou 27 segundos da marca, né?
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Foi uma coisa é sensacional. Acho que foi a primeira, talvez
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a única prova que eu vi na vida do que o senhor que ele chegou,
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acabado sem comemorar, porque ele estava realmente esgotado
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assim, no final é e foi ele quebrou pouco, né?
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Ele teve uma quebrada de ritmo e ficou nítido para quem estava
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assistindo, eu tava acompanhando, eu vi cara, não
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vai mais conseguir as pessoas, você está torcendo quanto não
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sou, é a evidente e tal. Está evidente que não vai.
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Ele não está sorrindo, tem uma coisa errada, não é?
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E era, mas ele ficou tipo uns 200 m do que seria o sub 2
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naquele naquele cara é. Bom, o Benny que foi um dos que
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ajudou a criar essa placa, então eu vou te falar e olha que
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interessante. A gente também não sabe
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exatamente certinho certinho, bem com detalhes como tênis
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funciona, eu vou te falar o que? O benone Gui.
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Já publicou. Ele diz que o tênis tem 2
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efeitos principais, o efeito de gangorra.
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É, e um efeito de aumentar o braço de alavanca.
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Eu vou explicar quando a gente corre, por que que a gente vai
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pra frente? A gente faz força com a nossa
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perna, com os nossos músicos para empurrar o chão para trás.
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A gente puxa para trás e aí, porra, sem reação.
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Lembra da escola? Sem reação, terceira lei de
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Newton, grande news tão grande Nilton Brother meu de Newton, a
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gente boa pra frente, então a gente puxa para trás, o chão
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empurra a gente pra frente e é assim que a gente corre a força
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da nossa perna tem que ser transferida para o chão,
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portanto. Quem transfere essa força, essa
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força do glúteo, força, panturrilha, o pé, o nosso pé é
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o que está ali, intermediando a parado no momento da impulsão.
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O nosso pé anatomicamente entra numa posição de trava.
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A gente tem vários auxílios no pé que o nosso corpo, muito
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esperto para a gente ter algo que transfira essa força da
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perna pro chão, fez o pé ficar rígido nesse momento.
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O que que o tênis com placa faz? Aumenta ainda mais a rigidez,
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porque a placa então é mais, é mais rígido que o pé.
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Portanto, essa força vai ser transferida com mais eficiência.
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Não vai, a gente não vai perder energia nos movimentemos do pé
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porque tem algo rígido, viram uma alavanca, sabe uma gora uma
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alavanca, sim, segundo ponto, é quando a gente está com um tênis
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molinho e a gente vai impulsionar, a gente dobra os
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dedinhos, né? A gente dobra o dedo, foi, ponho
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o pé ainda este ano, galera. Quando você vai, quando você
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sobe, pé assim que você dobra o dedo.
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Não com placa, ao invés de ser dobrar o dedo, essa impulsão vai
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acontecer lá na pontinha do dedão.
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Você vai ganhar isso aqui de braço de alavanca, braço de
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alavanca é uma coisa que aumenta essa capacidade de fazer força
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para alavanca, aumenta o torque, então aumenta entre aspas a
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força de impulsão, porque você ganha um bracinho de alavanca,
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tá? É essa é a explicação do Bernie.
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E ai aí tem a espuma, Biritiba, Europa aí gente hahaha.
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Agora vou ser cancelada. Não deixe de conversa sobre isso
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porque eu tenho a minha, eu tenho meu conceito sobre isso
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também do do funcionamento, de como foi feito para chegar no
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que está rolando. Vamos lá.
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Então, você já viram assim quando querem mostrar isso, como
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é de tênis que joga, já viu isso, você joga uma bolinha e
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olha como a bolinha quica, tá bom?
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Você antes antes, antes. Antes, o antigamente era o que
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que. O que que é para você mostrar o
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efeito de resposta da espuma. Antigamente a esse quis mesmo
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fazer ela soltava um ovo de semi novo, não estourava quando
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chega, batia na espuma. Então antes era absorção de
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impacto. Hoje é absorção de impacto e
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retorno de energia. Então eu tive uma conversa muito
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longa com o meu marido Saulo, que é engenheiro Saulo nas suas
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mais inteligentes que existem. Gente confia o Paulo, ele fez,
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se o balú fala isso é porque é complicado.
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Saulo, ele fez engenharia na Poli, o solo ele fez diaria
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naquele Politécnica da França que tem é o lugar de matemática
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mais difícil do planeta aparece. Enfim, confie em mim que ele
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manja, eu falei, Saulo, me explica.
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A espuma 100 e desenha que que acontece quando você joga a
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bolinha, a bolinha quica ai, que lindo.
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Olha que retorno de energia, a bolinha ficou ali.
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Quantos milésimos de segundo tipo.
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É muito rápido, nós ficamos com o pé no chão. 50/1000 de segundo
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a gente não é uma bolinha que faz assim é mais tempo, né?
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E 50/1000 de segundos, gente, essa energia foi embora.
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Se o Saulo fez a conta, ele falou, cara.
