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#302 Você não pode mudar os outros · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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  Você não pode mudar os outros. Olá, tudo bem?
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  Aqui é o Leonardo hotel, esse é o podcast iluminação diária.
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  Se você quiser ouvir todos os episódios, basta acessar o site
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  sobrebudismo.com.br. Eu gostaria de trazer esse tema.
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  Para compartilhar com você? Vindo de um exemplo do meu dia a
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  dia. A tem muitas vezes,
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  principalmente quem tem filhos, quem não tem vai entender
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  também. Pode tirar algo de útil disso.
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  É, e falando da minha experiência, né?
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  Eu falo, por exemplo, algo pro meu filho, filho, você não pode
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  deixar determinado objeto aí na ponta da mesa.
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  Pode ser que você, a. Que derruba esbarre alguma coisa
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  assim. E aí passa. 10 minutos, ele vai
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  lá, pega um outro objeto e põe na ponta da mesa.
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  Aí explico de novo, filho, papai já acabou de te falar.
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  Não coloca objeto na ponta da mesma, você pode bater o braço,
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  alguma coisa pode cair. A ilha não está bom.
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  Aí passa no dia seguinte, ele vai lá e coloca um objeto na
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  ponta da mesa de novo. O porque que eu estou te
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  falando? Isso porque, de forma geral é
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  isso vai tirando a nossa paciência.
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  Você fala uma vez, fala 2 vezes aí falando de mim, mas
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  especificamente eu vou ficando sem paciência.
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  Alguns podem falar, né? Mas você não é budista?
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  Você perde a paciência. Eu sou ser humana e nós perdemos
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  a paciência. Nós paciência.
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  Tem limite também de todos nós, até que a gente vire um Buda,
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  né? Mas paciência vai ser infinita,
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  mas até lá. Nós perdemos a paciência.
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  Chega um limite que você fala tantas vezes, você perde a
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  paciência, todo mundo é assim. E aí eu fui percebendo.
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  Que ao longo do do tempo. A eu vinha fazendo isso, aí eu
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  falo uma vez, numa boa, 2 vezes, numa boa, 3 vezes já começa a me
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  alterar. A quarta vez já começo a gritar
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  e aí eu vou perdendo um pouco do desse controle, né?
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  Porque a paciência vai chegando no limite.
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  E talvez você possa ser assim com outras coisas, né?
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  Não só com alguém ou mas com pode ser com alguém também, mas
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  em outras situações. E eu vim fazendo isso eu, né?
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  Meu filho já tem 6 anos, então já, talvez falei a mesma coisa
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  mais de 100 vezes nele e não é literalmente.
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  E aí eu vim refletir sobre isso, porque qual que é a minha
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  intenção como pai? Querer mudá-lo, né?
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  Querer que ele. Tem uma conduta de uma
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  determinada forma, e nós fazemos isso com os amigos, com outras
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  pessoas, na família, em vários lugares, né?
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  Só que eu percebi e refletindo muito sobre o budismo em si, o
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  que que o budismo nos ensina? O que o budismo ensina, o que o
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  Buda ensinou. Realmente a gente não pode mudar
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  os outros e eu não vou mudar as características do meu filho,
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  dessa idade dele, que é um pouco, é que é muita energia,
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  não tem muito atenção com as coisas, derruba as coisas, está
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  desenvolvendo a coordenação motora.
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  É normal que isso aconteça. E eu não vou mudá-lo, e eu
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  brigar com ele. Eu é perder a paciência com ele.
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  Não vai resolver absolutamente nada.
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  E aí, o que que Oo? Qual conclusão que eu cheguei?
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  O que que eu refletir em relação a essa experiência?
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  Porque isso já vem de anos, né? É, eu percebi que não adianta.
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  Eu tentar mudá-lo. Caiu a ficha, realmente.
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  É aceitar que nesse processo de desenvolvimento dele ele está
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  aprendendo. Ele vai ter falta de atenção,
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  ele vai perder o foco, ele vai é se distrair.
