Einschlafen trotz Hitze - ruhig werden, statt kämpfen

5 Minuten Einschlafen & Ruhe mit Ben · Jun 22, 2026 · 7m

Du kannst wegen der Hitze nicht schlafen und dein Körper kommt nicht zur Ruhe? Diese 5-Minuten-Übung hilft dir in diesen Sommernächten, den inneren Kampf gegen die Wärme und das Schwitzen zu lösen und ruhiger im Bett zu liegen. Wir arbeiten mit einer Kombination aus ACT und Kontaktpunkt-Scan.

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