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No que que da bolinha a bola vai ter que você não vai sentir,
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você faz assim, aí você afunda. Em 50/1000, de segundo, você não
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quica mais a energia. Boa parte da energia já te se
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dissipou. É, então, gente, eu sei.
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E eu falei, mas Saulo, toda a marca, faz esse marketing.
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Isso. Isso em inglês, é aquilo que a
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gente chama de Gui mic, não é? É tipo uma, é uma guime que é
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tipo como se fosse uma, é um negócio.
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É um argumento de venda. Eles usam como argumento de
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venda que às vezes não é real, é tipo um game que.
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Tanto que o be não ligue tanto que o benone, quando vai
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explicar o funcionamento dele? Ele não fala em nenhum momento
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da espuma do tênis. A marca pode falar não?
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A marca Nike pode falar, mas ele, no artigo científico sobre
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o tênis, ele fala das características mecânicas que eu
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te falei, tem um braço de alavanca e tem uma rigidez.
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Ele não cita espuma como um componente que ajuda aí.
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De verdade. Daí fica, não é a espuma da Nike
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que tem um segredo, aí vira essa caixa preta de marketing, então,
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mas, ó, eu, assim como já é, corri com vários tênis de placa,
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tá? Eu uma coisa que eu entendi.
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Porque assim não é OOA parte mais interessante dessa
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história, que é o que eu acho fascinante mesmo.
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É que não basta colocar uma placa sanduíche Ada no tênis não
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basta. Se você colocar, pode ser feito
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nenhum. Tem uma questão de posição da
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marca da da placa. O desenho da placa, que é um
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desenho meio que isso fosse uma colher de de sopa.
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Que vai proporcionar esse desenho faz com que haja essa
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propulsão e a e o ecossistema. Que faz parte, que é a espuma
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que você está usando junto com a placa, é o que dá eficiência
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realmente do que a gente viu até hoje, que que foi a primeira
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placa com a primeira empresa conseguir se vingar nisso aí foi
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a Nike com o vapor Fly, principalmente o nex, por cento
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quando a coisa explodiu, mesmo quando era o tênis que tava todo
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mundo pintando. E é uma é, e é uma coisa que eu
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acho legal, que é uma coisa que o balú sempre fala que eles
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subverteram o tênis de corrida. Para que o elite pudesse usar,
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porque a gente não conseguia ter o efeito da do futebol.
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Eu quero comprar a chuteira do Ronaldo.
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Eu quero comprar a chuteira do Messi e do Neymar, né?
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A gente não tinha isso na corrida porque o tênis de
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corrida que a elite usava um tênis super baixinho, as pessoas
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cara, eu não consigo usar. Isso é muito baixo.
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Eu preciso de proteção e tal, então deu uma subvertida, mas ao
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mesmo tempo, a Raquel que você fala que tem OB no nig, você
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sabe que ele preza muito pelo conforto, né?
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E essa coisa, e a subversão da espuma é você colocar uma espuma
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que seja realmente responsiva e que não tenha um que no que a
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massa não seja tão pesada para que ele te use.
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Porque que que adianta os caras me fazerem um tempo, pegar, por
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exemplo? Vou dar um exemplo do tênis que
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inventou, que que trouxe a moda do da resposta.
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Ai eu o retorno de energia. Retorno foi Adidas contra a
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bucha, que ele PU, só que o tp, o problema do tp.
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E quanto mais massa você coloca, mais pesado ele fica.
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Então por isso que tinha alguns tênis, como a Josy, ele tinha.
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Tinha 30% de bolsa e 30 por 106. 70% de Eva se colocasse 100% de
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bust, fica super pesado, que é o caso do ultrabook peça 340 g no
17:10
42. Agora o veio por Fly, 4% pesava
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206 g do tamanho 42 para mim, e isso é fundamental.
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E daí você vê como você ter como eu testei já tênis de várias
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marcas. Eu vejo que tem a diferença da
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Mac é que não consegue desenvolver uma entressola que
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seja responsável o suficiente para conseguir trabalhar com a
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placa, porque AA espuma essa a placa meio que serve até meio
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que para estabilizar aquele composto.
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E ela acaba propondo, é o fato da placa ter que ser rígida é
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essencial para que consigam chegar nisso, porque as Placas,
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as Placas que não tem essa rigidez, não consegue ter o
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tênis, não consegue ter essa resposta.
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O maior exemplo disso é o tênis da olympikus, o grafeno.
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A placa é flexível? Então, quando eu peguei, eu
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falei, pô, esse tênis não tem um efeito puta que eu pariu?
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O efeito puta que o pariu só rola se a placa rígida a gente
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tem isso com com o pessoal da fila.
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Quando fez o Carbon hacer, acabam sempre troca o nome,
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falei, cara. O tênis é muito legal, mas vocês
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ainda não conseguiram chegar na espuma porque é muito pesado,
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ainda tem que ser mais leve, tem que ser mais macio.
