Latest / JunasertPDCAST / Un vlog de mi día productivo

Transcript

Un vlog de mi día productivo · JunasertPDCAST

0:01
Speaker 2: Que lo que, que lo que mi gente. Básicamente en
0:04
Speaker 2: este episodio le voy a hacer un vlog de mi día. Yes,
0:09
Speaker 2: le voy a hacer un vlog de mi día. A
0:12
Speaker 2: un hablado. Pero le voy a hacer un vlog de
0:15
Speaker 2: mi día. Gente, yo, principalmente yo. Hoy, ayer yo salí
0:25
Speaker 2: a caminar. Y conocimos un parque. En verdad que estaba agradable.
0:32
Speaker 2: Mi pareja no había ido, yo tampoco. Y estaba agradable
0:36
Speaker 2: y me gustó. Me gustó, me agradó, me sentí cómoda.
0:43
Speaker 2: Caminamos muchísimo. Y luego de que caminamos, no pusimos ejercicio.
0:54
Speaker 2: Me duele la pierna hoy, me duele la espalda, me
0:56
Speaker 2: duelen los brazos, me duele todo, pero lo hice. Y
1:00
Speaker 2: hoy lo pretendo hacer de nuevo. Hoy me dijo que
1:03
Speaker 2: vamos a ir en bicicleta. Perfecto. Este ejercicio igualito. Tú
1:06
Speaker 2: sudas igualito. Me encanta. Porque si ustedes no saben, yo, yo,
1:18
Speaker 2: principalmente yo, quiero bajar la barriga. Yo no es que
1:21
Speaker 2: tenga mucha barriga, pero quiero como definir mi abdomen. Así,
1:25
Speaker 2: tenerlo plano, plano. que yo pueda comer lo que sea
1:29
Speaker 2: y se quede plano. Eso yo quiero. Pero también yo
1:34
Speaker 2: tengo un problema que es que yo no soy una
1:37
Speaker 2: muchacha de buena digestión. Entonces, al yo no ser de
1:40
Speaker 2: buena digestión, eso hace que mi abdomen no se vea
1:48
Speaker 2: tan plano porque siempre tiene cosas acumuladas ahí y se
1:55
Speaker 2: me inflama. Yo bebo muchísimas cosas para tener buena digestión,
2:00
Speaker 2: como por ejemplo, para tener buena salud, yo bebo el
2:03
Speaker 2: aceite de coco para la buena digestión, bebo el aceite
2:10
Speaker 2: de oliva con limón. El aceite de oliva con limón
2:18
Speaker 2: es bueno para la piel y todo eso. Quiero también
2:21
Speaker 2: empezar a comerme un ajo, pero tengo miedo porque me
2:24
Speaker 2: puede subir la presión. Y si me sube la presión,
2:27
Speaker 2: va a ser un bobo. Porque a mí me hace
2:30
Speaker 2: falta un riñón y yo tengo que cuidarme de todo eso.
2:33
Speaker 2: Básicamente por eso que yo estoy caminando. Porque como para
2:37
Speaker 2: mejorar mi salud, para cuidarme. Es para eso que yo
2:40
Speaker 2: estoy caminando. No es para más nada. Yo camino para
2:45
Speaker 2: mejorar mi salud. Para que todo marche bien. Para que
2:49
Speaker 2: todo vaya bien. Hago ejercicio para eso mismo sin forzarme. Porque...
2:56
Speaker 2: me puede afectar sin forzarme porque algo que quiero aclararle
3:01
Speaker 2: es que mi riñón no estaba en la espalda como
3:04
Speaker 2: lo tenemos todos, en la espalda baja no. El mío
3:07
Speaker 2: estaba situado en mi abdomen encima del ovario. Entonces, yo
3:17
Speaker 2: no quiero que eso me afecte en un futuro ni
3:20
Speaker 2: que mi operación no tiene ni siquiera un año. Creo
3:24
Speaker 2: que ahora tiene... Seis meses vamos a ver... No, seis
3:27
Speaker 2: meses no... Tiene ocho meses... Vamos a ver... Diciembre... Enero... No, enero, febrero... Marzo, abril, mayo... Julio, julio... Agosto...
3:38
Speaker 2: Tiene ocho meses... Tiene... Bárbaro... Yo tengo que ir al médico...
3:42
Speaker 2: Yo tenía que ir al médico a los seis meses... So... Tiene...
3:49
Speaker 2: Tengo ocho meses de mi operación... Ocho meses... Entonces... Todo
3:53
Speaker 2: ha marchado bien, no he tenido ningún tipo de problema
3:55
Speaker 2: con respecto a eso. Ni después de la operación no
4:00
Speaker 2: tuve ningún problema. Cicatricé bien, todo estuvo bien. Salí bien
4:06
Speaker 2: de la operación, pero fue una operación riesgosa porque en
4:11
Speaker 2: eso se vio afectada mi vena horta. Entonces, eso básicamente
4:19
Speaker 2: puede ser que sea lo más incómodo, pero después de
4:25
Speaker 2: la operación yo nunca tuve problema, no me dolió, no
4:28
