[İncelemesi] Breath: The New Science of a Lost Art (James Nestor) Özeti.

9Natree Turkish · Jul 3, 2026 · 7m

Breath: The New Science of a Lost Art (James Nestor)

- Amazon Books'tan Satın Al:

https://www.amazon.com.tr/dp/B09C2C6JMM?tag=9natreetr-21

- Sponsor Olun ve Bizi Destekleyin:

https://9natree.com/page/sponsor-and-support.html

- İlginç Konular:

- Nefes almanın otomatik bir refleks değil, geliştirilebilir bir beceri olarak ele alınması

- Burundan nefes almanın, ağızdan nefese göre neden daha merkezi kabul edildiği

- Yavaş nefes, düşük hacim ve karbon dioksit toleransının fizyolojik etkileri

- Eski nefes gelenekleri ile modern bilimin bir araya getirilmesi

- Gündelik şikayetler, uyku sorunları ve…