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É um tênis duro ainda ter 2 A Fila ainda um tênis muito duram
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Carbon é que é um tênis duro, tem a placa, eu sinto um pouco
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efeito, quanto mais macio, mais você sente o efeito da placa,
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mas ao mesmo tempo tem traz um outro, um problema essa hiper
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maciez que a gente viu nesses tênis, a falta de estabilidade e
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aquelas provações absurdas que você vê os corredores fazendo
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que alterava muito o jeito da pessoa correr, né Raquel?
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Mas isso é a forma, não é? Por exemplo, tem vários tênis
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com placa que a forma é mais larga e eles não são instáveis
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sim, isso foi sendo desenvolvido com o tempo, né?
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Porque contava. AA Nike tinha estende o tênis
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era só era meio instável mesmo. E daí, azul e tinha essa loucura
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que era Sonic, Sonic, Sonic, que inclusive eu, eu sempre fui um
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cara que eu fui muito crítico as Placas de porque eu tava vendo o
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que estava acontecendo estava alterando muito a performance do
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dos atletas. E falei, cara, isso é um, é um
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doping tecnológico, não é? Está mudando o jeito não é.
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Mas quando a World Atlético chega lá e fez uma
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regulamentação, regulamentou, acabou, não é mais proibido?
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Então, beleza, então vamos conviver com isso em dia.
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As marcas e as marcas. Eu acho ainda que as marcas
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estavam desenvolvendo tanta coisa para poder chegar na Nike
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com as com, com a qualidade dos tênis da Nike, que quando os
19:26
cara olhando meu vamos proibir os cara á não senhor, eu já
19:29
botei 10000000 de dólares de desenvolvimento, isso aqui nem
19:31
fudendo agora vocês vão ter que autorizar isso aí, então
19:33
regulamentar o que é esse questão que só pode ter uma
19:35
placa? Né?
19:37
Se for 2 Placas que sejam em em continuidade, não pode ter um
19:41
sanduíche de Placas, não é? E é por isso que oOoOO Prime x
19:45
da Adidas é duplamente proibido. Ele tem 50 mm de amortecimento.
19:49
Ele tem um sanduíche de placa na frente.
19:51
Assim interessante. Smo qual o que eu sinto da onde
19:56
a espuma pode ser responsiva nesse momento da impulsão?
20:00
Ela vai se deformar daí é rápido, então uma espuma
20:03
responsiva aí ali tem resposta, mas não está resposta que ai ela
20:08
absorve a sua energia e devolve. Sim.
20:10
É naquela hora da impulsão de te jogar pra frente.
20:13
A espuma vai te ajudar a tirar tudo da placa que está ali,
20:16
rígido, isso, isso exatamente. E aí me perguntam assim, 3
20:20
perguntas mais frequentes. Hã.
20:23
Só funciona para quem aterrissa? Conte pé, não.
20:25
A placa funciona lá na impulsão, funciona para todo mundo e a
20:29
final para todo mundo. Há só quem corre rápido pode
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usar gente a placa. Ela potencializa algo do seu
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corpo, ela não cria nada, ela pega tua força e potencializa,
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não deixa perder energia, deixa perder menos energia.
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Então, cara, se você corre devagar, vai potencializar,
20:47
tenho devagar. Não, não tem essa de aí só para
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performance eu uso, eu não tenho, eu adoro tênis com placa.
20:54
É uso terceira pergunta machuca, ninguém sabe, aí começa o
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terrorismo que não você só usa tênis com placa vai machucar só
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usar o tênis com placa o corpo vai ficar viciado e gente isso é
21:06
especulação, especulação, ninguém sabe pode ser que a
21:10
gente teste e veja que o tênis com placa previsão pode ser que
21:14
a gente teste e na verdade eu busco fica mais forte, mais
21:17
preparado porque você começa a desenvolver mais.
21:19
Nossa, a gente corre mais rápido com a placa, então a gente bota
21:22
mais força. Na verdade, você não fica
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viciado, você expõe seu corpo a um patamar mais alto, pode ficar
21:30
mais forte. Especulações.
21:33
Eu quero conversar sobre isso, Raquel, eu quero conversar, não
21:37
é porque assim eu sei tudo que é novo, gera medo sim, tá né?
21:42
O que que eu diria? Machuca, não sei, não sei a
21:45
minha so gestam é intercale por quê?
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Porque a gente tem evidência de que tudo o que varia na corrida
21:52
é bom. Maria terreno varia tênis
21:54
variar, ritmo, variar, tudo tá, então agora ficar botando esse
21:59
terrorismo de vai viciar, vai machucar.
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Não existe dado para isso. Isso é igual falar à toma xampu
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de piolho com a co vid porque bom, não.
22:09
Tendência a gente tem que tomar cuidado.
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Alegações extraordinárias exigem evidências extraordinárias.
22:17
Não sei se machuca, indica usar só tênis com placa, não Raquel,
22:22
mas eu quero. Vou usar tênis com placa, eu vou
22:24
me machucar, não sei, não tem como saber, ó, sobre os vários
22:30
níveis de atleta. Foi uma coisa que eu fui
22:32
entendendo com o tempo, porque eu já usei o tênis com placa e
22:35
tudo quanto é tipo de treino, né?