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  Eu vou falar a mesma coisa. Muitas e muitas e muitas vezes.
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  E o que que estava acontecendo? Em alguns momentos eu me
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  estressava, e aí, ao brigar com ele, né?
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  Eu ficava muito estressado e eu sentia toda uma contração do meu
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  corpo e isso me gerava até uma sensação de desconforto aqui no
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  tórax, né? Porque você é é.
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  Prendi a respiração e Gabriel, eu já falei, hoje o papai já te
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  falou mais de 5 vezes que isso é assim.
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  O papai já falou que não é para você fazer isso daí, né?
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  E aí, você vai falando e vai se contraindo e aqui vai gerando 11
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  desconforto. Aí você vai fazendo isso várias
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  vezes no final do dia você está super cansado, você gastou toda
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  a sua energia fazendo isso. E aí no dia seguinte ele vai lá
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  e faz a mesma coisa. Isso é um super aprendizado,
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  isso é você praticar, tentar aplicar o budismo, aplicar os
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  ensinamentos. Ô, você vai fazendo, tem 1 hora
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  que você tem 11, momento de consciência e cai a ficha.
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  Você tem um site, caiu a ficha, não adianta você se estressar.
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  E aí eu comecei a mudar, o que que eu fiz AO fato?
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  Não mudou na verdade, mas eu mudei a minha forma de me
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  relacionar com o fato. Aí ontem teve alguns dias que eu
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  parei de me estressar assim. Ache de chegar nesse ponto, né?
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  Porque primeiro, eu vou numa boa várias vezes, mas tem 1 hora que
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  acaba a paciência. O livro é vai chegando no
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  limite. Cada um tem um limite, né?
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  Tem pessoas que o limite é pouco, tem pessoas que limite, é
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  maior e eu percebi esse limite, meu, e aí eu comecei, o filho
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  não faz isso não, aí ele vai lá e faz de novo, aí não fala nada,
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  deixa porque AO como que ele vai mudar através da própria
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  experiência dele ele vai errar, vai acertar e vai aprendendo com
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  a experiência. Eu ficando estressado, eu
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  ficando bravo ou não, não vai fazer com que ele mude naquele
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  momento, porque a mudança e a transformação, a melhora, ela se
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  dá com um hábito e com erros e com acertos e com a experiência
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  da própria vida, ele vai ter que, por exemplo, filho, não
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  coloca aí determinada coisa na ponta da mesa, porque vai cair,
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  aí ele vai, não vai e coloca e vai derrubando, vai derrubando.
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  Vai chegar 1 hora que talvez ele vai ter um brinquedo, algo que
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  ele goste muito. E ele vai colocar na ponta da
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  mesa, vai esbarrar, vai cair no chão e vai quebrar.
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  E aí ele vai aprender com aquilo.
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  Poxa, eu quebrei uma coisa que eu gostava muito porque eu
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  deixei na ponta. Agora eu entendi porque que não
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  é pra deixar na ponta, porque eu agora não tenho mais aquilo que
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  eu gostava. Eu que como é que ele aprendeu
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  com a própria experiência dele eu brigar, estressar.
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  Brigar com ele resolveu? Não, não.
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  Se dia seguinte ele fez a mesma coisa e aí a gente pode
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  transportar isso para várias experiências.
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  Talvez você tenha falado isso com um familiar seu, com alguém
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  do trabalho 1000 vezes a mesma coisa.
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  E essa pessoa talvez não. Não mudou e não vai mudar porque
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  a gente não tem o poder de mudar o outro.
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  A gente tem só AA gente, tem o nosso.
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  A gente tem 2 coisas. O nosso exemplo.
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  Então, você como exemplo, não faz aquilo que você não está
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  falando pro outro não fazer? Essa é a primeira coisa.
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  Não faça, seja aquele exemplo e a segunda coisa é falar, você
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  pode virar para o outro e falar e você pode falar numa boa, ou
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  você pode se estressar. A é se estressar, não vai
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  resolver, não vai adiantar. Eu já experimentei, não adianta.