Speaker 2: tuve sangrada, nada, nada, todo perfecto. Pero aún así yo
4:33
Speaker 2: como que quiero cuidarme, quiero hacer las cosas bien, quiero
4:36
Speaker 2: estar bien, quiero tener mi salud bien, sin forzar mucho
4:39
Speaker 2: mi cuerpo porque puede colapsar, pero sin forzar mucho mi cuerpo,
4:44
Speaker 2: sin que mis pulmones también se vean afectados porque... La
4:49
Speaker 2: falta de circulación de sangre por la vena aorta que
4:53
Speaker 2: estaba apretada. El riñón ya lo tenía incrustado. Tenía la
5:00
Speaker 2: vena aorta incrustada. Entonces, perdón. Eso me puede traer problemas.
5:12
Speaker 2: Me trajo problemas en los riñones como que chin a chin.
5:17
Speaker 2: Iban afectando. Me trajo problemas en los pulmones. Que fue
5:20
Speaker 2: deficiencia de los pulmones. Lo máximo de un riñón son 80.
5:27
Speaker 2: Yo la tenía en un 63. La tengo en un 63 la deficiencia.
5:31
Speaker 2: Yo tengo que estar yendo constantemente al neumólogo. Yo no fumo.
5:37
Speaker 2: Yo no nada. Pero no tengo buena respiración. Ni tengo
5:40
Speaker 2: buena resistencia. Yo creo que eso no se mejora. Incluso hablando,
5:46
Speaker 2: muchas veces yo me ahogo. Riendome, cuando yo me río mucho,
5:51
Speaker 2: yo me ahogo porque no puedo respirar. Para yo respirar bien,
5:56
Speaker 2: yo tengo que estar súper tranquila, chilling, sin hablar, sin nada.
6:01
Speaker 2: Así como que solamente respirar. Solamente enfocarme en respirar bien.
6:08
Speaker 2: Que mis pulmones cojan mucho aire y tratar de respirar bien.
6:13
Speaker 2: Pero no Si estoy haciendo algo, estoy haciendo otras cosas
6:21
Speaker 2: o básicamente estoy enfocada en hacer ejercicio y cosas, me
6:27
Speaker 2: ahogo riéndome, hablando, cuando tengo gripe eso es fatal. Muchas
6:35
Speaker 2: veces siento que tengo como mucosidad en los pulmones porque
6:39
Speaker 2: me salen unas flemas y No tengo gripe ni nada.
6:44
Speaker 2: Solamente como que esas flemas. Y eso me trae un
6:47
Speaker 2: poquito de inquietud. Pero también puede ser que yo toda
6:54
Speaker 2: la vida mayormente como acostada. Si yo estoy sola, yo
6:59
Speaker 2: me voy a meter a mi habitación, acostarme a comer.
7:02
Speaker 2: O sea, acostada literalmente y con la comida en el
7:06
Speaker 2: pecho y ahí comiendo. Entonces eso te trae líquido en
7:09
Speaker 2: los pulmones. Si eso te trae líquido en los pulmones.
7:13
Speaker 2: Tú estás bobo. Porque el líquido en los pulmones. Eso
7:16
Speaker 2: es gravísimo. Y un dolor más grande es que. O sea,
7:21
Speaker 2: ya yo pasé el dolor de los riñones. Que eso
7:23
Speaker 2: es terrible. Después que me sacaron ese riñón. Yo eso
7:26
Speaker 2: no se lo deseo a nadie. Eso duele demasiado. Eso
7:31
Speaker 2: me dolía demasiado. Entonces. También fue que mi tía. Yo
7:38
Speaker 2: tengo una tía que falleció. Porque ahora. cáncer en los
7:41
Speaker 2: pulmones yo yo quiero tratar de cuidarme de eso pero
7:48
Speaker 2: ella fumaba aunque yo no fumo ella si fumaba y
7:52
Speaker 2: fumaba cigarrillos la vida entera fumando cigarrillos ese era su
7:56
Speaker 2: único vicio y señores yo nada yo me estoy cuidando
8:06
Speaker 2: de eso estoy tratando de respirar bacano Ya no... Si estoy...
8:12
Speaker 2: Con gente... Trato de no comer a cortar... De sentarme
8:15
Speaker 2: bien a comer... No estoy comiendo mucho disparate... Ni muchas cosas...
8:19
Speaker 2: Para sentirme bacana... Y nada mi gente... Básicamente eso... Eh...
8:25
Speaker 2: Pasen buenas... Eh... Estamos activos... Eh... Dije un vlog de
8:31
Speaker 2: mi día... Pero eso no fue nada. Un blog. Eso
8:34
Speaker 2: fue como más. Algo que le quería contar. Yo le
8:38
Speaker 2: dije que aquí vamos a hablar. A lo que yo quiera.
8:40
Speaker 2: En bacanería. Dándole consejitos. Dándole tips. De cómo lleva su vida.
8:45
Speaker 2: Y vaina bacana. Vainita bacana. Normal. Ya. Eso es. Nada
8:50
Speaker 2: mi gente. Es un placer hablar con ustedes. Me encanta
8:52
Speaker 2: hablar con ustedes. Pasen buenas. Bye.