22:37
Desde o regenerativo até o treino de pista até a
22:39
competição. Em tão entendo o seguinte, o
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tênis, o tênis com placa, esse esse que a gente conhece.
22:44
Mas esses tops meses que realmente você coloca no pé
22:47
falar meu Deus, não é que é? É o que acontece, né?
22:51
Para quem é muito rápido, ele ajuda muito meu para que o cara
22:54
corredor muito rápido, ele melhora a mesma coisa, ele fica
22:57
mais rápido, ele gasta menos energia, então ajuda muito a
22:59
economia de energia e propulsão no corredor mediano, ele ajuda
23:04
na propulsão. E economia de e pouco de
23:07
economia de energia, certo? Rhum no corredor lento, ele não
23:11
vai ajudar muito Na Na velocidade, mas ele ajuda muito
23:14
na economia de energia, porque o que eu mais sinto e que eu já
23:18
tive relatos, principalmente de atletas de elite, fala assim,
23:20
poxa, antes, quando terminava uma prova, minha panturrilha
23:23
estava estourada, eu começava a sentir dor na panturrilha já no
23:26
30, no 32, ele falou, nunca mais senti e quando eu estava Na Na
23:31
maratona do Rio, a gente, eu conversei com o cara, eu sempre
23:33
esqueço, eu sou ruim de nome. Mas é um cara que trabalha no
23:37
laboratório de motor de motor, cidade humana no Rio de Janeiro,
23:40
uma coisa assim. E ele falando, cara, a gente
23:42
ficou medindo e realmente não é? Ele fez umas umas experiências e
23:46
você vê realmente. Que há uma economia de energia
23:49
para qualquer pessoa que os assistentes da eu falei sim, eu
23:52
falei, então daí essa foi a minha questão, que é a coisa do
23:56
Advogado do Diabo. Se esse tênis com com placa
24:03
economia faz uma economia de energia, a gente tem que fazer
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menos força para correr no mesmo ritmo que a gente corria antes.
24:09
A gente não está deixando o corredor mais fraco, Rachel.
24:12
Mas você vai correr no mesmo ritmo que você correr.
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Então, mas você está esquecendo, sim, então mas tem.
24:18
Mas como? Como o tênis faz parte do
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trabalho para você muscular, será que você não está ficando
24:25
mais fraco? Eu já vi.
24:26
Eu, por exemplo, Rodrigo Menezes, que é um cara que eu
24:28
respeito muito, que manja bastante de tênis.
24:31
Ele falou, conheço atletas que falam que não consegue mais usar
24:34
a placa, porque eles se machucaram, é daí, era o cara
24:36
que tava usando todo dia ou daí? E eu, eu acho exatamente a coisa
24:40
que você falou, eu acho que tem que ter alternância e acho que
24:43
você precisa encarar esses tempos que deixa você mais
24:45
rápido. Para algumas coisas específicas,
24:48
como uma competição ou um treino rápido, usar em um outro longo
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preto da competição, você não acha?
24:53
Eu é o que eu vou te provocar, o que eu penso prova, vamos dar
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uma provocação muito boa, que é assim.
24:59
Nosso. Esse seu pensamento é muito
25:01
lógico, muito bom. E ele se encaixaria
25:05
perfeitamente numa máquina. Mas nosso corpo é um sistema
25:09
complexo, então quando a gente faz uma coisa que a saída, o
25:12
resultado nem sempre é lógico, nem sempre é proporcional.
25:17
Na maioria das vezes, não é? Então, deixa eu pensar um
25:19
exemplo aqui. Bem que sim, não faz nenhum
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sentido. Vamos ver.
25:26
É, por exemplo, é tem estudo mostrando que sabe quando as
25:31
pessoas têm gordura na artéria, que tipo, vai encartado?
25:34
Sei que sim, tem muito estudo e robusto mostrando que tirar essa
25:38
gordura preventivamente. Bom tirou a gordura.
25:41
A pessoa vai morrer menos certo, tem menos chances de morrer.
25:43
Não adianta. Você tira a gordura, as pessoas
25:48
morrem do mesmo jeito, porque. Porque o corpo é um sistema
25:50
complexo, a gente nem sempre consegue entender muito bem as
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relações. Pode ser que faça sentido.
25:55
O que você falou, como é que a gente sabe?
25:57
Testando? Eu não posso afirmar, eu diria,
26:00
Raquel, que não faz diferença porque a gente bota muita
26:04
pressão nessa placa e tal, mas, cara, no fim das contas, se o
26:09
cara é panga, a placa não faz nada, não é a placa que faz o do
26:12
cara campeão, se ele não tem o resto.
26:15
Eu acho que o efeito é muito pequeno pra deixar a gente diz
26:20
condicionado nesse nível, eu acho que se a gente testar, há
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em um sistema complexo, a gente só sabe testando, porque as
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coisas não são proporcionais, como numa máquina.