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  Você vai ficar estressado, vai ficar nervoso, vai perder a
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  paciência e aquilo não vai adiantar de nada.
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  No trânsito, por exemplo, é um grande exemplo.
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  Às vezes também eu me estresse no trânsito, mas vai resolver
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  ficar bravo com a pessoa? Ela nem te viu, nem sabe quem
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  você é, o seu rosto. Ela nem viu.
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  Você só vai ficar estressado, não vai mudar o outro, buzinar,
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  não vai adiantar fazer nada do que você queira fazer no
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  trânsito, xingar, ficar bravo, ficar estressado.
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  Não adianta. A outra pessoa não vai mudar.
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  Ela vai mudar só com as próprias experiências, acertos e erros e
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  ações dela. É assim que ela vai mudar.
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  Se ela começar a fechar todo mundo, né?
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  Daqui a pouco ela bate aí, pode ser que ela bata e não resolva,
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  mas ela bate de novo, aí vai ter 1 hora que a ficha vai cair.
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  Poxa, eu tô fechando os outros. Eu nem percebi e olha o que
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  aconteceu várias vezes, aí estou estressado, bati o carro, vou
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  ter que arrumar, perder meu tempo.
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  Ela vai aprender e vai mudar. Pode ser que demore mais mais. 1
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  hora acontece. Então não podemos mudar os
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  outros. O que que a gente pode mudar?
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  E aí é o ponto chave, a gente só pode mudar a nós mesmos.
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  A gente só pode ser o exemplo nesse mundo do que a gente quer.
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  Tem aquela famosa frase do Gandhi, seja a mudança que você
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  quer ver no mundo. E para isso a gente precisa
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  praticar. Os ensinamentos estão aí.
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  A tutoria do sobre budismo tá aí, tem muitos ensinamentos,
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  passo a passo. Está tudo aí, tem ensinamentos
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  em sequência, está tudo. É no sobre budismo no site do
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  sobre budismo, na tutoria do sô budismo, inclusive você quiser
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  saber mais da tutoria tem um link aqui embaixo, é o dos
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  podcast que você está ouvindo aqui?
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  Tem muitas coisas, é, é só você pegar uma que você mais tem
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  afinidade e aplicar. Aplica isso no seu dia a dia que
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  você vai ver a mudança. Você vai melhorar a sua mente.
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  É muito mais fácil você começar pela internet, dá uma
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  pesquisada, só que não acredita em tudo que está no Google.
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  Não tem muita coisa que não é confiável.
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  Tem coisas que não tem fonte. É melhor você procurar algo que
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  você possa confiar, mas como é que eu sei lá o que que é
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  confiável? É, procure a ensinamentos que
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  vem de algum mestre que seja de algum livro.
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  Eu estou compartilhando com você que uma experiência como um
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  praticante leigo não sou mestre, não sou monge, não sou
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  professor, sou só um praticante leigo que tem determinadas
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  experiências. Estou compartilhando com você
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  porque eu acho que talvez alguma coisa disso aqui possa servir
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  para você. Por isso eu estou fazendo esse
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  trabalho, mas eu também trago ensinamentos de livros de
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  mestres, né? Que estão nos livros e é
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  confiável. Alguém fez uma pesquisa que ele,
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  mestre existe, é um mestre antigo, tem um ensinamento ali,
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  o ensinamento de um do Buda, né? Então a gente já sabe o que
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  precisa fazer. A gente tem inteligência
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  suficiente para saber o que precisa fazer.
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  A gente só não está fazendo o que é o mais importante, que é o
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  fazer. Estudos é muito bom, muito
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  importante. Só que até pessoas analfabetas
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  se iluminarão. Isso mostra que o estudo é
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  importantíssimo, porém. Sem a prática da experiência sem
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  ter experiência, o estudo não vale de nada, é só conhecimento,
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  só teoria, só coisa intelectual. Então é importante que você
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  pratique que você aplique. E como aplicar?
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  Ou seja, tem todos os meios, todas as ferramentas.
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  Um grande abraço até o próximo podcast iluminação diária.