26:30
Eu acho que se testar a gente não fica, diz, condicionado.
26:32
De qualquer maneira, é. Eu não disse, faz condicionado.
26:37
Eu não, disse. Eu não digo, diz condicionado,
26:39
mas é. Eu diria que você fica um pouco
26:43
um pouco mais fraco naquela Valência da panturrilha, é isso
26:46
que eu acho isso que eu penso assim, se você, se você está, se
26:50
o se, você tem uma coisa mecânica, te ajudando a fazer
26:52
menos esforço e se você faz isso com intensidade toda, não digo
26:55
assim, todos os treinos eu, eu sei, é uma coisa que eu talvez
26:59
pode ser, pode ser. Pode ser, pode ser.
27:02
É uma possibilidade, tá? Rocinha testar eu acho que é uma
27:04
hipótese, é uma hipótese. E olha que interessante, tem um
27:08
meta, tem um meta, estudo, é muito legal isso.
27:10
O Sergio levantou uma hipótese, eu levantei uma hipótese, vocês
27:13
estão vendo, né? Como é que a gente sabe que
27:14
esses essas hipóteses vou até explicar o que é a ciência, como
27:17
é que a gente sabe quem está certo, a gente testa ai aquela
27:20
mais seguinte direito, a gente é o jeito que mais vai, que vai
27:25
errar menos, se não eu pergunto pra minha vó, te perguntou,
27:28
padre, não, por favor, não começa aquele carro que opera
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bom, é ruim. Claro, não começa, é?
27:35
É o jeito com o menor erro é infalível.
27:38
Não é o jeito com menor erro. E aí, olha que interessante, 90,
27:43
hã, mas faz muito sentido que o Sérgio falou também faz muito
27:45
sentido o que eu falei, então, na dúvida.
27:48
É por isso que nem tudo que faz sentido é real.
27:51
A gente não pode se basear só pela lógica, porque eu consigo
27:53
achar o sentido para qualquer coisa.
27:54
Eu consigo essa gente achar esse sentido para os 2 lados.
27:57
Vídeo que está acontecendo no país hoje eu consigo achar o
28:00
sentido para os 2 lados. E 90% das hipóteses tipo ai você
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pode ser muito boa, nossa faz tanto sentido, ela vai ser
28:08
certa, 90% das hipóteses testadas não são verdadeiras.
28:13
Se a gente olhar na ciência, 90% das perguntas que a gente faz
28:17
quando a gente tem a falar e não era isso, bicho.
28:19
Então por isso que é ser fascinante, é exatamente você
28:21
testar as hipóteses. Um exato, eu, mas nós estamos
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fazendo sentido. Eu acho que não.
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Então assim faz super sentido, você falou, vamos testar, a
28:29
gente volta, o que está fazendo que você se aí testa?
28:32
Pega um bando de cara até essa porta Santo Rio faz correr com
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placa 6 meses pesca de novo é o que que eu acho que tem tanto
28:39
fator acontecendo que a pessoa vai ficar mais empolgada.
28:43
Ela vai ver o ritmo aumentando. Que é uma coisa vai compensar a
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outra, sabe? E nos caras que.
28:51
Por que você falou dessa aí? Foi muito legal que você falou
28:53
do nível das pessoas, não é gente para o kipchoge, ele já
28:56
está aqui, ele não tem mais para onde melhorar.
28:58
Meu Deus, então o tenis vai fazer diferença porque ele não
29:02
tem mais para onde ir, pra mim tem tantas outras coisas ainda
29:06
pra melhorar que o efeito do tênis é muito menor porque tem
29:10
muita coisa aqui pra melhorar isso, por isso que eu acho que
29:12
ele não é tão influente assim. Os estudos, eles mostram uma.
29:17
Ao melhor, a de energia. Não são estudos bons, não é?
29:21
Varia entre 2 e 4% e 2%, entendeu?
29:25
Mas não tempo de mas o tempo, ó, mas esses 22 por cento no tempo
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final de uma maratona é muita coisa.
29:31
É o é o. É a diferença entre o que deixou
29:34
de ser um cara que é um o rosto que que é um cara que eu admiro
29:37
para caramba. Fisiologista, sul-africano, ele
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falou essa diferença do tênis é a diferença entre o xorg ser um
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cara de 12, 3 e ser um cara de 12, um.
29:46
Sim, SIM, 2 por cento, 3%. Não estou falando não, mas mas
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não é só isso. É suficiente para zoar a
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panturrilha de alguém, sabe? Está então, ó, mas eu tenho uma
29:55
coisa interessante também de falar que tem pessoas que não
29:58
tem efeito, como nos aterros. Com placa tem pessoas que reagem
30:02
bem todo remedio, não é legal, ele também tem isso sim, né?
30:05
Além, além dela, não teve efeito assim para o cara eu não sinto
30:08
nada não rolar nada, pessoa que reage muito, ter pessoas que têm
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uma melhor de 56 por cento, outro que um outro que é zero,
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nulo é zero e todo o remédio no mundo é assim, não existe nada
30:20
no mundo. Acho que funcione 100% das vezes
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para 100% das pessoas, e se a gente pensar que o tênis é um
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remédio para melhorar a performance do mesmo jeito que
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tylenol é um remédio para melhorar a dor de cabeça e tem
30:33
gente que eu tomo tylenol, minha dor de cabeça não passa.
30:35
Eu tenho que tomar Oo chip som z vai acontecer.
30:40
Todo o tratamento é assim e a gente pode pensar esse tênis
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como um é uma intervenção, é, então é dando.
30:47
Vai funcionar para a maioria das pessoas, é isso que a gente vê.
30:51
Não foi muito legal você. Colocação muito legal e por isso
30:53
que a gente não pode se basear em opiniões pessoais.
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A minha experiência com tendas, sua experiência com peso, tem
30:58
que pegar a média, tipo, o que que acontece com a maioria das
31:01
pessoas, né? É uma coisa que a gente não pode
31:04
esquecer. Raquel, esse tênis tem um
31:06
nivelamento sócio econômico muito grande, porque os bons são
31:08
muito caros e não é todo mundo que pode correr, é o que tem
31:11
ocorrido muitas maratonas. Vendo isso, muita prova por aí.
31:15
Não é que não é toda vez você fala, nossa, eu vou chegar na
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praia, todo mundo com tênis de placa não, não tem.
31:19
Pessoas que se recusam a pagar esse preço, eu não pago o nicho,
31:22
fala, eu não pago mais do que me realizam tênis, eu não vou pagar
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2 pau e meio 3, então tem esse Livramento, coisa que se opção
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falaria, eu não usaria uma coisa, eu adoro a minha mulher
31:32
me conhece, ela fala assim, você teria comprado um pelo menos.
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Eu teria comprado um. Não tenho dúvida, tanto que eu
31:38
só tenho os que eu ganho, eu não tenho é tipo os eu não tenho da
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Nike, porque eu nunca ganhei e não vou comprar de vou não vou
31:47
comprar é de fato, tem um nivelamento, e aí entra o fator
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confunde dor esse cara que tem poder aquisitivo para comprar o
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tênis, talvez ele tenha seja melhor treinado, porque ele tem
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mais orientação, ele tem acesso a uma academia diferente de
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alguém que não tem, então tem tantos outros fatores envolvidos
32:05
também. Sabe que a gente começa a se
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confundir, o que que é, o que que é o tênis?
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O que que são outras coisas? Há uma coisa mais fundamental
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para mim, que eu acho desses tênis é é terminar a maratona e
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falou, se eu consigo fazer agachamento agora, entendeu?
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A existência proporciona isso porque antes você não conseguir
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antes e já saía, Toy oi, oi, oi, já aquela coisa do dia, depois
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da maratona, sumiu, que morreu porque as pessoas ficam meio que
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inteiras depois é que tem essa economia da musculatura,
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entendeu? E tem muita diferença entre
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modelos, né? Eu tenho alguns que foi assim,
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nem parece que tem. E os que com placa de carbono é
32:38
a posição, não é? É então por isso que eu falei, é
32:41
por isso que eu eu. Aquilo que a conformam é que o
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sistema é é um ecossistema para funcionar, tem que ser perfeito.
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Por isso que eu falo assim, demora 3, em geral, demora 3
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gerações para os caras conseguiram chegar no tênis,
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melhora, se possível. Isso aconteceu com a Nike.
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Isso aconteceu, tá? Aconteceu com a Adidas sono,
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aconteceu com a ESIC, que acertou de primeira quando fez o
33:00
primeiro super cara, né? Foi bom e falar dos metais
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pesados. Agora eu tenho Sky, o Ed.
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E eu sinto o Skype jogar muito mais para frente, porque tem
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mais espuma na frente, fim EA é o formato dele, não é desenho,
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não é a qualidade, é a mesma espuma.
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Lédio Sky tem a mesma espuma, só que a aposição da placa é
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diferente, e o Skype mais ele é mais alto na frente, então eu
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sinto ele me jogar, é isso que espuma faz, é isso, esse
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ecossistema você fez, falou não o metro Speed puta que pais tem,
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mas vou te falar uma coisa que você não experimentou ainda, os
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os da new balance, os da new balance.
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É uma coisa de outro mundo, sim, porque é Sério, é Oo RC.
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Tem que me dar elite v 70 RC, elite, v 2.
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Agora não tem mais. Agora eles evoluíram para o
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supercop é racer que eu quase com o PC racer que eu quase
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comprei lá na maratona de Nova Iorque e cara meu, é
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impressionante. É um tênis que você coloca, você
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fica usando, depois você tira, coloca outro.
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Eu quero voltar para aquele lá, porque é pra isso que gera isso.
34:00
Eu fiz. Eu fiz uma pública do Mateus p,
34:03
acabou, é só usava Placas resistentes.
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Eu falei, puta no pé, você não quer triste não, tênis não é
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muito mais muito legal eu gosto porque não quer, você não quer
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demorei. Eu demorei para desapegar, daí
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eu desapego que agora damas mas demorei, eu não quero outro
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difícil né? Só deve ser votado em ai e eu
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corri em todos os treinos e tipo assim há vão me machucar não me
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machuquei eu gosto de tirar o tênis eu eu eu gosto de tirar o
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tênis na pista o tênis com placa na pista para ler um.
34:30
Se eu tivesse com tênis, com vender o esse tipo de 400, ia
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ser 2 segundos mais rápido, né? Foi está bom?
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Preciso voltar a fazer o que eu fazia com o texto comum é, e ele
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é estável. A foto assim não é ele é um
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desacertado de primeira, é feio, é gente, o tênis dá pra ser
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bonito, não você, você paquerar na prova tem que ser para ser
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estável, tem estável, é feio, onde vai ser bem estável,
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Unibanco, se dê o arris, elite é bem estável, o Adilson para 3
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ficou bem estável, já acertou isso aí, único que é muito legal
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pra caramba, que eu gosto muito, que é o Prime, que ele é muito
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isso tá, mas e você? Tem 11, cor, você tem que
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diminuir. Isso veio por Fly over.
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Por fim, é o alfa. Eu gosto bastante, mas bastante
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é muito instável em tão é uma coisa que estão solucionando,
35:12
não é? Os tênis estão com o tempo, eles
35:14
vão aceitando essa coisa toda. Raquel, adorei nosso debate é
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qual foi o super produtivo? Chegamos a conclusão que nós 2
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fazemos sentido, se alguém quiser testar nossas hipóteses,
35:24
olha aí, pessoal, testem nossa hipótese, testa em nossa
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hipótese, foi legal, minou, valeu, valeu pessoal, obrigado
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aí, Raquel. Como sempre.
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Beijo, tchau. Super bacana essa discussão com
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a Raquel. Super legal, tem umas perguntas
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bacanas que o pessoal deixou aqui aqui na live.
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Que eu gostaria de responder isso eu só achar que a primeira.
35:46
Que estava muito bom aqui, eu do Rafael Augusto.
35:50
Ele aqui falando, Sérgio, quando falamos em placa nos tênis, não
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consideramos a placa web da Amazon no que já existia bem
35:57
antes de 2018. Não consideramos porque aquela
36:00
placa lá não era uma placa que era uma placa só para
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amortecimento. Ela não propor não proporcionava
36:05
a proporção e ela só ficava na parte traseira do tênis.
36:08
Ela não ia lá pra frente pra ajudar você, correr mais rápido,
36:11
sabe? Não tinha esse conceito que foi
36:13
feito posteriormente, o amortecimento um pouco mais
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baixo é uma placa, mas era a placa mais de absorção de
36:19
impacto. Ele falava até de terremoto.
36:21
Não é? Então não se aplica esse caso
36:23
aqui, sacou? Há, vamos lá, tinha mais coisas
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bacanas. Aqui, o César de César é de
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César. O dinheiro para esses testes não
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são feitos, pois não, pois não há interesse das empresas de
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tênis, porque será? Não, não a todas as empresas de
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tênis fazem testes com os tênis para ver exatamente essa coisa
36:43
da da eficiência dele. Só que é um teste da própria
36:48
marca. A gente está falando de testes
36:50
de laboratório, testes científicos para produzir.
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É estudos. Não é isso, demanda tempo, né?
36:57
Tem testes muito pequenos, aí é o que é o que a gente fala, que
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pelo menos que a Rachel fala que eu entendo que é de pouca
37:03
qualidade, é de pouca qualidade. Às vezes é porque tem pouca
37:06
gente participando do estudo, então precisa ser uma coisa
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demais a longo prazo. Mas sem dúvida que empiricamente
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a gente sente a diferença e não é pra ser bom, tem, faz uma
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tremenda diferença. Eu mesmo falei, então tenho o
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time oOoOO, cara lá da África do Sul, que fala, olha sem os tênis
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de placa ou os tênis convencionais, o que puxou que
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jamais teria feito 12 um, né? Isso é até as pessoas reagem
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muito bem ao tênis mesmo, né? É o André Dantas falou que ia no
37:32
caso. Ele começou a correr com o texto
37:33
com placa. O resultado foi positivo.
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Eu quebrei o RP na meia maratona 1 e 10, né, nossa Senhora?
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Pela amor de Deus. Aqui, ó.
37:42
O Genivaldo Silva. Para além da performance, a
37:44
placa pode ser considerada um elemento que melhorou mais ainda
37:46
a recuperação física. Sem dúvida nenhuma.
37:48
A gente citou isso. Não é?
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Vamos ver aqui Misael Soares para mim é só um acessório.
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Sei que ajuda muito no rendimento.
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Eu sou da época, estende-se para os preto, os prec tu é.
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Eu nunca usei o tênis com placa. Quando a gente usa, a gente
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sente a diferença. Não é muito muito foda mesmo.
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É, tem gente que gostaria de usar tênis de placa.
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O casal Gov falou que não é esse que House que fica no parque
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Bruno Covas, o parque linear de por um Covas aqui em lá em São
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Paulo, né? Eu estou em Jundiaí, lá na
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capital, é possível testar gratuitamente o tênis com placa
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bacana isso aí. Carlos Jorge, e aí, Brother,
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beleza? Mas usei tênis com pá.
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Não é porque o cara gaúcho na pá eu usei nesse com placa da Nike.
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Só que agora áudios pro 3 e o que eu mais noto é acabar os
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treinos longos, menos judiado, recupera mais rápido.
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Eu só uso um treino por semana, isso é bem bacana.
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Usar essa coisa aqui. É Dilson cordeiro Duarte.
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Bom dia, Sérgio. Parabéns pela live.
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O que me impede de experimentar? Insistência com o placar o preço
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a, sem dúvida nenhuma é muito caro mesmo.
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Tem mais coisas interessantes aqui.
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Tinha uma moto, eu tenho uma falar porque estava com 50% de
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desconto. No começo eu achei muito
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estranho, mas hoje é não vivam +100.
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Virou até um problema, porque eu sou um pouco viciada nele.
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Até perguntaram se eu tênis, disse ele.
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Meio que vi ser meio difícil você voltar para um tênis
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normal. Depois.
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Exemplo, né? É Bruno gato é muito legal.
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Sérgio, pode me chamar que eu ajudo a testar as hipóteses?
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Não? Mas o teste de hipóteses para
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quem vai fazer estudos não, eu não é, ó.
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É? Jonas Barcellos veio para o
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anexo por 102. Ainda é o melhor?
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Eu não sei se é melhor. A gente tem visto o pessoal com
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a dias por 3, ganhar as provas aí, né?
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Alfafa e 2 está mais estável. Não testei.
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É aqui. O Gui não falou a qualidade
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indiscutível e óbvio, mas ainda não há como.
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Não tem comprovação científica, é verdade, precisa ser testado
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por cientifica mente. Mas empiricamente, então a gente
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é porque tem a mesma coisa da ciência.
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É o seguinte, a ciência. Às vezes ela comprova o que
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aconteceu, o que está acontecendo.
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Não é que assim ter foi testado cientificamente para depois a
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gente começar a fazer. Em geral, a ciência explica o
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que aconteceu, eu tenho certeza que tem gente testando sistemas
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daqui a pouco a gente vai ver isso tudo, não é porque é uma
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área muito rica hoje de estudo, né, pra você fazer.
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Tá? Ham, que Marcelo Pinheiro eu
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preciso terminar? O programa já está com 40
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minutos de treino, com o tempo tipo, sem placa nas provas, uso
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five 4 com placa, diferença enorme para mim a faz a
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diferença mesmo. Esse é o ideal mesmo, testa
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correr com tênis normal e deve usar de placa na competição para
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você se sentir o efeito dele, né?
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Paulo, esse é Paulo SC Borges. Eu acho que se faz menos força
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para manter o mesmo passe utilizando um tênis com placa.
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Isso é verdade mesmo. Isso é fácil de notar quando
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estamos correndo no nosso limite.
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Bom gente, beleza, deixa eu só rapidamente falar sobre as
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enquetes é do programa passado. Está aqui já engatilhado.
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Olha que OA era sobre a nova UBS 3, o revelo que eu fiz ontem não
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é que os publiquei ontem. Você já teve um nova Blast, um
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81% das pessoas disse que não, 2019 por cento diz que sim.
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Se você já tem um tênis como os da série nova Brecht, que foi a
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característica que você mais gostou nele?
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O João paradela falou, ou seja, eu ainda não tive nenhuma nova
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Blast, mas eu testei o novo best 3 no domingo, na ESIC Souza,
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durante os 2 3 km, meu PS Formiga.
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Ano depois parou, gostei do tênis, mas não sei se teria um
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ainda. É o GP 26.
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Falou ter peso, responsabilidade melhor que os demais da
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categoria amortecimento. Não é, deixa eu trocar aqui a
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tela agora. Porque bom, acho melhor eu ficar
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por aqui que está tarde, já preciso levar meu filho na
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escolinha. Não é beleza?
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Bom, deixa eu só fechar em um programa, é o café corrida fica
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por aqui. Se você gostou do vídeo, por
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favor dar um link. Você gosta do canal, se
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inscreve, compra a caneca do café corrida, tem um link na
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descrição, você usa o cupom, café e corrida 10, você tem 10%
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desconto desconto, você tem uma, acaba economizando no frete,
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avalia. A gente No No iTunes também no
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Spotify, tem uma estrelinha que você pode dar que você ajuda pro
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para que o podcast já para essa para mais gente não é mais gente
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escutando que esses conteúdos sejam bacanas e relevantes para
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vocês, tá bom? Então quero desejar um ótimo dia
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de trabalho de estudos. É de treino para vocês e a gente
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se vê de novo amanhã, pontualmente, às 6:00 da manhã.
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Muito obrigado pela audiência. Tchau.